两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿  ~' [! `6 d3 Y  D- n
大家也可以学着做哦1 F/ [7 m- B9 L: f8 D: \4 }

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两只小熊

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/ T+ e8 w/ @4 I7 |* ?周一：
! O8 @! b# u; ^5 X清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
( H6 [# h6 `1 D& G5 J做法：
4 n0 @+ s9 F% K; N清炒冬瓜
8 @( I5 t. u+ Q- b+ P9 `冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
. ~- {7 ?- s! l3 {$ `香菇烧排骨! c9 v) R4 i9 j) B# J9 O5 C
1 排骨斩小块，焯水。
" T& A, b- U# j# X2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
1 Z9 e3 b2 j7 D+ P8 `; O/ K; h3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
) ]3 Z) V: @3 h. y4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!0 j( ~4 U2 X% l8 A% l' p/ T
油焖大虾- P' F1 X2 D0 g) K. L0 S4 \+ }& g
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。% b/ b  I1 f6 z# g! Y; j. M5 K% G

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两只小熊

周二：& T' O9 O) k$ ^
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
9 n0 z. r0 \. L+ m: _$ f做法：# R8 X0 D6 a: W+ X, Q: O) A
春笋炒肉片
- j) W- H% I3 d* ?; h* j& M1笋剥好后切片先过一下水; ]! b" N2 {# c. o* g7 a
2瘦肉用生粉生抽抓一下.$ ?( p' _0 Y8 s. I$ O+ n" i3 E- G
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒4 h% d+ U8 k) I2 j) Y) ]7 T" @
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
9 u5 m  R& X  c尖椒土豆丝, b5 B3 v+ h/ l& E
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。   ?3 n9 c6 c7 k. J7 b
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
8 K# v( _; l- C# w, a! y3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 ( l5 U4 U0 V3 @3 A" Q6 ?9 Y* |
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。+ U2 U& ^/ c/ X1 B1 x1 I" Z# K# ^
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两只小熊

周三：/ ?9 ^9 _4 r6 h* z& g
香辣排骨+清炒南瓜* v1 R. n: H, W) N* M/ o; z
做法：) H2 F$ r( L. q+ F
香辣排骨（这个是烤箱菜)6 h7 J, m$ a/ m7 ~) @
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
' C8 z2 S7 L9 l5 x8 _  I, \! B清炒南瓜
+ ^: M4 `+ T" R3 O" h将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！, L0 U1 \+ I7 l% I
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两只小熊

周四：- S8 H) |2 o8 A3 C# J
拍黄瓜+蘑菇炒肉$ `$ v4 l8 F) {
做法：8 \7 {4 T: t7 J6 W
拍黄瓜
5 y" _7 ?) g& ]" r8 k5 f. [  m1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。% X$ F2 O3 a8 A9 ~! z; a
蘑菇（平菇）炒肉
: t0 `5 j" m, y/ t+ p& Q1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
& l/ C3 Q; B: c; D9 r2，肉片加淀粉抓一下& Q# t8 n  }; b6 `2 l* ]: a
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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两只小熊

周五：; y( p% u' t9 _+ g* D
清炒西兰花+酸豆角肉末
$ }2 b0 q7 ]% c) s+ h做法：3 d# P# E2 N3 w1 K- a- A+ s& ~
清炒西兰花
7 L% R, o& g2 d& G' N- Y1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
, K" L2 N1 A1 ?8 z6 ?2 x# s2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
2 u  T, W2 ^2 p7 Q- M$ q3、捞出沥干，盛于盘中。# u$ a; @7 I! f' V1 ~: c4 v3 O
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！8 x6 }/ t4 H9 l9 F3 {# V% @
酸豆角肉末
; a- h* r! X4 h: V( z0 f油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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; V/ `0 B. p$ h) Z那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。