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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
4 c. }* ]0 p+ N' X) f2 {! M
: m( [/ b8 @5 t% F8 x6 _1 }* |! i7 r以前发过一些宝宝食谱
$ Q( L- H% C1 O3 w; @ Z l( }但是中间删过一次帖子. R+ Z& x7 h. e) q% L' a& j! R
所以很多都没有了$ K% M m9 W$ E0 [6 ]! v
好多妈妈站短我要食谱! V6 C( Y) S! B* d
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
: [* ?' r- b, {希望对大家有用0 a6 _) G$ s# g' |8 ]$ R
- ]: Y2 S! @& y+ Q5 _) {１，菠菜鳕鱼奶酪粥
8 s( [ h) ^" w" a1 X5 ?用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块& K$ E# g7 W1 g+ ~* {
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
! h) A! ?( ^2 ]! r: n; O$ |3 b& |* ^6 O5 Y. N9 L( a6 p; h" _9 a
２，鲜虾蛋糕
" t/ | D& D' M% H3 T用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）) \ M% Y0 W& u0 f/ W- f( d, f
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
3 a( t/ K; k, u4 q8 V
1 ]: E: r; N6 z' _( G３，黄油蒸鳕鱼: L4 {" `; I0 }. \# \3 F! P- n
用料：黄油，鳕鱼，姜片) q. ]! f1 T4 l- g
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
0 y. d6 n( ^& @' N" f5 Q: _ 鳕鱼最原味的作法
- d5 o) b" ^, e I2 v7 m/ T! ^
4 W: _8 H% H$ \/ ]6 \6 h４，蘑菇火腿汤面& Z" ^5 o# B* x- D& o9 h
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
5 {* r3 Q' Z8 ~0 M3 q; L5 A( s作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的4 |2 Y/ W; N. m) D: L. K/ [! l/ D
& T5 b" p% e* j$ Z6 l$ G5 `
$ k& n) S" a7 l1 j/ O6 _
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发表于 2011-9-7 09:27
