甜点妈咪

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在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
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. [1 y7 ^, B* u) @2 v% F. S8 L虾皮营养：
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# c# {. X# Y- k4 |% O* D1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；
; a3 g# u4 h% c1 Z! G" }8 d2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；4 ~  w( ]4 ^: B3 B% a
3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；- r% m% v, l, l( T" i
4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
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吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。" G$ u: G* K* R3 Z/ M

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注意:对虾过敏的人就不要尝试了。1 U3 V6 g' n$ p4 z8 q

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! f) q4 S* Z5 {4 X2 D+ y2 ^材料：虾皮
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做法：
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( g# F% O+ V: H7 d% c虾皮在温水是洗净；
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沥干水后放在太阳下晾干；
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1 u, I* r, f5 o) e0 A% T" [来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；
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放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）% [: G. m0 z6 L  ~; H! e$ _% G
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搅拌成粉" v+ _- {2 @% H# i( T

* H6 t! `  r+ O% I* r  w很细腻的虾皮粉；/ a& x( j7 e0 A
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做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。
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- z# _! ]& @; K; }这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。" `! ^6 f0 S4 z9 h

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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了
( X% R6 _6 l" I* Q2 K( {, b; ]虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试