幽灵宝宝

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) Z/ @+ ]8 O  d6 `3 m/ j6 N% e话说这年头~~吃啥怕啥~~今儿个牛奶中毒~明儿个鸡腿中毒~~馒头、粉条、双汇等啥啥都火爆不良问题~物价还以刘翔的速度飞快的疯长~哎~可是我还是馋啊~~~咋办捏？？？？自己动手吧！得嘞~昨晚上自制铁板烧~可能不那么好看~但是味道还真不错呢~~制作方法更是简单的不能再简单了
6 I4 i/ g+ F3 @% Z: A特点如下：
9 a2 Z- x$ p8 |" D1：好吃 7 F0 q3 `# D# i
2：省钱
  u, W( c8 l3 j3：卫生
1 T* E. n, \) N- L4：多样化. r- V! M9 ?& P5 \% O9 R
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幽灵宝宝

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准备材料：韭菜、香菜、大蒜、豆皮、茄子、生菜、甜面酱、孜然粉、辣椒粉（如果您喜欢吃肉还可以弄些羊肉牛肉等总之种类太多了）
; n9 T, G/ U* v4 c2 f  [1 T' h韭菜
1 ~: ]# R! L; S4 P2 U7 r/ h5 f2 W( K# j4 ^/ u% M. O
香菜
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豆皮: [6 Q0 U5 o8 f& e* G
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茄子（亲爱的们茄子最好是长茄子哦~我用的是圆茄子）
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大蒜* J4 x# Y, p" h) P, y( l3 ^) [/ ]
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然后就是把韭菜香菜豆皮切成段儿 用牙签穿好~（没用签子）
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' J& W* S; W5 a$ W6 [把切好段儿的菜卷进切好的豆皮里& K: C7 u1 a; V, j$ Z+ [

- h: ~8 j" j( _1 ~9 j6 Y9 s& i切好的豆皮
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用牙签一插
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  Z5 D3 B! r% m6 n: M蒜也用牙签插好$ D. n0 C$ L/ p) D- L( B0 q
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幽灵宝宝

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茄子也可以用牙签穿上~8 W! u1 X  `" c. |3 t& t8 [
全穿好后的样子
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然后就是准备一个平底锅% Q& G# S: X! P1 W" B- h
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往锅中倒入油~一定要把整个锅底都撒上油啊~最好用小刷子蘸油刷一下
# l9 }- V) {6 e& L) H+ B( M把菜放里面，记得要多翻两下
- S; v3 v. }6 p; H; _0 y
4 e7 w; ~2 d4 ^/ r8 o出锅后放甜面酱~还可以撒些辣椒粉和孜然粉~（偶家没撒~怕盖儿爷吃不了）9 m% C% b3 M! ?8 M6 I7 C

2 w4 |6 Y5 v$ g! X! @$ }) Q- L大蒜啥的是偶没拍到啊~~~刚出锅就被别人都吃啦! a9 L+ y" H" r' A* t2 L
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幽灵宝宝

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) d7 d. H5 L: F9 D% @& r  Y最后一楼就看看盖儿爷的吃相吧~~
- Z3 x0 E& F5 e  [( j& t5 @妈妈这是啥啊？, T3 }! W. y2 D; h
8 [  G: d" S8 |& u+ z+ S' z
我尝尝看" R1 l. @' e9 m8 e4 n  W
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哇塞~好吃啊6 @! }8 x( i. R' d5 \1 [

3 H: b: ^( G% y) t, I: Z嘬嘬手指~回味无穷  m3 O% f9 Q  j2 u: r

  T4 D9 T) I8 K7 e4 i  q嘻嘻~再来点呗~！! r; r, ^% O4 Y

9 W) D1 Y' X, }PS：话说每次我一开闪光灯~盖儿爷内大眼睛就不睁开啊
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ptx2011

还没上图片？

幽灵宝宝

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: p/ I- n8 H' @: h/ f我是发不上去图~~靠靠靠~~~

bj_abu

我看！先占地！

幽灵宝宝

话说我这些东西总共花了十块钱~~~

amy_gm

给我送点来吧。。

心澈妈妈

盖儿爷吃得真香~~

Joey

烤大蒜~~~我爱我爱我最爱~~~

嘉灵子

火速来看我姑爷~

zihan090210

太有才了。回家我也试试。不过我懒。要不亲爱的，你给我送点来？呵呵呵

赵岩

你最近很闲啊  帖子大发了
0 g" T3 i* q/ k1 F话说做的真不错  干净

幽灵宝宝

回复 赵岩 的帖子! l1 _" d0 H5 d( t% ?
; l* Y& B/ t% D
偶就是觉得还是自己做吃的踏实~~吓怕了~~~我最近闲啊~~~哈哈

nina76

看着不错。回去拿我的电饼铛试试

幽灵宝宝

回复 zihan090210 的帖子
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。。。。。。。。。。要不下次我再做邀请你来偶家尝尝？？？

yokena

盖爷最后一张真是不错 嗷嗷

知馨

这个也能自制了~~~真强呢~~