佳佳小屋

对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。7 O& w  H* I* V
不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。" y/ C; e8 I. D: [% n
据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，
% i! `& ~# b5 _+ j5 p, [因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。6 Q2 \# F+ [& T
如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼，那你更应多吃些蜂蜜。
7 W% l8 M* P. x7 z0 C! r& E1 `蜂蜜含有丰富的碳水化合物，能帮助锻炼者有效地维持血糖水平，毋庸置疑。
6 R0 h# a% k7 c: \- X+ c在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜，其功效绝对可以与巧克力媲美。

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从现在起在坚持，我以前也是每天早起喝一杯，现在也想不起来了

钊钊妈

顶一个～～～～～～～