萍萍lyy

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6 u  n5 @1 Q9 I) I1 u9 s4 I 若要皮肤好，粥里放红枣。$ V6 p' T4 P8 D  W; l 若要不失眠，粥里添白莲。 2 v3 N8 J: q& A8 K2 _5 U 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 , Y" o* D" W, [( N- I6 b心虚气不足，粥加桂圆肉。 9 W7 Q0 e' W5 M4 U 头昏多汗症，粥里加薏仁。 7 c' u8 ]1 Z9 \润肺又止咳，粥里加百合。 % s( u3 s& d- \6 q- ? 消暑解热毒，常饮绿豆粥。   ?7 ~9 c: E9 @乌发又补肾，粥加核桃仁。 . p* H- B) o2 e% v& t6 w& j 若要降血压，煮粥加荷叶。 * g5 d5 e! M7 l7 B 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 : Q! w9 G# j$ P" \ 春季防流脑，荠菜煮粥好。 5 M/ d# ~% p8 l7 B健脾助消化，煮粥添山楂。 $ d7 c3 a# R+ v5 J 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 " C) @6 q. Z0 ~2 G% ]/ C  F 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 % {$ ~2 A8 m# j4 h 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 : u8 }- b' n! e" l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 3 C" h6 B  X/ Q1 h; Q: F4 J 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。) }$ O* ~2 t" s/ B. j 果蔬疗效：+ h) R+ p+ J9 s  \0 P( f% O . o9 o( }* }" t& J6 a) m 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 ! U4 m+ L: Z7 v9 j 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 9 w; G& h0 U# K1 S# q! _- m 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 - L$ R$ {: `4 t1 \' V( M3 Q 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 # r4 X) u/ w. j- ]0 p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 3 J7 ~4 c4 q$ W鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。' K% @/ N$ F0 Z : U$ w# M" r# J 7 \" `; C' U/ F0 u

薄荷红茶飞

这口诀好呀

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背会了，生活中实践一下

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看完记住了吗