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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 / m) k1 x; l1 n5 p
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以前发过一些宝宝食谱
; ?9 P% Y- X5 N* V+ a; ]但是中间删过一次帖子) n4 s" \/ @5 b5 o
所以很多都没有了
) v; l; u, \" ^& X好多妈妈站短我要食谱
: S/ G/ r7 l3 Q, i+ H# p' ~我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐! W! h$ \5 ^1 l O( \1 o
希望对大家有用" x3 Q* _, q8 I, u, K
2 Q/ r x. F. ]* Q
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
+ ^, [" V, }* X: K( R用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块1 ]: k" O6 [8 E
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅; D( G' j$ X, X
/ z' g$ @2 X0 g# |# X; o２，鲜虾蛋糕) m# d9 V2 `* q" R5 j$ g
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）& k* a: o( t( [$ ?. y& x1 D f: b
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。& {0 W# |1 o4 Q4 W: k* f
4 j" b* m6 m' p; D) [) ^, j: m* C4 l/ ~# P
３，黄油蒸鳕鱼& l% h( p: y% X* L: k
用料：黄油，鳕鱼，姜片$ z7 Y+ g5 x) U0 F$ Q0 T7 A( t
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以& \, z e, ^% A
鳕鱼最原味的作法* z. ]/ f+ o" J/ s* D# Y" n
* ^8 H# u H. Z1 U! f４，蘑菇火腿汤面
$ k) A2 T+ Q3 k# C1 ~用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）( S$ s6 E5 v% r. |2 B) Y4 r- b9 y) K
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的/ j1 A/ P: _; c% K5 x
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发表于 2011-9-7 09:27
