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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
, e, |' {8 ^- t6 m+ t* N( a$ r0 r% H! |
以前发过一些宝宝食谱! p; P, [$ S6 p1 `" K
但是中间删过一次帖子
4 N2 Z/ E/ e- f' w1 E所以很多都没有了
, B- l& Q' l) V, j6 m6 O) j* z# b( w好多妈妈站短我要食谱( U! q- l5 R* u7 |8 ]. _! Y
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
, Y. V/ Y$ ^2 I) o希望对大家有用
) t7 Q$ j( ~# c1 A- Z7 i( }$ K6 Q6 m5 e5 K8 v, ^
１，菠菜鳕鱼奶酪粥6 F9 b9 Y l3 C9 Z2 n
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块2 F6 A2 k0 i+ l$ I% R
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
+ _" @: Z& |" D; S0 W& s" t) u
& l5 u3 n* |/ w, ~/ }２，鲜虾蛋糕/ X: w1 j4 s# H, s/ y! M: g3 ^
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
% f" a6 j+ i5 v& k' P5 B o7 p作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
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３，黄油蒸鳕鱼
/ g- W3 @ T+ H用料：黄油，鳕鱼，姜片
9 v6 q9 h1 g6 g; f作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以; e% T4 R2 S' A) t1 x
鳕鱼最原味的作法
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' S' K* s3 s& E5 o４，蘑菇火腿汤面. l$ A3 S& D2 S2 G E0 |+ {
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）/ w$ M. T- b0 n* E* y2 H
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的$ i% G5 G& B& o. K: g+ Z( [
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发表于 2011-9-7 09:27
