最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。, Z1 A2 o" e# ?% V! g$ a
知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。2 t$ f% Z# O, U+ c1 J
大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧: W9 `$ {7 r8 ?. Z2 l$ f' ]2 O0 Z) S

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42 9 U. E' `: u5 g: j2 S3 y
都说苦瓜减肥的

- l) n* }6 ?* x不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子3 B4 O* Z6 {- J  b/ L- x$ E8 V

( e- e1 x7 y% m. d$ C9 |嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的
# g8 [# `  ?7 I, S$ I, S只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~7 W8 Q6 c* d, P3 l
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32 $ F/ R2 W4 O$ d  x
减肥主要还是少吃多运动~
( q- n' h2 F. P5 ^我们学生物毕业的同事就素这么说滴

* U7 a; N' A7 s恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好: {2 A7 T' Q' O% S

. ?7 G) z2 V. \早上吃燕麦粥。/ \: X) `$ M0 w# f0 s8 n
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
' @; w. \/ \& ^6 {/ I2 U  `0 k晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。
# H  G: q7 R+ e! M8 K' i1 A嘻嘻嘻
& y2 M1 |5 C" x9 H; M5 J0 l9 J0 \4 B; [" K" y4 D% G: ^
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
4 f: h# C; b) K1 g& b$ o5 z2 _3 b2 P2 ^8 k' B# {+ E8 T
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食
% d) R/ H2 O0 e- L黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿+ y& K8 U$ r$ y
我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎