幽灵宝宝

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- Y9 u. S. ]" v- p3 T话说这年头~~吃啥怕啥~~今儿个牛奶中毒~明儿个鸡腿中毒~~馒头、粉条、双汇等啥啥都火爆不良问题~物价还以刘翔的速度飞快的疯长~哎~可是我还是馋啊~~~咋办捏？？？？自己动手吧！得嘞~昨晚上自制铁板烧~可能不那么好看~但是味道还真不错呢~~制作方法更是简单的不能再简单了
7 B" x& S) O- v特点如下：8 O( k+ Q4 w- a4 J; J' e
1：好吃
# O: E) `' M3 l& V. c$ I* I/ D2：省钱
. W8 b: Y* P% }  @3：卫生 % m8 W8 i2 ^8 a6 |5 C+ K* ^4 N
4：多样化
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幽灵宝宝

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2 w: X0 D0 S  X3 T8 @& a* \3 `准备材料：韭菜、香菜、大蒜、豆皮、茄子、生菜、甜面酱、孜然粉、辣椒粉（如果您喜欢吃肉还可以弄些羊肉牛肉等总之种类太多了）" j8 @; ~  l; _0 w" ?9 h" d
韭菜' M/ U) u+ y+ k# g2 i% f: H. b5 M

) L0 P/ C: s% P# c7 O( y2 ?香菜
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豆皮
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. L  E6 \( {0 x- U: B* J茄子（亲爱的们茄子最好是长茄子哦~我用的是圆茄子）& }) W2 }3 ~& l. I1 g
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大蒜
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然后就是把韭菜香菜豆皮切成段儿 用牙签穿好~（没用签子）
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把切好段儿的菜卷进切好的豆皮里, z& J+ b* Q8 K! J! J. `+ p
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切好的豆皮- l$ k& S. i6 q% J+ ~3 {& F+ @

& q+ P5 O7 C7 c# w用牙签一插
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5 ~* N, R, R. u3 ^/ @! a% q蒜也用牙签插好
( Y$ E/ M8 s% d! Y+ @
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幽灵宝宝

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7 }- \$ H8 ]/ t% j! V  C0 h9 e茄子也可以用牙签穿上~
2 `5 q! ]/ \& z/ F1 o( S) ^' D3 |全穿好后的样子
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; i" F7 U- M0 ]) O; |然后就是准备一个平底锅
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/ }. q. R, B/ |% Z) D往锅中倒入油~一定要把整个锅底都撒上油啊~最好用小刷子蘸油刷一下8 s5 I5 y& t1 I- `7 _  z
把菜放里面，记得要多翻两下+ X; b4 M0 L5 D2 ^+ _# \1 e
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出锅后放甜面酱~还可以撒些辣椒粉和孜然粉~（偶家没撒~怕盖儿爷吃不了）
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# m1 a2 `6 f$ f& N7 i. _: C# o大蒜啥的是偶没拍到啊~~~刚出锅就被别人都吃啦4 o- c/ @# U) X5 i) Q+ K" @

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幽灵宝宝

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3 G4 n+ X1 V' p0 m4 `- r( W最后一楼就看看盖儿爷的吃相吧~~
  ~& X4 h0 ?# E9 A! n妈妈这是啥啊？: K5 K: {1 m% u9 ]

: Z3 P7 B9 J" D" U, C9 Q6 A- a. r我尝尝看
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+ ]4 z2 |. D8 B0 q) x1 ~  J/ @哇塞~好吃啊% j7 j- }, {9 a; ?

# j, q8 K% a$ {0 K嘬嘬手指~回味无穷
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嘻嘻~再来点呗~！; b' d, s& ^, Y, H7 e/ F! h
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PS：话说每次我一开闪光灯~盖儿爷内大眼睛就不睁开啊4 H( v4 B- f: r5 C
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ptx2011

还没上图片？

幽灵宝宝

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& ~" G( [* f% n$ Y4 a* ]
我是发不上去图~~靠靠靠~~~

bj_abu

我看！先占地！

幽灵宝宝

话说我这些东西总共花了十块钱~~~

amy_gm

给我送点来吧。。

心澈妈妈

盖儿爷吃得真香~~

Joey

烤大蒜~~~我爱我爱我最爱~~~

嘉灵子

火速来看我姑爷~

zihan090210

太有才了。回家我也试试。不过我懒。要不亲爱的，你给我送点来？呵呵呵

赵岩

你最近很闲啊  帖子大发了
: ~% S6 N+ i- l( W4 y( j( m4 l话说做的真不错  干净

幽灵宝宝

回复 赵岩 的帖子, J7 Y* e  {3 F4 [
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偶就是觉得还是自己做吃的踏实~~吓怕了~~~我最近闲啊~~~哈哈

nina76

看着不错。回去拿我的电饼铛试试

幽灵宝宝

回复 zihan090210 的帖子  g$ A3 q1 N, Q' J

! J- L4 }' D3 s8 b( B。。。。。。。。。。要不下次我再做邀请你来偶家尝尝？？？

yokena

盖爷最后一张真是不错 嗷嗷

知馨

这个也能自制了~~~真强呢~~