甜点妈咪

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3 ?( \$ p# k2 h7 |% j, a) y$ o在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！# x0 ~4 |; ?, E8 b# s, D5 u, z7 |

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虾皮营养：4 a+ x5 P7 l  G

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5 B0 w% y& i% t. ~0 t3 e1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；
0 H4 K/ I- R4 X+ G5 e2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；7 Y0 J3 [7 v) k5 Z# P' Y& h
3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；
% y! y) i' t, q/ D4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。  Q' q  r  B/ J
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7 t7 |* ?4 }) i, _1 t) d. A2 {$ [吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。3 K& P; `7 Y) Q+ `

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注意:对虾过敏的人就不要尝试了。, }7 [$ p& V8 Y7 P4 I
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+ c! c# b7 r8 e3 R0 w" o材料：虾皮
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做法：2 I( @1 O# {4 c, [4 K5 a
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3 E' p8 B+ [. \3 X2 q' ~虾皮在温水是洗净；
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& c' W8 b. `5 {' ~' I6 y, g沥干水后放在太阳下晾干；: A  ?4 `. }' F8 {! E: @; Z6 H1 z

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- r5 f% ?5 |. y9 Y7 s# w% r来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；
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7 x1 `* M7 U7 d0 _8 q放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）
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% p- m6 [( r) Q' v/ a2 t搅拌成粉
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3 @$ u! f7 P# r5 z很细腻的虾皮粉；
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/ K! E; |' S; ^8 J( x" X做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。
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! f' X7 b# d, A& v这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。1 U$ R# j( Y7 i- _( n' `
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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了9 O; c- q& a1 _  f
虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试