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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
, N& Y9 r/ m# R$ q( i
: t; o* s" O& V: }* S0 |$ E以前发过一些宝宝食谱: ^& U0 I$ \8 `# R4 |$ i( o
但是中间删过一次帖子4 O2 g3 ?' p" t+ ]/ |1 q
所以很多都没有了
) n7 f3 k/ ^$ l8 ~& B0 T: k好多妈妈站短我要食谱
% O7 q( {+ V: s. C我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐 N. }( W/ m& F! C( Q5 Q
希望对大家有用
. l8 X: N9 u9 i- ~* O/ M# C% }+ G, U! u
１，菠菜鳕鱼奶酪粥5 }& u; x. i- h# z1 q
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块2 P1 F9 Y% h7 P
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅3 X& p; X; D+ v6 n* {& H
% M' t* n% P) ^8 p- Q _
２，鲜虾蛋糕
- D; b- n* `, ]' K# d* @9 Q用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行） l) |( W# @8 b) D/ ^
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。% h$ u' G" e! p& t- F: g& X% ^ z. R
* h) B9 @# ~# W* A9 i! s4 M
３，黄油蒸鳕鱼
5 L, X) U4 L6 ]) \用料：黄油，鳕鱼，姜片! e, X8 K4 d- k
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以4 M; e7 H( \ Q: |$ Y) Y- L, X2 D
鳕鱼最原味的作法( Z* H) t2 v; P" m! k
/ o& D* a/ \8 M" @3 ?( ]４，蘑菇火腿汤面6 _- N) m" P$ \0 B& b' _
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
/ r5 b* W6 ]1 @$ `作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的 I2 ~$ c( K) o
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发表于 2011-9-7 09:27
