最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。8 K8 u, T- j& J6 _% s' H
知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。- |# a7 N2 c3 D
大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧
* d% ?! r1 ^. a6 s% ~$ W

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42 - Z9 M. |+ p$ T3 N
都说苦瓜减肥的

! r/ M1 Q3 q" B0 s. s
不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子
+ B' V) g* G2 K7 _2 y  Y* Q
: w$ v4 s2 a! R+ X6 z* W1 q1 @嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的
- |+ u/ i( g5 [4 `% `" R7 \只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
, d$ \0 q3 U  I( D1 W我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
6 W8 L3 c: U+ F2 K& K减肥主要还是少吃多运动~* O% p4 ^; e7 T: j! a0 X# B$ l0 z
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

' m$ G% y3 j0 I% e+ e# X4 M1 g
恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
8 `6 B8 _& `! l$ |) j# A' j
* P2 \; I, r4 b' z4 m5 {早上吃燕麦粥。( ]+ c- W+ @0 X; Z4 O
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
" n- G, l/ A1 O* B晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。
" i$ ?* ]' [0 G: }/ A( L嘻嘻嘻( v  f0 m( L; m: M5 h( r) I" H
) G- T1 N' S- I! K
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油0 S) b) _) I) @3 U. N0 K8 ?

& v) A/ M4 T; n* j! _  z8 e配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食" f) ?1 p5 @; q
黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿) i$ J9 O2 |% c) [( s
我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎