甜点妈咪

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在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！+ m! L2 j; N5 ]
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5 W$ T0 R  W4 m' l# E虾皮营养：# q' d! V9 n  ^! j9 _; t4 h( @
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) o; r* k+ o2 H+ O+ m1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；" Q9 T9 j4 w! l7 z7 ]
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；
3 U4 ?+ W2 n# H3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；  l1 `/ B' S$ z% m; o
4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
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! P1 H; e1 W9 ~5 i" n# g; g吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。
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注意:对虾过敏的人就不要尝试了。& C/ ~0 D; u" _  P: H1 f

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9 n) ]' t2 }( [5 w材料：虾皮5 Z" a  n% J& K+ n, }8 P& _

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做法：
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) q) B+ V- N* g6 V' A* G虾皮在温水是洗净；" ?/ ]. n: q4 g; s

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( _1 d; \( n- ]! @$ d沥干水后放在太阳下晾干；
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8 m5 R( c# A5 @$ b2 s- s来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；
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8 U1 N* m7 W0 G  {( \" z/ A3 {, a放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）
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搅拌成粉
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6 Y, h* V% ^0 G; ^很细腻的虾皮粉；
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2 u% ^+ J0 ~+ P  U* \0 _做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。7 d1 K( Y  g, `+ T. _5 G
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这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。% c! b$ x0 l+ `% z; [' t# F( |" c: V

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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了
& s3 ]8 C/ F4 ^0 M2 w7 [虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试