两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿0 h# ?- C5 f( M
大家也可以学着做哦8 W! X- k0 f4 F$ l& i. U2 L
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两只小熊

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) J' S) O8 e; Z% _+ ~+ B% y4 N6 w7 \周一：4 L' d4 y& Z8 J, _
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾+ ]7 ~3 w2 v  p2 w" B4 o
做法：4 t) B3 ~; U; ^2 j5 c/ A' E& Z# A
清炒冬瓜
4 S1 F  S, e  |" o冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。# U9 O/ D8 r/ R; }/ C7 w
香菇烧排骨0 |, [; z; R9 ?. k  |& f
1 排骨斩小块，焯水。* ^3 N% H2 |2 Z. M" [5 {2 ~
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
0 T5 p# s! b% O8 s3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。. E3 o0 R& `. O1 {' u" Q
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!  [8 [: B+ g& }6 n. R/ O
油焖大虾" A5 ~- o  L* O% B! c, Q' |/ ~
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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周二：) S2 Z5 B9 G$ P
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
- J1 n% N% f9 J# v. |% w6 M3 a做法：
: V& @5 ~) B- Z  q春笋炒肉片
3 H% O3 A2 O! K1笋剥好后切片先过一下水
+ i& K; @7 c% n( Q% l2瘦肉用生粉生抽抓一下.8 u/ C9 V! x$ {$ ]
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
' S2 b# n1 g- N3 ^& E3 |- ?4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
" r0 ?7 L7 G6 T" s尖椒土豆丝" K. r0 P% P9 r$ M/ b) P
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 : z1 {/ s) r( Q% r/ X) `) G
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； 6 F& B9 t% x% t# ?1 w
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 . D8 n; W7 C" M1 z" n. ~& ~
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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周三：
; [4 B. C4 R1 J; Y9 X4 E香辣排骨+清炒南瓜/ t9 _$ }5 v6 [
做法：
9 ]( h( A8 e* ?- o) N香辣排骨（这个是烤箱菜)
* |& c) `2 l8 N排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
4 t; _2 \! y* l  Y" C清炒南瓜1 L. G- Z$ ?) V' Q, V' T7 I) G
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！5 x+ J: l6 g% {% t* e% K( u

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两只小熊

周四：
5 \7 f( k; N& l% N拍黄瓜+蘑菇炒肉; o8 i! U% S4 C6 `
做法：% |3 |# C8 V$ t0 |7 ]( Z
拍黄瓜
  e+ j3 L8 g( T" d) V, Y5 i3 i1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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" {" @' c3 F4 i$ W4 Z# {+ `4 b2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
2 F% O6 U9 F3 i( X7 t" z蘑菇（平菇）炒肉" x) j- q# E) o  A* N* h7 D
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
# s3 q7 Z) ]# Q2，肉片加淀粉抓一下' D0 Q3 y/ c1 \  j! c. D
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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两只小熊

周五：
# z$ I8 u5 `3 J, o; m( ^/ b清炒西兰花+酸豆角肉末
9 V" r9 B2 ~3 i做法：
* G: l' e  r& s' R2 f清炒西兰花
0 T# w) {( d/ X8 c1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
2 j8 G5 W1 o. \& ]2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
8 m/ A) h* R" n9 C2 N8 }3、捞出沥干，盛于盘中。
7 \4 L! B% I4 S; B9 S4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！6 d8 O* T- \+ r) M
酸豆角肉末/ m* B; y: j; i  v
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃2 B7 P& x5 T7 K& T1 M2 Y7 ]0 v" M

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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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0 f: j( b7 L' |9 \" F哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子7 j7 t$ K) f4 e, M# r2 i
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空白。

回复 两只小熊 的帖子& K$ h. T. h& |# {5 I

9 p5 Y* |: z, J! j  K  V1 P6 l那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。