- 妈米
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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
* z6 c9 o' n5 r
. }9 j/ y4 w2 W以前发过一些宝宝食谱
* x* E1 I# A, K但是中间删过一次帖子 |. K* E! y! T
所以很多都没有了/ R! C, z( l) F' p# I6 h
好多妈妈站短我要食谱
- J% g. ~( `' a1 W7 c7 L! O& n& n我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
Y( Z% q! v% ^希望对大家有用
9 P& E2 X- w2 q2 \1 J0 ]% ^' T! p6 n ~
１，菠菜鳕鱼奶酪粥0 s0 |6 o! ]0 }6 |/ o: ]
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
* v5 U! m% g& h* K# F$ U3 H+ W! I作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅4 a" ]' \* O: s" }
. Y3 B" _' |" P4 N' C２，鲜虾蛋糕; h: j K8 I8 g0 C
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）! y b) @" r! T# A S9 n8 x* B
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。; @& u' |. Y/ ~) {: x/ {
+ @/ w; P' |) T9 c３，黄油蒸鳕鱼6 Z( ]4 t1 b; S- D" G6 ]
用料：黄油，鳕鱼，姜片9 _: f# k& f) d3 `
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
: [+ S. l' f3 a# M 鳕鱼最原味的作法( ^; L" O+ U0 H
' Q% Q; j/ W" F5 j- D４，蘑菇火腿汤面. l3 L- u* M! `6 V" d3 k
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
5 u- U1 g- g f作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
