萍萍lyy

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; e: A+ h2 G% z2 y若要皮肤好，粥里放红枣。 8 P: U) F: h; P! V若要不失眠，粥里添白莲。 : Y- K9 A3 p; |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 1 }2 O% X7 I* o5 N5 F' I( b. ]8 `3 t, ?心虚气不足，粥加桂圆肉。 / w" X$ h0 G. j9 r! U8 h/ h1 T 头昏多汗症，粥里加薏仁。 ! K3 o7 ]* @& b5 o0 w润肺又止咳，粥里加百合。 : S( W) i" j( O, v" h2 \+ A# t消暑解热毒，常饮绿豆粥。 , R- s$ ^8 E# ~- Y" p( K$ @4 P# q 乌发又补肾，粥加核桃仁。 + N. b9 a5 Y) y# ~, U2 M' a8 f 若要降血压，煮粥加荷叶。 8 e8 k" F1 ]. P! N! ^( s5 j滋阴润肺好，煮粥加银耳。 , \$ Z( [* \# I( z$ X0 D4 W 春季防流脑，荠菜煮粥好。 8 ~3 e5 f+ n! c% J* x& a0 U健脾助消化，煮粥添山楂。 " A7 }* _$ u" ^& b& X- C9 X梦多又健忘，粥里加蛋黄。 - y6 |- J! y8 n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 ! t4 s: F7 S: p1 ~: D1 b$ g6 t/ n消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 & Y. U. m+ L5 V7 T" \6 |3 t* Y$ y0 e伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 3 |" V  l; S( O( c5 c2 i 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 : ]1 }/ Y. A) T: F; H6 G( Z7 |2 p果蔬疗效：+ _7 G- H1 y) N2 \+ w6 L , R) `3 E$ B  N8 r$ ]: P+ ` 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 / }+ j" E0 `+ w9 J+ p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 % T2 u, L: ^: }  u$ | 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 8 f1 L5 w/ U9 e; D冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 : x( a; v7 s" U6 }' _海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 6 Q; A2 `3 A8 z2 B& ^3 S鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。3 Y- g. S9 p6 V2 f: y" W4 Z+ l 2 x. `: |9 Z* k' A- L- h2 G( N' N/ x* [+ m, J) l

薄荷红茶飞

这口诀好呀

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背会了，生活中实践一下

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; z. j- h% }: y看完记住了吗