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宝宝生日
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楼主
发表于 2011-7-8 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 樱桃小小丸子 于 2011-7-8 16:34 编辑 8 e/ Y1 j2 M! w. K/ T% G
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感觉上岁数的女人减肥真难,喝水都长肉,郁闷呀。怎么能吃得好又不长肉是我的目标。这个菜是跟电视上学的,现学现卖吧。特点是清淡好消化,宝宝们也适合吃。
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1、原材料:嫩豆腐1盒、鸡蛋三个、咸鸭蛋1个
; m; G9 G5 J! ~. ^, Q: g# n, h7 }2、把豆腐切成小块放在盐水里浸泡5分种,使豆腐容易成型。  Q; L- W5 {6 [6 C4 Q
3、咸鸭蛋碾碎待用。# e% `) m+ n$ k0 g8 b! e  x( P
4、打入3个鸡蛋,比例是一个咸鸭蛋配三个鸡蛋。5 ~8 o7 h" ]( ], J
" b+ T3 }! j8 E2 j3 A& Q
5、咸鸭蛋和鸡蛋充分打匀。
, c7 \+ a: v& k% F- f# I6、加入1:1的水,我做的时候水放多了,汤有点多。
7 C+ J# f* J+ G( R8 T7、豆腐控干放入鸡蛋液中,稍微搅拌一下,否则咸鸭蛋沉底,放入适量盐。
4 M; ]. p1 n3 J2 k1 o. {8、冷水上锅,开锅以后蒸10分钟即可。可以放点香葱和蒸鱼豉油味道就更好了。没有蒸鱼豉油可以用生抽也行。我是家里没香葱了,蒸鱼豉油也忘放了,放的是我妈碾碎的黑芝麻盐,也凑活吃了。) h/ v% O5 G% E' |/ b, ~0 f
8 t( _6 k8 L' ]$ R) j; W+ O1 K
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宝宝生日
2010-09-09 
帖子
558 
看上去不错哦

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宝宝生日
20090110 
帖子
16307 

油菜花

这个不错~~~

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宝宝生日
20090110 
帖子
16307 

油菜花

小朋友也可以吃~
钊钊妈

开国元老

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宝宝生日
2008-07-26 
帖子
114411 
这个应该很适合孩子吃
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【小丸子的厨房】---减肥菜-水蛋蒸豆腐
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