tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
2 z+ L7 J3 n, a( S5 ?2 l饭前先来一杯温蜂蜜水。
) J; }! w7 P# w: l准备早餐：
2 I; g( B( F3 @+ h1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
$ a; U$ o) w( }' i平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了  a# g! J+ Q0 y" U3 t5 D2 A) v+ p; `
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
+ c7 a- i$ H2 U  m- L; p. Y+ T始终中小火，不要大火
3 A2 b  c; J8 Z成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）+ K# ~: h* E* S; v- x) o  U" t
关火，我喜欢涂上虾酱吃
/ t) e' S' J6 {- @* W7 f营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以* R- p/ T, E0 r* d
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
6 Q. J2 a" A9 s* h7 G4 `不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
! b  y$ H7 L- j9 U/ i麻烦亲了