两只小熊

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7 X: O/ D6 q1 p我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
! u4 \$ u8 ~2 c. |( S大家也可以学着做哦" a) Y8 P" N# f) [5 N0 E: N
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两只小熊

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  v9 [% q- n- w周一：
* M! m+ z# h3 P7 g0 V3 |2 ^清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾" E7 H& S. M6 Z5 g5 U2 l5 b
做法：0 b, m; X8 f/ n, t* d2 o
清炒冬瓜4 G$ N, @4 ]. R% m& R
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。( H1 G5 @( g# P8 Q, r
香菇烧排骨; K; k1 X4 m0 t, |- a+ J
1 排骨斩小块，焯水。  r9 e8 l% [- `
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
. T  {% I; }. Q2 y# J2 H6 ?3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
/ O1 n. G) w7 E! w3 o9 G6 X3 M7 J4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
2 Z* o% a+ l1 [7 c+ Q油焖大虾+ \# [- N* w2 B8 }0 ?
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。! {( L  N. p! |* T* j! M7 D
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两只小熊

周二：' v, y, a. n- m! F" x
春笋炒肉片+尖椒土豆丝- Q" ]0 F( s( v0 J1 w+ G: E% i
做法：
4 x' J7 E2 S6 T7 v3 \2 N+ Q/ m春笋炒肉片) w! N; [; V  W: e! w- S3 f$ q
1笋剥好后切片先过一下水
  ?; e3 s, D- k2 i2瘦肉用生粉生抽抓一下.3 @' j; `* j9 Z) E% O* Q: O& Y
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒1 m) ^/ w$ O6 @3 ?) J0 L
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
2 g, Z1 f! A# }2 H1 r尖椒土豆丝
  m7 B- |& Q! `3 W- N) g1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 3 n' z$ t& o6 {/ t# x, Y" A8 G5 v
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
! d* s! }; G0 r# b6 A" w- l" l3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 * V7 y, I0 y! Q2 x! s
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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两只小熊

周三：
1 X4 |! ^8 }+ C& j$ r) |. P+ J香辣排骨+清炒南瓜) p: G& h' r/ M3 N* I  D
做法：7 k8 ]- G& O. ^/ @4 F) A; Z: b
香辣排骨（这个是烤箱菜)* s5 M* K! q1 f! J0 }6 V
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可0 ~% B# v: C! z  x' Q9 _7 u: g, p
清炒南瓜3 @9 Y. K  S' v" D
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：, P* X7 V% Q/ J7 ]2 b3 ]7 u/ a# P
拍黄瓜+蘑菇炒肉9 q" {+ f" G1 ?; a) O
做法：
& }) q) r: y4 q4 O" v拍黄瓜
- J1 v8 y) K& A! \& a" m8 m1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  ' `; P7 w/ m: z2 d+ O7 H
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。0 j8 ^, P+ }, _% P6 l
蘑菇（平菇）炒肉
4 \- ?9 p) Q) H  I" M/ y1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。9 g1 N" V6 `5 [. [9 D* N) b' K5 D
2，肉片加淀粉抓一下
$ W- ~8 }; ?) @" \- J, I# R3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。- `0 P) ?- R9 G

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两只小熊

周五：. F! f$ Y! O* Y) \
清炒西兰花+酸豆角肉末; o( @  S0 i* }% `4 h5 O
做法：. `. c) {. n6 ?3 m
清炒西兰花# c' [/ i* f. {7 d$ Y, Y" m$ U5 o
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
' q: P% H; J1 @/ i; N6 C- D- `  S2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 7 Q8 D$ V5 y- @. E) O( a# q
3、捞出沥干，盛于盘中。* v+ z- w1 X! C: N3 _; @5 a
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！  D6 {! C' @7 n4 d2 m# b, y1 g! @
酸豆角肉末8 @4 K- c. a9 ~( m. E+ `) t3 a
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃5 W9 d4 e4 K% x4 E8 ]) W
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子+ I" @0 d  l6 b& _: c
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空白。

回复 两只小熊 的帖子5 v( ?% _& T8 C( S- W
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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。