佳佳小屋

对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。
9 T4 a3 Y/ Z" b/ M( `2 z, c不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。. c5 a  S8 q- z- P
据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，
+ J1 p5 p( y* q因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。
  |3 B; T9 z0 G( U+ J如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼，那你更应多吃些蜂蜜。
: Q, O+ r: {7 z蜂蜜含有丰富的碳水化合物，能帮助锻炼者有效地维持血糖水平，毋庸置疑。' s8 U  ]* n: r. l) J$ O& v
在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜，其功效绝对可以与巧克力媲美。

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从现在起在坚持，我以前也是每天早起喝一杯，现在也想不起来了

钊钊妈

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