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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 - w# Y) ]3 W/ U/ j0 \6 s
. m9 c- ^1 ]6 k4 b以前发过一些宝宝食谱
' _% ~. I- z' {" x+ h; T2 y但是中间删过一次帖子, m- q8 ]! T6 [8 U1 T* d1 k9 d
所以很多都没有了
8 y- ^3 o0 h7 M" r$ W# b好多妈妈站短我要食谱
; N. \* ^: h! H; ^, c9 `9 M我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐8 _, Z b1 \; L$ u
希望对大家有用, ]2 p. d3 q1 C2 \6 W
, v: r b$ A5 J
1,菠菜鳕鱼奶酪粥
# W$ O0 h4 M1 {用料:菠菜,鳕鱼,乐芝牛的奶酪一块" q# B$ ?* y7 F1 v% N
作法:菠菜在热水里烫一下,然后切碎(年龄小的宝宝剁泥),鳕鱼剔刺切丁,加姜片,几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米,等锅开了放鳕鱼,粥煮烂了再下菠菜和奶酪块, 出锅; a& a5 Z8 U' J
; e" _2 L9 P. C6 P# R% X2,鲜虾蛋糕, {! ^% K. G) ^8 f6 O# N- U+ a
用料:鲜虾,鸡蛋,橄榄油,面粉,豆腐,奶酪(就为了提味,用盐也行)/ S8 T6 _$ L8 a( B5 T; }+ B
作法:鲜虾包皮去虾线,把豆腐在热水里过一下把水空干,虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里,加入一个鸡蛋,二勺面粉,橄榄油,奶酪拌匀,然后加上少量的水继续拌匀,放入烧开的锅里蒸十分钟就可以,可以拌饭,也可以直接吃。! `7 \' d! C" e; u( e; k* D
! ^8 Q5 `5 D5 y+ e
3,黄油蒸鳕鱼
9 C0 J7 r# v5 B3 a用料:黄油,鳕鱼,姜片
. @+ [7 [8 a* o$ f作法:这个很简单,把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会,然后把平底锅里放入黄油,把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以% ]2 V# ^2 X2 u" X: M; p' V
鳕鱼最原味的作法1 H! k( S1 J* P& ?
# X, k9 K: X: k6 t
4,蘑菇火腿汤面
/ t$ I! u. \+ p; }0 [& W# d用料:蘑菇两个切片,金华火腿,细面,鸡汤(如果没有也可以)( n: \' S, j; U' J& D( Y9 u3 Z
作作:原鸡汤兑点水,开锅下蘑菇,煮一两分钟后下面条,同时下火腿几片,加入一点盐出锅。非常鲜美,而且蘑菇很补锌的% _3 U( l% k' P" V4 C! O6 x' R
. V% [5 `0 ?" c" M- C% S( y V
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