喵喵河马

    好多美容小妙招都说早上空腹喝蜂蜜可以润肠。其实并不是所有的人都适合这样喝的，最近团购了蜂蜜的妈妈挺多，就在这说说如何正确的食用蜂蜜。. A* w5 a" [; w0 _$ L
4 U  A& @' g  f5 \- k
    蜂蜜里面的活性物质在高温的时候很容易被杀死，因此不能够用超过60度的温度对蜂蜜进行加温。用来冲泡蜂蜜的水温不能超过60度。
, C/ c2 Q$ o0 Q- }+ f' f3 H  g7 Y5 ?5 T
    高温会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。由此也看出，高温浓缩的蜜，其实已经减少了大部分蜂蜜的营养。3 Z# }$ ~9 O6 Z9 X7 x# _# n/ G: }

3 j* w2 J! M6 }2 G2 h9 `* I) ^! f---------------------------' I! o1 F7 c7 j+ s
    肠胃不好的人怎么喝蜂蜜呢？7 K( W3 T6 I1 z4 y) K

7 j" w4 L5 N: t8 N, ^   蜂蜜对于人类，还有调理肠胃的作用，其中百花蜜效果最好，我家的百花蜜一般在每年六七月。百花蜜并不是像很多人说的那样是最差的蜂蜜，对于天然成熟蜜而言，能够一个时期内百花盛开的时候，营养成分其实是最丰富的。有胃病的人，食用百花蜜可以起到健胃的作用。4 M  L3 s0 t* G2 k# V% f  P3 U

  u5 h( V- u& n, q* l  z$ f* J5 v   蜂蜜对于胃酸分泌有双重作用，因此不同的胃部问题，应该在不同的时间段食用蜂蜜。6 a6 |+ X4 ~2 S
5 X! \8 E7 c9 E  X# G
   胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。9 b* x! V+ N2 g
   胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后进食。
% t* ^: L0 U% @# L/ g6 b% ]/ g* F5 W) d9 I  y
    对于空腹食用蜂蜜，肠胃好的人是非常适合的。而肠胃不好的人，则要根据自己的情况来确定是否要空腹喝。对于大部分胃病患者，是不能够用美容小妙招说的冷蜜水的，更适合温水。% G# h- t  d  |- g5 W/ H

0 i+ |) Y6 |$ }
: }5 q) b8 v- \/ F' q) a$ i
; w' V  @: a/ t0 K; m# N

两只小熊

确实是这样的~~不是每个人都适合的

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子
4 M# U* E' @' r
4 O. n" e+ ]" ^9 f; v& E3 P1 V嗯，现代人的生活习惯不好，很多女性都有胃病。微博上还有很多美容的老说蜂蜜要空腹冷水喝，哎，好多人不管自己的情况还都信了。

两只小熊

回复 喵喵河马 的帖子6 ]8 J0 G$ @6 n, G$ v' R

( Z' Q. v# z7 Z/ _唉，我就喜欢喝凉水~~这习惯不好，伤胃啊

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子
6 K0 q3 W/ u: _& T- [+ B" K3 y+ j3 B: V+ }0 m% p2 u- p
胃好的人，倒是不介意凉水的。" L3 v/ i2 ~) m, y& i0 j. R
不过大部分女性现在胃都不太好，还是温水比较好呢。

pink-lj

谢了！学习了！

喵喵河马

我现在就开了四瓶蜜了，混搭吃。

果飞

很实用的哦，妈妈们收起来，以后用得着的呢