甜点妈咪

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# m' p+ B3 N- q% ^在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
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1 H$ J3 Q! x( K! c" J, R; {虾皮营养：
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1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；0 }2 L9 ?' y0 f9 b3 y" h
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；$ W( M3 d9 L- K9 G
3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；
: x; }7 S% K9 W4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
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& Q) J) k# ^8 W) V吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。7 ]* B% q/ z* I" q& H. B: k+ K
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注意:对虾过敏的人就不要尝试了。" ?$ k, J4 l3 F5 G: Q
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1 S! F7 I" d5 P材料：虾皮
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/ i: E$ L) o) \7 F做法：3 l# G, ]' y/ z

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虾皮在温水是洗净；
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沥干水后放在太阳下晾干；3 Q" m3 i7 S  g

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来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；& R1 e  m- |1 }' w6 a
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5 G7 x6 a$ y" r7 ^  f7 J+ K放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）  V$ D+ m9 W4 F) Z1 N2 P
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搅拌成粉$ c  U. j, d7 T
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很细腻的虾皮粉；1 T- w6 i8 `+ y. h: V9 S0 d

* M9 E# g  o- p3 N. D$ {7 X做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。
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这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。9 c2 X7 e3 r, @+ {* p# D
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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了/ g8 V+ g1 }) O) ]2 p& N  r
虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试