炎炎夏日，镇镇妈教你做==金鼎轩==清凉爽口的------白灼芥兰 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2009-02-17
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楼主

发表于 2011-7-8 19:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

大热天的，不光做饭热，吃饭都挺热的。镇镇爸吵吵着要去吃金鼎轩，我说咱省省吧，芥兰特价还6块8呢。菜市场花2块钱买一大把，我给你做得了，又省事又爽口滴~关键是省钱！

, W; Z4 q* ^! W1 ^# E4 u6 n: v1 U
白灼芥兰
/ [; e: _+ d( t" D4 b

材料6 g5 d( C; S4 m
t; u; D, V0 R3 g# `
1，芥兰一大捆（镇镇妈菜市场购入，花费2块5）! L4 |/ L$ G" P: T' f+ P G
2，开水一锅（成本忽略不计，回头还能刷碗）

3，凉水一盆（成本忽略不计，回头还能刷碗）

4，李锦记蒸鱼豉油，2大勺（按比例计算，撑死价值1元）5 Y) t6 Y- ]& g5 |& D8 A* ?) e9 S
! R. Q' I( w( m( @
3 k, N% N x8 Y; t- b% a
下面介绍方法，超级简单，几分钟搞定

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angel0221	+ 80	非常不错

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宝宝生日: 2009-02-17
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沙发

发表于 2011-7-8 19:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复镇镇妈的帖子7 m7 m6 ~) C! H, c# n& \
! L9 L O$ n9 y2 X
1，芥兰洗净，削去根部的老皮( V& o1 ^' h2 H7 z
( z- \% E2 A7 [2 C/ P

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宝宝生日: 2009-02-17
帖子: 38

板凳

发表于 2011-7-8 19:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2，做一锅水，水开后放入芥兰

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2009-02-17
帖子: 38

地板

发表于 2011-7-8 19:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3，趁烫芥兰的功夫，准备一大盆凉水，放点冰块之后的口感更好，家里没有了，这次没有放，问题不大

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-02-17
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5^#

发表于 2011-7-8 19:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4，芥兰焯个几分钟，看叶子都已经变成翠绿色就马上捞起来，迅速放入凉水中

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2009-02-17
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6^#

发表于 2011-7-8 19:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5，水不够凉的话，可以多换几次，直到菜凉透，拿出来装盘

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2009-02-17
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7^#

发表于 2011-7-8 19:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由镇镇妈于 2011-7-8 19:34 编辑 7 Y- _8 @+ D% h) p1 b/ {* o+ E

5，水不够凉的话，可以多换几次，直到菜凉透，拿出来装盘

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2009-02-17
帖子: 38

8^#

发表于 2011-7-8 19:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6，这道菜唯一的调料上场，李锦记蒸鱼豉油; t2 d0 o/ P9 H2 }/ x
这个打开了之后记得放冰箱储存哦~

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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宝宝生日: 2009-02-17
帖子: 38

9^#

发表于 2011-7-8 19:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

7，最后按自己的口味淋上豉油就ok了，味道跟金鼎轩一样一样的% `# n" n6 g0 |9 d
超级简单吧

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日: 2009-02-17
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10^#

发表于 2011-7-8 19:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

镇镇一家都是肉食动物，只有菜不行，还得来个肉——红烧罗非鱼
火大了，皮都没了，影响卖相，不过味道是刚刚的

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-02-17
帖子: 38

11^#

发表于 2011-7-8 19:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加上两碗饭，这一餐有肉有菜，营养均衡

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宝宝生日: 2009-02-17
帖子: 38

12^#

发表于 2011-7-8 19:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

镇镇小朋友也很爱吃~

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宝宝生日: 2009-02-17
帖子: 38

13^#

发表于 2011-7-8 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

领到发话：味道不错！哈哈

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宝宝生日: 20090110
帖子: 16307

油菜花

14^#

发表于 2011-7-8 20:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做得真好~~~

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李子豪妈妈

Rank: 15

宝宝生日: 2010-09-09
帖子: 558

15^#

发表于 2011-7-8 22:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

都要流口水了，哈哈

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DIY手工皂紫草膏

团长编号：MW10388

Rank: 18

宝宝生日: null
帖子: 2508

油菜花

16^#

发表于 2011-7-8 22:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己做实惠啊‘$ D7 n9 K# t+ f' z

我也喜欢吃

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爱折腾的小兴趣 MW10405

Rank: 16

宝宝生日: 2012-04-18
帖子: 2725

17^#

发表于 2011-7-9 01:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大晚上看菜啊口水啊夏天多吃素挺好的呵呵

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钊钊妈

Rank: 26

宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

18^#

发表于 2011-7-9 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

强
我学习了

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Rank: 12

宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 187

19^#

发表于 2011-8-15 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好贴，支持下！！~~

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快乐皮皮猪

Rank: 11

宝宝生日: 2012-05-08
帖子: 162

20^#

发表于 2011-9-29 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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