- 妈米
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本帖最后由 樱桃小小丸子 于 2011-7-8 16:34 编辑
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6 D1 J* L& l! t1 _1 ?5 n u: \% k感觉上岁数的女人减肥真难,喝水都长肉,郁闷呀。怎么能吃得好又不长肉是我的目标。这个菜是跟电视上学的,现学现卖吧。特点是清淡好消化,宝宝们也适合吃。
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& z5 Z/ e& c1 Z8 ^( j1、原材料:嫩豆腐1盒、鸡蛋三个、咸鸭蛋1个4 }" ]- A. V/ K3 {4 s
2、把豆腐切成小块放在盐水里浸泡5分种,使豆腐容易成型。3 _3 c" n4 h1 F( P7 f# v
3、咸鸭蛋碾碎待用。2 B% n/ k9 D2 f3 }* D( U j9 a! G
4、打入3个鸡蛋,比例是一个咸鸭蛋配三个鸡蛋。! k9 |" T/ N* j6 j% q9 T+ u
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5、咸鸭蛋和鸡蛋充分打匀。* _& u' k$ \; V0 j/ w% d$ ?. y
6、加入1:1的水,我做的时候水放多了,汤有点多。
, o5 ?4 u& Z# }1 [8 r7、豆腐控干放入鸡蛋液中,稍微搅拌一下,否则咸鸭蛋沉底,放入适量盐。# y$ C! X) v! w% \) p+ V* e4 z
8、冷水上锅,开锅以后蒸10分钟即可。可以放点香葱和蒸鱼豉油味道就更好了。没有蒸鱼豉油可以用生抽也行。我是家里没香葱了,蒸鱼豉油也忘放了,放的是我妈碾碎的黑芝麻盐,也凑活吃了。
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