最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。
- @! I, B5 h5 q9 C; I1 B知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。
# D: u( m  o0 d2 t! ^# R' ~; y大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧, ?4 j: J! w2 ]( f

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42
! X% X5 p. q8 @) {6 O都说苦瓜减肥的

& b2 h4 ?9 N0 {7 U0 V不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子
: T2 B. V# E& t, E
" K2 E+ w- o- y0 p3 F# I  Y嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的
* Q7 l: u2 ^; D4 ]4 I$ d只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
6 `& _" x, K% _' p  ?/ ]" g# h; h) j我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
' A0 j1 ?* Q! e5 I4 Z; e减肥主要还是少吃多运动~# h0 h, m* [' g# y
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

5 M1 r, F; n& ~$ z$ c7 V
恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
* }$ P: e- b  `  L1 w$ b
7 T: M; t6 {+ A0 J4 p; l早上吃燕麦粥。1 p7 M2 I: q  l! M4 X3 @: T5 O1 P
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦( `, |! k4 A* e6 ~( F: d  S
晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。5 Y1 q( d9 J, u; e# j$ e
嘻嘻嘻
+ i  D) H! ^+ T3 ^$ G. M- m  A9 L" P; }2 s% O# J& R, l2 V- a
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
8 \1 ]# M  n* v+ b$ ~8 g6 |, H: R: `$ v* E( Y( T  l
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食
0 \' ^1 [: s1 X8 ~+ b黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿
% ^: j* {- ], K我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎