- 妈米
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对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。
! z4 J0 @8 F ^( X不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。
9 q+ g& A- j$ D1 P. K3 I$ n据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，
; v+ U* K1 ?$ q- A+ X因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。2 z6 f R; n' R$ @3 f* Q3 @5 d9 f
如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼，那你更应多吃些蜂蜜。1 k4 c8 O' i" h1 Z, V! m" T2 V% ^# u
蜂蜜含有丰富的碳水化合物，能帮助锻炼者有效地维持血糖水平，毋庸置疑。+ p* ]1 I* R1 S W6 ^- N6 s7 f, O
在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜，其功效绝对可以与巧克力媲美。
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发表于 2009-8-29 16:53
顶一个～～～～～～～
