‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 5 | 浏览: 1751 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
1612 
楼主
发表于 2011-7-8 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 樱桃小小丸子 于 2011-7-8 16:34 编辑 4 S8 O- E4 s1 _+ K
7 U  p- _3 Z  I" `1 G% X( h
感觉上岁数的女人减肥真难,喝水都长肉,郁闷呀。怎么能吃得好又不长肉是我的目标。这个菜是跟电视上学的,现学现卖吧。特点是清淡好消化,宝宝们也适合吃。
( P6 h5 g( _+ i3 B
( P2 F& ?! L* W0 `* v1、原材料:嫩豆腐1盒、鸡蛋三个、咸鸭蛋1个4 x/ y0 u3 L( `2 M6 l3 o/ Q
2、把豆腐切成小块放在盐水里浸泡5分种,使豆腐容易成型。4 @4 u2 \5 _4 x0 V4 c' w4 \+ H
3、咸鸭蛋碾碎待用。# @+ e" b+ X8 X5 h$ Z1 H8 k; L
4、打入3个鸡蛋,比例是一个咸鸭蛋配三个鸡蛋。
/ _) e9 T: M8 N4 a) e( {# x1 \. L( i
* x0 L1 k- f  O5 D9 U. y/ h5、咸鸭蛋和鸡蛋充分打匀。
$ P2 {5 c6 Z/ j$ J- z* A1 Z4 y6、加入1:1的水,我做的时候水放多了,汤有点多。
, M( |5 F% f& H4 V7、豆腐控干放入鸡蛋液中,稍微搅拌一下,否则咸鸭蛋沉底,放入适量盐。9 C, t5 Z$ P, y4 a3 \! P6 l$ b
8、冷水上锅,开锅以后蒸10分钟即可。可以放点香葱和蒸鱼豉油味道就更好了。没有蒸鱼豉油可以用生抽也行。我是家里没香葱了,蒸鱼豉油也忘放了,放的是我妈碾碎的黑芝麻盐,也凑活吃了。8 U1 A- i6 z1 o9 T

5 L" k( y0 w9 w/ ~( p9 \6 h" V2 K. s6 W  X+ I3 p
% ^# u( k+ L  s1 F7 p% J

已有 1 人评分经验值 收起 理由
两只小熊 + 78 感谢分享

总评分: 经验值 + 78   查看全部评分

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-09-09 
帖子
558 
看上去不错哦

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
20090110 
帖子
16307 

油菜花

这个不错~~~

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
20090110 
帖子
16307 

油菜花

小朋友也可以吃~
钊钊妈

开国元老

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2008-07-26 
帖子
114411 
这个应该很适合孩子吃
‹ 上一主题|下一主题
【小丸子的厨房】---减肥菜-水蛋蒸豆腐
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部