最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。
5 a; G9 k: ~& a' j: u* I9 q知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。
2 |: Z2 C& A4 E  r9 H- X大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧
5 Q7 @' x/ t/ @. `# ~7 H' o2 C

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42   V! O5 S! [2 \- J2 U
都说苦瓜减肥的

# B2 [; l! U% @( ~% r5 M, Q) t不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子
  n- }, {' _/ Y  Y. X6 @$ `+ t" o
嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的
2 C9 s, v1 r2 n$ U% Z只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~+ {3 K# K  q+ H& I4 K
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
* s+ u4 ?+ O: g- b减肥主要还是少吃多运动~* N8 a+ ~/ m" e3 P* g
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

: g2 ^/ `. ?: P( O
恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
( G' B( z& E# m5 M& ~3 l. _. X4 R0 E7 z: P! E
早上吃燕麦粥。+ M- ^" X, x2 w8 S6 n9 J
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦) M- C. M7 k' @6 ]" c7 a$ i" F
晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。; _. }+ e: [4 f: p. I* s5 Y* b4 Y
嘻嘻嘻
# {  x0 z8 l0 W; n/ y5 ?' j* A4 _- A5 I
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
- w4 o6 X8 n* `8 O5 I( M: V! s' U" h9 Y. w, B
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食
$ ^& r; R- T4 ?% Q0 n2 ^& D9 O黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿
; W7 k3 `/ ^7 e5 t1 T/ Y8 ^% v( L我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎