喵喵河马

    好多美容小妙招都说早上空腹喝蜂蜜可以润肠。其实并不是所有的人都适合这样喝的，最近团购了蜂蜜的妈妈挺多，就在这说说如何正确的食用蜂蜜。
% H8 v7 x; B' _( _& @( U  M  F+ u+ N8 L: l8 p
    蜂蜜里面的活性物质在高温的时候很容易被杀死，因此不能够用超过60度的温度对蜂蜜进行加温。用来冲泡蜂蜜的水温不能超过60度。
6 @8 t$ B; A/ I& P8 T
/ c: _5 s4 ^2 U    高温会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。由此也看出，高温浓缩的蜜，其实已经减少了大部分蜂蜜的营养。$ d, h+ {- m9 c0 X

7 f6 f% {9 i- j; ^0 \2 J$ ?! z---------------------------+ |) w! I; P* h( J+ |* [9 S) p
    肠胃不好的人怎么喝蜂蜜呢？
" M) ~. {. }; d5 @- F+ q9 p1 m0 C) ?+ u8 ], S/ m
   蜂蜜对于人类，还有调理肠胃的作用，其中百花蜜效果最好，我家的百花蜜一般在每年六七月。百花蜜并不是像很多人说的那样是最差的蜂蜜，对于天然成熟蜜而言，能够一个时期内百花盛开的时候，营养成分其实是最丰富的。有胃病的人，食用百花蜜可以起到健胃的作用。/ c; s/ z1 t% A% K8 I
' \4 Z# V9 ~" j2 `) X5 p0 H: ?
   蜂蜜对于胃酸分泌有双重作用，因此不同的胃部问题，应该在不同的时间段食用蜂蜜。
! U; z; S/ Y) O, x
9 O" a. E4 J6 c9 M7 }   胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。! M6 Y5 w/ |: `8 h- D$ G
   胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后进食。& T  F! ^9 ~( K: B0 k# k
* v0 L9 D' Y, V: {* m1 O! Z
    对于空腹食用蜂蜜，肠胃好的人是非常适合的。而肠胃不好的人，则要根据自己的情况来确定是否要空腹喝。对于大部分胃病患者，是不能够用美容小妙招说的冷蜜水的，更适合温水。) e; g2 e$ w5 K

/ S2 G; E9 ?  |! d! R% E4 X# `2 a7 [; J( B( h' z9 R
, K7 ?& L9 s1 J6 P. I( E

两只小熊

确实是这样的~~不是每个人都适合的

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子
, `5 O# _1 p+ b" T( s# \
- ]: o& G% y# N% U2 h$ l/ H) Z嗯，现代人的生活习惯不好，很多女性都有胃病。微博上还有很多美容的老说蜂蜜要空腹冷水喝，哎，好多人不管自己的情况还都信了。

两只小熊

回复 喵喵河马 的帖子
( E& E" t& k' @# J3 q  [3 F! G8 k- q
唉，我就喜欢喝凉水~~这习惯不好，伤胃啊

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子
/ y, y/ f% n4 W2 I" s6 g
- k9 d' \8 i7 d- A* U$ z: h2 [胃好的人，倒是不介意凉水的。
6 G9 s4 b$ [6 g. K不过大部分女性现在胃都不太好，还是温水比较好呢。

pink-lj

谢了！学习了！

喵喵河马

我现在就开了四瓶蜜了，混搭吃。

果飞

很实用的哦，妈妈们收起来，以后用得着的呢