两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
2 u" G3 o  X& a1 ~0 A7 ^大家也可以学着做哦
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两只小熊

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3 ]8 r0 j. r. n  d# y% Y周一：
% |9 x! `1 N/ W( }清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾6 Z' m( p- a0 i( g9 J+ }- E3 _
做法：- O. g* ^* t: L3 M# S- o
清炒冬瓜. E, r, ?: Z, s+ @" Z. ]
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
: V/ N- O5 P9 b) O$ b! e香菇烧排骨
7 S5 L3 F, q8 u$ @. B* [* M* m* ~1 排骨斩小块，焯水。
# f' `$ S! C6 T; I  ?  V0 q2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
; ]( t7 r3 C0 N0 d# ]1 p( U8 f1 w3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。3 W+ S* {7 x, P1 q/ ]
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
7 b8 L& _  t  p0 i( E油焖大虾0 V: k0 W9 R0 ]( }& T+ X
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。3 p3 r+ Q% q" q' }  H

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两只小熊

周二：
1 e0 G* k( |3 R7 Q4 O春笋炒肉片+尖椒土豆丝
. U& v& I+ ]+ r& |做法：9 q, s3 j& l/ h, S$ D1 b; L( W
春笋炒肉片1 @& ]+ R$ v% q' _/ N0 o' D% v! d( @
1笋剥好后切片先过一下水
# g, K) S) x. d) y8 b6 h2瘦肉用生粉生抽抓一下.1 f4 G; q' n9 s6 p4 Q" B' E
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒. X& ~# l: N0 ~& t
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
/ x$ o7 g7 K6 p: o1 a" Z6 Y尖椒土豆丝% G% q4 J. }- m& S
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
% H* X8 l# S0 p  C5 [# M, b2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
$ Q$ \2 d) h9 L3 j* R. [0 C3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 + [: G+ y$ `- T
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。) O3 z$ E$ u( u# T2 l

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周三：
4 E! s7 _  `% B# r' O- o8 V香辣排骨+清炒南瓜
2 u2 ~' ~4 K+ h) B8 i& |0 g$ }做法：
$ \: r  |  j0 K# V9 N+ `  m香辣排骨（这个是烤箱菜)
; g1 a$ W/ m7 [3 z' o% o& F$ m排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可# D" v' O7 v! T
清炒南瓜
2 b3 H/ o4 h: E5 x0 U# v将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！* s4 m$ i5 V7 ?  a( m, R3 e2 |8 R3 d
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周四：
8 `: p: w. W6 x拍黄瓜+蘑菇炒肉
) }! v. i; L4 c, d" |- @- s做法：! n5 E/ c, [/ C5 M+ G9 H2 B1 S0 Z% f
拍黄瓜1 \3 U' C  A9 |: u9 h) q
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  . v% {% g) K$ C
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
$ L/ m, M" ]5 B3 U; B" U, p! ]# Z蘑菇（平菇）炒肉
) S& K: G. K9 l; {1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
; W; h8 P& C! w+ [9 g+ B7 z2，肉片加淀粉抓一下$ t* d" }8 m# k+ Q9 q
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。6 H8 ~' e: y) p0 i0 |4 Y

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两只小熊

周五：
* j0 b5 Q5 I6 G! W( ^5 _清炒西兰花+酸豆角肉末
: Q9 j/ X8 W, v8 t* M做法：
. i% a+ V) p8 X9 v& J. B  Z4 R# t清炒西兰花
$ l  B" }: v) [1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    ( h) s- [/ l* [6 P
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
' I; y0 f- b3 O* R9 Z3 A3、捞出沥干，盛于盘中。  X* q# f( E7 x
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
# N' O4 Y- u4 _2 v: w4 L" y酸豆角肉末
/ ]; L; c' K" Z4 V  `油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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. k* g5 t1 m6 V8 g( e( l9 R" O. n, j( f" o& @' U

空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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* O# ~0 B3 m. z9 I哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子3 ]0 t0 @8 q0 V! |. n' f' o& Y

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空白。

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0 `" g( C* H. Y* p那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。