- 妈米
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天气热胃口就差9 l5 U2 U" ^: b8 C* b$ K
吃点苦的清热开胃呢5 N' t" ^$ J W2 |2 F
而且凉拌苦菊特别简单好做
! [! [* A& U3 X! ~苦菊洗净,撒上糖、醋、盐、鸡精、香油拌匀就好了# X* X3 P, t2 `. ~
另外也可以根据自己的口味加点其他的作料/ {' O5 C G' D6 x6 U0 m- R
苦菊
. B/ W9 T; [1 y% n- z# S. o ?5 t成份:苦菊除含有较高的糖份外,还含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质和碳水化合物等营养成份。$ \; ^, ?7 Z1 T% z" y4 ^
营养价值:苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效。2 F' u& S, Q: D/ S7 I4 G4 b
! g) V o' m* d! b
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