本帖最后由 萧依依 于 2011-7-15 22:46 编辑
4 O! \# d& ?8 s; V! Q( G7 u1 f8 H8 y W
哈哈，晚上打开妈网，再来到吃滴版块，发现俺滴帖上首页了，立马截屏留念哈~~ 再拉上LG让他表扬偶，哈哈！！ 谢谢各位捧场哈~ ~ ^0^ ( D$ M9 j/ X& n1 a8 j" i2 S
, U0 y; \ W6 g/ L- E
一直都很喜欢美食，也为自己会做美食而自豪，哈哈， 不是自夸哈。 试想，自己能为自己奉上喜欢的食物，为家人照顾他们的胃， 多么幸福自在呀~常听有些女生说，自己不会做饭，以后找个厨师就行。嘿， 如果想要为充实自己，让自己没那么多时间想些有的没的，还是多研究和学习些美食吧， 看着美好的它们从自己手中诞生，美极！ 这天心血来潮，跑去楼下菜场买回来两人份的食材，准备好好做下。出品的效果还不赖喔。; O6 ~" Y% _2 E* D! _; {" i7 j
这餐准备的有三道菜品：# ^+ H9 e7 e4 R$ ^1 k
蒜炒青菜1 c# C7 f( T6 B& |8 h6 a
爆炒花蛤
) O; N6 u' V$ D* E1 t8 V青红肉粒豌豆, f8 x5 b( d7 v! {3 @$ n8 S K
要准备的材料呢有这些，因为急着要出去所以，直接看图哈：
$ S5 B6 m' T( q4 c# Q+ O4 v* x. o* i9 Q9 j e
小图：! [; h d8 F; v: }; m( X# K1 B
3 @$ a2 h5 `% r. l
, m* C% n( P* @0 X+ `( u& J; O3 U7 L m1 h
; ?: Z7 B' m5 D+ [- H5 W" T, L: }9 o
“当当当当”，成品如下！怎么样，色香味俱全吧，呃，好象味你们看不出来，嘻嘻。这样吧，有空你们来我这，我做给你们尝哈！/ {" }4 Q8 E8 H5 b' ]
我呢，比较懒 ，没想过仔细把步骤写出来，哈哈，再说了，要看步骤可是要米米滴，哇哈哈。。$ A2 u( X9 o G. l8 W$ w6 W
因为现在我们很多年轻人没有时间好好规律自己的生活，再加上工作压力大，还有呢，所谓的白领亚健康，所以建议大家要多注意营养均衡，尽量选择多种食材，多色食材来进食，这样可以好好补充我们身体所需要的营养物质噢。
/ d6 F2 L8 F/ l 我也还要好好学习，多多学习。2 _' R4 [4 @1 J1 b7 S
1 D, E% e; l8 V
' \" O$ C4 ~, d2 c) P* {* B) K. K4 f: P6 k1 \, ?8 g
! V) V+ \2 ?0 \
$ ~) a& a* L/ ]5 R- s; o
2 K: a# K, Z5 Q0 G' w/ _
哈哈，我们两个太牛了，最后是全部干光了哈， 这儿为了好看，所以就。。。剩了一点点上镜。嘻嘻！~
# Q$ q- b& K n% R# L1 S5 ]7 R: a s9 H3 S0 k& A. m4 S
堆积如山的花蛤外套，霍霍，真的很鲜美哟 ~因为它本来味道就很鲜，所以烹饪的时候不要放鸡精或味精入味噢~. U f* A, b# ]6 S
还有呐，炒它的时间不需要太长，为了保持它的肉质鲜嫩。所以提前热水中焯一下的比较好。$ [. o. ~* Q9 \/ I# v. K8 |) E
e( {& W. c" x$ o0 ^& V: U+ r! x* W4 Z: ^
呐，下面这个呢，是今天中午的，嘿嘿。。那个可不是火龙果喔。哈哈，其实是啦，LG说我还放芝麻了，哈哈。我骗他说是我做的芝麻糕呢，不过他不上当。 3 J3 ~; ^3 y' N+ b8 D, {
这个午餐呢，也是全部吃光哈哈。。
6 r9 n* f$ v% m+ L 餐前水果是火龙果，胡萝卜炒肉，辣炒鸡胗（我的最爱哩！！ ），蒜蒜青菜，是昨晚超出来的食材。
) t" m1 f2 d) E! v& \) @( Y* ^ 还有一瓶酸奶，按月订的，每天好早就送来了，起床后直接就能拿到，真好。而且和上海不同的是，先喝月底再结账滴~% A* n& Q1 Q! t" V
自从来北京后，我餐餐都是两碗，哈，太牛了！！
2 i6 F, v% ?1 P: q# o 争取长胖啊。没办法。4 B3 o1 m% l3 h- ^& A/ `' ^
加油。以后有好的再奉上哈。要出去喽，晒太阳克喽~" K9 D7 P; S# U( k8 I
/ O0 i" @. J3 n
5 I$ `4 r' s- ^/ S0 X! Q) r- @4 z+ z+ ^
2 W9 ]5 P$ {( X2 V
这道是我的最爱，当然更是我的拿手好菜啦，嘿嘿。。。 以前BOSS说，这道可以直接上酒店，而且还说标价48块，哈哈~~ 现在嘛，物价都上涨了，SO我决定涨价，哇哈哈。。。
) ?3 G+ j; H4 J1 n0 h. v
* A* h" H9 A" _) }; ^LG的杰作，美得很，香得咧！ & \# F5 H, w- q' w
: E% U7 {) H3 Z7 i }
这个也是LG的杰作，哇~ ) D3 u2 H+ X9 a0 s
最后提醒下，大家记得要蔬菜，水果，肉类合理搭配噢。 8 n. f8 ^0 H6 Y7 l( G
有时间的话，一周至少要吃两次鱼鱼。
8 r' U$ c8 V6 G( M% h( [( [ O啦，流口水不要怪我哈哈哈哈哈。。。。。
3 e5 b* G5 [8 g7 [4 M+ D h3 v0 [; L$ y: }, A* M2 c
(PS:俺还没当妈，不是巧妈。嘿嘿，是俏媳妇 | 偷笑ING)
| 
发表于 2011-7-11 21:46
我争取向你学习
开心！
其实我也不会腌泡菜，但我妈和我婆婆都会腌，而且自己腌的没咱跟外边吃那么咸，而且辣的程度也能控制，我目前最爱吃的就是炒酸豇豆，稻香村卖的太咸，油也太大，我吃的都是我妈或我婆婆自己腌的炒的，嘿嘿，超下饭的说
