萍萍lyy

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9 ^6 [" r' P9 c' m' A7 M 若要皮肤好，粥里放红枣。9 F( c) U& B* s3 B; b* W3 D 若要不失眠，粥里添白莲。 ! O7 d, p, K% d# @. y 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ; |7 D' J1 h" E! p! y( E5 k 心虚气不足，粥加桂圆肉。 + x+ t  s- \7 |* j3 f. y8 d: l  ] 头昏多汗症，粥里加薏仁。 9 F  f# R7 m7 h  L' n6 I; c润肺又止咳，粥里加百合。 / F! t7 E) E7 h4 t5 P1 v" L1 I 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ' L8 q# @) p+ Y: B0 j2 i  }3 }% \乌发又补肾，粥加核桃仁。 $ r8 s# n3 b# q3 i5 Y 若要降血压，煮粥加荷叶。 * t$ x7 Z) |$ U6 k8 ]: |# ?滋阴润肺好，煮粥加银耳。 9 r6 Z* A- a5 G8 q/ Y春季防流脑，荠菜煮粥好。 1 I! y- @4 h$ O" f( f4 C1 i健脾助消化，煮粥添山楂。 - y  A0 s8 b/ h7 {0 X4 K梦多又健忘，粥里加蛋黄。 1 z2 `9 g( X: i" T. m! V3 x# k 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 ' x+ F* |6 `8 W" m" w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 7 ?; Y2 P: T( A 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 4 [9 b7 X2 K5 s0 E" @" V  G. l8 |0 Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。4 s+ f) D  V: m& Q$ u1 K1 N 果蔬疗效：# E& z- Y( T& I% ^$ S  F/ H   h# F& \$ v* V( `. [2 \' ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 ' R$ I/ j: R1 I% l6 Y+ `& j 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 2 q2 ~; V4 `2 v3 n$ s% Q7 W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 7 F! q2 ^% F, V3 p* j% u 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 9 F( H. ^, H) A6 Y3 Z9 h海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 # v% M: @5 L" L& g8 Y 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。+ l6 p9 `7 ?! b8 _# v$ m+ A% l ' L, A% H; T0 G/ ` : G8 p5 B, r6 g% G

薄荷红茶飞

这口诀好呀

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背会了，生活中实践一下

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6 X) n5 n' z( \- X- B. Y$ h( ]看完记住了吗