甜点妈咪

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0 z( I# v3 q4 Y  i( k在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
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. Y- d" P8 D) ~  k/ o, s虾皮营养：% A8 P( v! H7 @5 I
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1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；. _: W4 ?4 ?! o$ r4 Z  l: v/ ~
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；4 h0 u. J7 g& e: w" ~( a. V3 _" k
3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；3 R8 B+ g* U7 M+ H/ T
4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。/ @! Q8 X. n) m. h! v
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% t2 {" K0 z. U6 Q. t( J- Z吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。3 ]: J. x  r: ]( y# w9 N$ b( ~
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注意:对虾过敏的人就不要尝试了。0 Z( W% @- i7 u; m7 o" c

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; N' E/ Q$ B7 L$ n- m材料：虾皮
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做法：0 {" q, b$ A1 t7 U* ]+ _, J8 _5 D( q

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# @& ^( z1 ?: j+ E虾皮在温水是洗净；
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- T8 m1 t3 f/ E# |3 \1 a沥干水后放在太阳下晾干；& _  y& B+ j/ W( u' L
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, e( [4 f; I- W6 z来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；
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" T9 Z: d2 Q7 c放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）) j# o" O) J& }5 u$ }# d
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搅拌成粉
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/ W! ~7 W' H2 P$ H0 k; Q) l很细腻的虾皮粉；
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做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。
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" j/ A# f+ N* X" g4 |这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。
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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了
- f/ s# n3 @7 i  ]1 |虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试