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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 d( Z: U- C' O' y5 L
) [; q* k$ |' l* K3 p \9 {9 x以前发过一些宝宝食谱. D. k4 b# T2 b, d w# v; }" L! x) Z
但是中间删过一次帖子2 X3 z4 y, g2 Y" R( F6 L, N
所以很多都没有了
& F: }8 i& S7 F" Z好多妈妈站短我要食谱
; }# s. A4 e4 l9 F8 Y/ o我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
: ?+ D% q0 O- z* c7 c8 I- c希望对大家有用: e. U& O8 Y4 ]* x
+ R* @; Z) r3 z
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
" L; I/ E! Z0 f* C1 `. X. k; C) y用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
& T9 ]! c( R. r; V7 v作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅' l4 f9 y* ~4 h, Y
( c/ U, x, h9 V E% c２，鲜虾蛋糕8 X5 j8 n/ O' U0 k' J& f& {5 F( a* e
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
4 p& `' K) @) d作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。, K1 s: b6 s# o! V
# r3 w* }: T9 m- v3 q
３，黄油蒸鳕鱼+ x: M! {) c8 B9 A
用料：黄油，鳕鱼，姜片
- @. C6 n9 D+ k" ?( p% Z6 X作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以9 Z* B: d2 \/ o4 b, B0 x
鳕鱼最原味的作法/ ^/ v5 d/ @4 T8 g9 C2 S+ F
% b1 _, n$ N" w) |8 M O; Y% X- _４，蘑菇火腿汤面( m6 m: B( w8 d: M: M" h- j
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）8 C! f& b$ L" m8 H. B1 \
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
