幽灵宝宝

* V) ?  |3 z* P/ J, `! w! @
, o, Y; t$ o- w4 X0 J. q3 P3 d话说这年头~~吃啥怕啥~~今儿个牛奶中毒~明儿个鸡腿中毒~~馒头、粉条、双汇等啥啥都火爆不良问题~物价还以刘翔的速度飞快的疯长~哎~可是我还是馋啊~~~咋办捏？？？？自己动手吧！得嘞~昨晚上自制铁板烧~可能不那么好看~但是味道还真不错呢~~制作方法更是简单的不能再简单了* o; |2 f/ z/ O: D
特点如下：, ~: s3 Q% {) R! i+ Q: h
1：好吃
% o( A& |# H3 M* G# [8 @$ a3 u' r2：省钱
6 E% ?) ]$ m1 l7 x3：卫生
5 M5 N7 |" v; W3 k! E) y4：多样化5 _0 z( v) N2 `8 S  R

0 X5 I, N1 F( \. b# U% i

幽灵宝宝

6 d2 `. s1 N$ k0 h4 Y
# G8 `, Z+ A2 M0 a2 k3 {准备材料：韭菜、香菜、大蒜、豆皮、茄子、生菜、甜面酱、孜然粉、辣椒粉（如果您喜欢吃肉还可以弄些羊肉牛肉等总之种类太多了）- L. o2 W9 W2 O2 q  ^7 l
韭菜
& f% Q8 n+ A( u0 d6 i0 b2 e  K7 x! w
香菜. U9 R% b, j9 q# |. J
4 v0 u. x$ l! U! g6 }  R% \# e8 p" Y
豆皮3 F( G& T7 x4 F( P& v3 w9 E
- p6 Z9 L. {5 X; C1 [$ t
茄子（亲爱的们茄子最好是长茄子哦~我用的是圆茄子）
" b, e. c' _2 k* X# ^8 D, r8 P( D/ N* m7 T- F( m4 h5 ^
大蒜
1 j% W: A5 M2 R; a( `1 \( U- J' C/ i- n, n4 I! m5 P
然后就是把韭菜香菜豆皮切成段儿 用牙签穿好~（没用签子）
4 a- f7 p( n. ^% l  T; L
: p8 n; V4 S: [' P把切好段儿的菜卷进切好的豆皮里# u( B9 w  S* h0 U2 e

2 V8 ?; ~+ X& b9 K& u$ U, F" ~切好的豆皮! v* f, {4 z3 u& C- h+ Z% D

# Z/ E* e- F% l/ f用牙签一插
7 E( L8 {( p% g# E/ g& H2 Q* _
+ X: l* [% K4 @# V; @% m: G蒜也用牙签插好8 Y5 H: |" g  \, x' y
3 j$ ?* Q8 h1 r) j  c

/ @5 _' X6 B# H  O

幽灵宝宝

3 {: y' V, G6 g/ Q( ?: q1 Z
  o( q# x, `8 v4 @* m( w( N& r
茄子也可以用牙签穿上~
8 H: ~: a9 m; o1 {+ w: k0 s  G全穿好后的样子
# C- q% u- `; I1 y0 D: a6 J" l- }" h3 b; i% X. J% ], S4 Y( K
然后就是准备一个平底锅7 G5 q4 X* z9 k, K) e
, r$ h. a) h2 ?+ b7 _9 E* Z. c
往锅中倒入油~一定要把整个锅底都撒上油啊~最好用小刷子蘸油刷一下
3 S, o( p, V- b$ Q5 \" Y0 Z把菜放里面，记得要多翻两下% {- N. ~; B8 h6 ?( c' {! B$ q
) R; l/ X% ?  w1 i
出锅后放甜面酱~还可以撒些辣椒粉和孜然粉~（偶家没撒~怕盖儿爷吃不了）
+ a2 ?7 h% F* ^  b/ h0 C7 B
0 ~5 w- y0 n4 k* w5 p5 U( H7 D; Q大蒜啥的是偶没拍到啊~~~刚出锅就被别人都吃啦5 D" P; k5 f! O% M- F; K
, M$ O; y8 Q+ }: P' l

幽灵宝宝

3 V/ u9 z8 R- J" J

+ C4 @1 D8 k+ P8 v. k) ]最后一楼就看看盖儿爷的吃相吧~~+ o0 Y: D" g$ m4 c7 Z6 ^, g3 c
妈妈这是啥啊？: M, m7 p* G* ?( p* D( t9 [

8 g6 o- {4 d. O9 n我尝尝看. k" s! ~' d+ \: ~0 F% h

  w' H. v( f8 N, R; Z哇塞~好吃啊' W4 p) L( h7 ]" G4 ~6 ~

8 j) r6 L+ S* |! g2 f嘬嘬手指~回味无穷; h* h4 `! `! I0 [( C) ^9 [

: `6 s6 \" A; @; u嘻嘻~再来点呗~！
0 G4 t) [$ {+ @1 E- R! _6 v
. f) U+ p9 C5 c, XPS：话说每次我一开闪光灯~盖儿爷内大眼睛就不睁开啊
# R2 G. c) Z" o1 g- [) ^6 I4 Q6 y$ r+ h" |; [; X
2 X( F: @1 p# F  S
/ E4 R# E, N0 j  M# x0 Y

ptx2011

还没上图片？

幽灵宝宝

* c" Q' [; i. e" j# B" A% M0 \) x  c7 G. e* U/ {/ M
我是发不上去图~~靠靠靠~~~

bj_abu

我看！先占地！

幽灵宝宝

话说我这些东西总共花了十块钱~~~

amy_gm

给我送点来吧。。

心澈妈妈

盖儿爷吃得真香~~

Joey

烤大蒜~~~我爱我爱我最爱~~~

嘉灵子

火速来看我姑爷~

zihan090210

太有才了。回家我也试试。不过我懒。要不亲爱的，你给我送点来？呵呵呵

赵岩

你最近很闲啊  帖子大发了
- W' l) q0 X) e( M4 i6 N( A话说做的真不错  干净

幽灵宝宝

回复 赵岩 的帖子7 `1 d& p* Z2 u: A9 C- y

! ^/ w6 l& S0 F, }6 f  o* }  _偶就是觉得还是自己做吃的踏实~~吓怕了~~~我最近闲啊~~~哈哈

nina76

看着不错。回去拿我的电饼铛试试

幽灵宝宝

回复 zihan090210 的帖子, g  Q( H$ v4 q, Z' A

" J, a  ~! j2 |3 o. g。。。。。。。。。。要不下次我再做邀请你来偶家尝尝？？？

yokena

盖爷最后一张真是不错 嗷嗷

知馨

这个也能自制了~~~真强呢~~