养生保健不看是你的损失哦

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萍萍lyy

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宝宝生日
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本帖最后由萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。   S' ^, O; b: b$ n: K) r8 o
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。 ) i) S: B0 G* m
头昏多汗症，粥里加薏仁。 ( b0 r& o' z4 W( l2 f; X
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。 8 G' ^" n# X. p/ y6 s, b$ v, K
若要降血压，煮粥加荷叶。 1 c  e& y  j8 Q. O
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 8 M' S. J+ I, r/ s1 A
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 / y4 a& I: b6 o( K! D! }5 f
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 0 S3 q: D5 S8 j: j$ \
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。4 o# j& l3 x, ~% B) \0 u: {5 v8 ]1 d
果蔬疗效：
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& k: M' G5 o/ H/ g  v% q# `生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 1 f5 i3 r0 D  Y9 O4 O) ]- L7 L! C
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 3 x" j* q' a# P+ K2 K0 c% b" A
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 . g( J" C9 x* s5 O; ], e
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
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