tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）9 J  y* V) ?, O4 r
饭前先来一杯温蜂蜜水。' H' S8 w9 q9 Y$ x% R. d+ {/ i$ D
准备早餐：; j- l7 m# a5 s3 s
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
$ b" D3 h+ H" }3 T' P平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了3 Q6 c* _- G* ?) |! a
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀9 O/ Z  Z$ G8 }7 O! F% z
始终中小火，不要大火
! A: P$ F! T5 d& B  [& D: e成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
8 h$ W/ N5 w  U" t, X, R6 v关火，我喜欢涂上虾酱吃( J, B- e5 T- j3 l, }0 H
营养吧

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

梁丽

蜂蜜水到是可以# L* C5 f- M! s1 q& |! U
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
7 k- ]  U( M5 p& a# s不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
* A0 U$ l3 c" X# ]: }: M麻烦亲了