两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿5 K5 U  p+ D4 K* x7 K" ]. C9 [+ Y
大家也可以学着做哦* l) [7 L8 _1 S" j; N2 ^6 u6 X
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两只小熊

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! T( G7 e9 L. {" x+ \( _周一：" H9 T9 Q  I1 |4 Q$ h, R7 M
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾2 j: k% \; b- Y0 G* M: [
做法：
- g2 u% L5 j6 ~5 ?8 c清炒冬瓜1 y3 T" Q  i1 w4 s0 E9 Z  y3 m
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。1 w9 b- X) Y! K% q7 `1 y* j% T3 }0 `
香菇烧排骨
. r6 }1 a3 M" Q. e; g9 m6 h! ^1 排骨斩小块，焯水。6 H# I& X+ k" `, f- E1 j* Y
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。' h7 E+ R4 O: Y% }5 H
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。! k$ y0 l5 q5 S; l+ j$ }- k
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
! c+ c* y: m2 N6 W油焖大虾
- k; j" D  _. U' w+ G+ U! ~" f* X锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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两只小熊

周二：$ b. M0 y. P3 w7 n
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
, ~! s4 ]+ [- Y% ?做法：
& s, @) F  _3 e1 m" r5 t: B4 [5 M春笋炒肉片
4 W, v6 z8 y6 p  ^) V% \- _1笋剥好后切片先过一下水
9 {4 a" a4 x& r- N2瘦肉用生粉生抽抓一下.
+ R% U8 q- G$ p) w' ^3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
  c! V% b( D2 z' G1 n3 J0 a2 H4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅! O* G6 i% d8 D3 W8 ?
尖椒土豆丝
7 U+ X" ?% |; L) ~; k1 G  H2 l1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
0 ?: c/ F, k: ?2 I( j! B2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
" M9 u7 C0 T/ f6 T+ Y8 D3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
5 u* c% L9 `; h4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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两只小熊

周三：& S9 m- `2 H0 k8 F5 L
香辣排骨+清炒南瓜; J5 F8 m) }. j) J: e" E
做法：
! S4 {1 U8 E& t$ W  t5 S香辣排骨（这个是烤箱菜)+ x- M; w2 u; B- ~: P) B0 D5 L" p
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
% E7 j( f4 o5 i3 y5 T$ i  R清炒南瓜
3 D! I1 }- k! ~4 c8 Q& R将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！1 V! M, @8 {; _# D3 A2 B- e
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两只小熊

周四：3 E" O' a, I2 a: ]
拍黄瓜+蘑菇炒肉& _8 L; k4 I1 V5 d: L9 M' h
做法：+ C0 w" q# x; i% j7 i7 B
拍黄瓜8 o8 f! E0 G" p
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
, t8 k8 ?2 O4 J1 e: n9 o& V8 B! z& e  h4 k+ Z' R$ T
2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
2 H) r5 s  Z8 |+ t: z蘑菇（平菇）炒肉; {! U1 v0 H$ B7 I
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。. P) a: s* Y& l
2，肉片加淀粉抓一下$ D, V) C/ [: S9 b$ A+ v) c. {( L
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。  S. F7 r+ @) o, b, [$ [
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两只小熊

周五：
, W& O6 m( m5 n8 t$ P. a1 V清炒西兰花+酸豆角肉末
( G7 O' ~1 S8 d; p& y做法：
4 X' a+ d( R4 I; k: m. x; S清炒西兰花0 _2 p+ V* P9 d- D" F
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    ' s, v& c4 y9 o! g0 U
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 " E& o( y; O) v9 ^# k: }, I
3、捞出沥干，盛于盘中。5 K. F( s8 k( O4 x  Z+ j
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！4 [" r2 q& h0 k: \
酸豆角肉末
' T& d- |& _* o. ~# n$ U1 h油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃9 S8 ?# L. E) w) D: Z/ ~

1 g3 t. e" L8 v; ?3 O4 c4 a' {* R$ ~; _8 o1 q: }7 M

空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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& k0 J9 f! L3 u6 |4 L5 L- I7 z
* u% A0 y  d$ K8 T+ s% v8 ~哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

回复 两只小熊 的帖子1 n7 v' }& Y1 C

+ e) R6 ]( G4 Y9 p& z9 p( w% {那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。