最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。! F+ d3 }$ S: B% C2 z! A" P' y
知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。
# n% @# _# I- r大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧
$ @. t8 m  J9 L$ H( p4 Q

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42 # F% C& e' a/ _5 Q' {% W5 L5 x
都说苦瓜减肥的

9 R% o# Y" ~5 x4 ~5 m: v* }0 }. ]
不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子, h& |7 [) D% E

4 s& a; R5 j' v6 J嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的
6 @2 E/ l$ h# V- N2 c只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
0 E" j# |! s6 Y. C+ }% F我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
  K0 h3 ^# }2 _7 f1 r6 e6 B减肥主要还是少吃多运动~
0 \) N3 x+ Y# D+ _4 ^$ |7 i我们学生物毕业的同事就素这么说滴

1 O; K, x/ @! q$ q- G2 k1 m恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
& [, f( C$ t0 h9 n: J8 O, x7 e3 f$ E6 t' a
早上吃燕麦粥。
  m, b, m9 x( ^% t中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦% F( ^# w8 ~1 b
晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。
, C5 J. o: ?0 Y+ Q嘻嘻嘻4 \$ M( T! m4 T* D

3 ?( `' S) ^+ B6 G! \+ V) {这样能调节便秘，增加营养，还能刮油2 r% z% e$ l3 {* N6 C

2 a* {3 n4 c: ]6 h: s4 p配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食
7 \2 c7 g. N: B8 t8 o, v4 v; B黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿
; j; o: D( U8 {  n我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎