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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 / U0 B Y0 ]2 S$ }6 H& Y7 }
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以前发过一些宝宝食谱3 t( s3 T3 j. ^" B3 z
但是中间删过一次帖子7 Y3 f8 U0 @4 O( G! ~7 h+ Q
所以很多都没有了- c: }* i: b# m; `# j- D# X$ K5 [' H
好多妈妈站短我要食谱
/ M( d" t l3 K, l我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
- @, H) ~) y9 E: j希望对大家有用
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１，菠菜鳕鱼奶酪粥
[( w2 g v, z/ i) R用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
1 h( {2 ~; N% P; B2 u+ V+ e1 q作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
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8 n7 B; u% G' k0 K- t7 A7 u２，鲜虾蛋糕. V% j/ b& \3 v5 N
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）1 n E2 V, k1 h- P4 ]7 c
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
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1 E+ a+ _3 Z5 G& f+ a R" ~6 u/ Y３，黄油蒸鳕鱼
$ F& a% Q9 U. u2 G) v8 y1 ~用料：黄油，鳕鱼，姜片/ F7 K1 }" e0 a9 \/ j/ Y
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以& X8 o l4 x) `& D! Z1 A& m1 Y
鳕鱼最原味的作法& g- h9 g. J" k7 q1 {4 B
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４，蘑菇火腿汤面
( x- ~8 }7 j; c% |) v1 \* f. x/ B( { O用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
' ~" A2 u o0 E/ J作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的) h1 }( S) Y0 D" v" ]
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发表于 2011-9-7 09:27
