两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿: h3 s8 O" A/ ]& i5 ^: m, n$ N
大家也可以学着做哦
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两只小熊

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周一：! k& _, ~- Q1 _
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
# N% |1 g0 o& J- ^) w做法：- n* x* {' g4 V& y: z* r' t+ |
清炒冬瓜
$ Y. o2 ^# n3 ?, k冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。& d  `" l6 {% R, `( J4 X
香菇烧排骨# u& a" I, Q4 a) M1 U  G1 O& r
1 排骨斩小块，焯水。6 N) t$ |% X; T! p
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。  y( q8 W& L$ g0 C9 K
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
; t! D4 _8 O5 P3 B4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!# b% }6 X" G) f% C4 A7 ^
油焖大虾! H( Z8 B2 F( e5 ?; H4 n
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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两只小熊

周二：
7 H. L* M! m. W. q& o春笋炒肉片+尖椒土豆丝
: {; E* E" n5 D: l) V8 L& ?做法：% Y) f! P3 Y! n8 d# i
春笋炒肉片
  F/ a9 a6 {$ c, ~* u+ H' ?* j1笋剥好后切片先过一下水& b. x: U. o( l* o& J; q
2瘦肉用生粉生抽抓一下.9 P4 q% d$ V: e/ F. k3 j
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
$ E1 P, @. a% S9 x- k* \5 D( O$ P4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅5 t- v6 H4 h. C
尖椒土豆丝4 i- [2 X7 i' O
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
3 I' f! z* _) W2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
  I- E; B- N& x- R3 }9 [; a+ @" n. T3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 0 D' R  m. f" u- ~3 I
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。; h- k% V& i9 O5 ]+ U7 L; ]1 X
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周三：; N: T- w7 \5 }/ R* b0 t* ?
香辣排骨+清炒南瓜
: o* x& p! X& P% O* v7 R做法：
/ \& k5 R" J( e1 Q* x香辣排骨（这个是烤箱菜)
  g1 R/ M! q# d, G0 e排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可  k* D) s# P% s* @7 e0 R/ m$ h
清炒南瓜6 x* L1 F1 n( y8 R5 P; x
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！" P: t9 X6 f9 o; m' i% J, T

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两只小熊

周四：
% U2 a0 W' D6 o0 x7 V* F, R拍黄瓜+蘑菇炒肉- B4 x* J% b1 W2 T4 V& }$ [
做法：+ m1 m  L- }: O% V& R  w# r& _7 i
拍黄瓜! A" z6 z3 j8 I- n  _- i3 h$ M
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  - R3 R% F! x: j& U# ^* Q
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
5 ~6 b" J* y) ?$ Q4 y蘑菇（平菇）炒肉$ A# M$ f% Z% Z! l' F
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。! G  J: l" v1 Z1 K
2，肉片加淀粉抓一下
* m9 G5 w/ E% M  R+ o  h4 D, Y0 K3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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周五：, E4 ~2 b$ S- K' i% h
清炒西兰花+酸豆角肉末
8 r( c5 |$ w* Y' s" t做法：
0 ~/ H; U( f( _0 {8 L清炒西兰花. U1 \2 ?- u' k
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。      e' U) q1 M+ j7 d
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 ; f. w, v, G. Z+ i
3、捞出沥干，盛于盘中。+ O, N! \- }. V7 w0 l9 u
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！! B# O( e) q7 u
酸豆角肉末
( Z4 V# C8 j2 Q1 u- O( o3 u油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃, G5 \) C! n) n( {5 D" M, e( W
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子& }; f3 F5 T' B8 a* I0 ?, m

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空白。

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. s+ P7 }3 }" t1 U1 q. N  R$ u! D那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。