tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）" C- E# e: Q; v# B8 n5 y7 t
饭前先来一杯温蜂蜜水。
3 J8 d  @8 f1 V+ h0 ~- Y3 b准备早餐：2 C5 T: U" U8 W8 O
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀5 E7 y& A+ X; [5 ?! v4 \* a4 x+ V
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
# i2 _' S' C% |7 a不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
; s; E& N, C1 V( Q. T始终中小火，不要大火1 u+ `- k4 F4 W/ j9 N
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
1 y8 Y) f2 I% Z3 W0 k: v6 L& X关火，我喜欢涂上虾酱吃
: f+ z4 x: [- `$ E营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以/ h  x! B: C! F6 Z# b' \
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？* H: k" v/ V. N8 e" H5 Z0 q
不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？, B0 B6 y! O9 I
麻烦亲了