tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
- [: [& H. D) }% ~) G( Q0 G+ j2 c饭前先来一杯温蜂蜜水。
0 H* L6 d  v. A0 P$ S! G准备早餐：* y) s" i  r4 m
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀/ J% _" H7 M, }2 h& B/ O4 v: z
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
& W" r( j, K  {) q不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀5 Q5 l- W9 x  C
始终中小火，不要大火1 N; v$ E0 i( q# x6 l- J+ k
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
5 y0 y+ m. P( h# R& Q9 @关火，我喜欢涂上虾酱吃8 j8 Z* Y0 z) T3 j& e0 i2 K
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以! H, @! p$ e, _! s" Y+ n: a: M
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？( o7 v/ ~* T8 ]) H- Q( X! Y  Q
不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？! x- U4 ]8 i( @" Y% A. K/ s% q
麻烦亲了