养生保健不看是你的损失哦

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萍萍lyy

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宝宝生日
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本帖最后由萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑 2 e8 p9 m6 k7 p5 g
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若要皮肤好，粥里放红枣。% p; @1 `* W& b; ^1 b- H
若要不失眠，粥里添白莲。 ! K3 C0 A% p) L$ G2 V- J- K
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。 $ a) v, p0 m. ?3 Z1 C) |
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。 ; T! @; T/ S, n  i. }$ q
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。 + |" }. t, o/ {9 o. W
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 , B1 ?0 x' N9 g: ^4 X$ O/ R. w
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 7 Y0 g$ s$ `9 Q5 U! y  v
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 3 V5 u! s: D! ]4 G
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。) N1 K! h$ J' v7 x& q# ?7 ?, Z
果蔬疗效：
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' Y5 p8 e! z6 b8 E: @* r生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 7 S! \+ m* a( g0 ?& V
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 7 z0 I! ]8 V. D! I
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 4 |/ F1 X/ x6 j( z5 Y
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。 2 e( d- a3 \0 a2 S9 e
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 2 V  Y: `4 J" m, |! c+ Q! |
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。; ^' s; i. ^/ ~* U% ?