amy711

    家里大娘得了癌症以后才知道紫薯原来是防癌食品。" b' \2 c0 {) E
    夏天到了，也不想吃煮紫薯和烤紫薯，就试着做了紫薯奶昔，超简单8 u6 O1 _% q' B4 G
4 n+ q. i+ E0 Y8 u4 ]( K/ `
    姐妹们，多吃紫薯好，都尝试下吧
" C/ z5 D  }* p) ?! [0 W+ F
1 n' Y) f- L2 C; `5 t

6 B. G0 j! {7 ^/ r  L

* }& s! y; {5 l% V) k  Y0 R
3 g$ ~, V- |  j5 R
  原料：熟紫薯、牛奶、炼奶（或者蜂蜜）。
3 F' x( @1 K3 p  b

做法：

1、将蒸好的紫薯去皮切小块，放入料理机的搅拌杯中；

2、倒入牛奶和炼乳搅打均匀就可以了。

雪花儿飘飘

看起来不错，下次试试~~

七七小公主

简单方便，有空自己做下

amy711

雪花儿飘飘 发表于 2011-5-12 20:53
) F- e6 b: c& f3 }0 d4 b看起来不错，下次试试~~

  I/ T* k9 U9 U# H/ D
期待成品哦……

amy711

七七小公主 发表于 2011-5-12 22:43
% M4 J# x( L" M4 x7 J" a- v. ?. b, W简单方便，有空自己做下

6 F+ P6 G2 }/ y' X, G很简单的，周末可以抽空做做

amy711

子悦姗姗 发表于 2011-5-13 08:55 9 J1 ?( D- V- b; H0 F5 f
回复 amy711 的帖子
$ M: e/ Z/ [* ^1 y9 @' z" C
& S% x# @( X  X+ Q太漂亮了，试试

  o- X" w% B( Q/ G2 Y
期待亲的作品

amy711

子悦姗姗 发表于 2011-5-13 09:16 , i( H( M, {3 H0 |7 @- j9 [2 |
必须的，切磋啊

" M0 O: n, E* X' w  h5 M/ s

fishflysky

觉得紫薯本身不怎么好吃，不知道这个奶昔的味道如何

豆豆的点儿

看着挺简单的，不知道做出来味道怎么样啊

两只小熊

紫薯是个好东西，以前我做饭的时候都要蒸一条

小荷一角

自己也试试

肥牛仔

紫薯现在好贵，而且要过季了，我倒是觉得挺好吃滴

赵岩

偶还挺喜欢的紫薯的

笑乖乖的妈

我也喜欢吃紫薯

amy711

fishflysky 发表于 2011-5-13 09:37 ' w% m" U3 }4 k5 S; {4 F1 c
觉得紫薯本身不怎么好吃，不知道这个奶昔的味道如何

4 S- g4 F" N/ Q- t" }+ w1 I3 F5 x2 C有炼乳的话，挺香的

amy711

豆豆的点儿 发表于 2011-5-13 10:06
: |# I' j5 g- D. g看着挺简单的，不知道做出来味道怎么样啊

8 `& y/ k- |1 D$ v6 y! n
豆豆点，试试吧，不够甜就加点蜂蜜

amy711

两只小熊 发表于 2011-5-13 10:24 2 Y4 [& F, F- b* K, A
紫薯是个好东西，以前我做饭的时候都要蒸一条

& D* A! c! g5 `* A7 {( K小熊妈果然很懂生活

amy711

小荷一角 发表于 2011-5-13 10:42
; F; m* D, t# W5 Y' O- v4 S自己也试试

) ?$ Q; @$ f, }
期待成果……

amy711

肥牛仔 发表于 2011-5-13 10:53
+ g, l' K, H, j% Z  K7 W# B紫薯现在好贵，而且要过季了，我倒是觉得挺好吃滴

  Z! ?3 I3 _# z  _( Y6 m; {3 e" ^物价上涨，伤不起啊，不过好东西贵一点还能接受

amy711

赵岩 发表于 2011-5-13 10:54 : G& b* n3 s' @
偶还挺喜欢的紫薯的

9 p  w8 K; V% n" n' }+ k" K  m1 M