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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
q# i. d- D6 @2 R. `/ _9 L) w* k1 y/ l$ i9 G4 b4 l; P% j: `
以前发过一些宝宝食谱
, u8 j- V7 r8 Q# b但是中间删过一次帖子
% V6 s9 r4 r. m# O所以很多都没有了
p1 V1 I2 ~/ o; y# ]好多妈妈站短我要食谱8 Z, g5 G& d, ` c( X1 v! ]+ h
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
" w7 ^& w1 J) N希望对大家有用6 y, P6 Z% e9 n% }" M. a
5 k! F# U( _' e1,菠菜鳕鱼奶酪粥7 _! F9 G% h! b5 j4 k
用料:菠菜,鳕鱼,乐芝牛的奶酪一块
+ m" r/ s& q' J% ^2 [7 h作法:菠菜在热水里烫一下,然后切碎(年龄小的宝宝剁泥),鳕鱼剔刺切丁,加姜片,几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米,等锅开了放鳕鱼,粥煮烂了再下菠菜和奶酪块, 出锅2 Q9 W& Y' Y- G" \( _! J
. ~! h) l1 J& M
2,鲜虾蛋糕) T! b) x/ n+ @3 J# W
用料:鲜虾,鸡蛋,橄榄油,面粉,豆腐,奶酪(就为了提味,用盐也行)
7 |5 a/ x3 r. H: x0 }作法:鲜虾包皮去虾线,把豆腐在热水里过一下把水空干,虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里,加入一个鸡蛋,二勺面粉,橄榄油,奶酪拌匀,然后加上少量的水继续拌匀,放入烧开的锅里蒸十分钟就可以,可以拌饭,也可以直接吃。" D$ |6 j) [2 ?. X* Q
9 z" |( h% C# ~# h5 }/ Q& H6 Y& \; H3,黄油蒸鳕鱼, k" s' Z. C. c( P' |
用料:黄油,鳕鱼,姜片% W8 a; |9 Z+ Z
作法:这个很简单,把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会,然后把平底锅里放入黄油,把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以 m# q! Z: D# T( |
鳕鱼最原味的作法
8 W& x% h3 t! ~2 [" E1 L
0 M$ |( V4 G4 U6 e$ Q4,蘑菇火腿汤面
8 c2 G& Z' [$ x# c1 [用料:蘑菇两个切片,金华火腿,细面,鸡汤(如果没有也可以)
8 i& h9 s( A* ?) A" F& X6 l% g作作:原鸡汤兑点水,开锅下蘑菇,煮一两分钟后下面条,同时下火腿几片,加入一点盐出锅。非常鲜美,而且蘑菇很补锌的 {! M8 z9 l5 e1 L" c6 A* ]1 l4 V
2 Q E4 I; y$ }8 k& E
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