angie

早餐：宫颐府切片面包2.99元，三元鲜奶两袋3元
) l/ z, _% ~+ `! T0 o$ \午餐：馄饨：馄饨皮自制，肉馅＋一点虾皮＋一点紫菜＋一个鸡蛋，加一起应该不超过五元9 O1 D2 H! L( ^% Q: d
晚餐：炸小黄鱼＋凉拌西兰花＋炸花生米＋小米粥＋一个肉丸（小乖吃的）& Z$ G6 X! d9 z- Z# x
小黄鱼：美廉美特价1.99元/斤，炸这些大约二斤，共4元
) \% Y5 ~/ W( A( q, C/ H西兰花：两元: j1 _- {! H/ X- S3 I- x: n3 Z5 n6 a
花生米：估计这么多一元
8 R5 z2 w% T, K1 V8 M小米粥：小米3.5元/斤，熬这点粥只用一点米就行了，可以乎略不计1 Z2 L0 F* G# b4 |0 N
肉丸：一元
9 Q* J; P; U8 t大饼：两元
* ^. y  \2 `9 i油：今天耗油有些多，不好计算，就算两元吧
9 V; t8 t' c/ Q& C! s2 t! Z全天合计：23元/天，两大人加一岁两个月的小乖，虽然不算太省，但是营养和美味都齐了！
8 u/ J9 C2 B# b
( Q, l8 Z, B0 f+ w营养又美味的晚餐：, w) {0 @, T  t1 l; h

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1 C+ u: w, F- d7 X, k  \1 J1 j
/ J6 v" }( z6 h9 L6 d+ D, f% N. |[ 本帖最后由 angie@bj 于 2009-11-28 18:24 编辑 ]

sunnygl

小黄鱼咋这便宜啊？

佳佳小屋

还真是有营养呀。。。

赵岩

俺也爱吃炸小黄鱼，

angie

原帖由 sunnygl 于 2009-11-28 22:14 发表
+ ~; g9 A4 `5 J4 _: K2 g小黄鱼咋这便宜啊？

" S! `8 y% u/ w, [& \是啊，那天也巧了，真是便宜呢，不过每人限购两小盆，大约8斤左右，这次做了一半

kexin

巧手妈妈，营养均衡又美味哦
# a- T; c0 p  Q/ P( h看得我也想吃小黄鱼了，不过我每次都炸不出这个效果，也就不爱做了

angie

原帖由 kexin@bj 于 2009-11-29 10:54 发表 & m4 t/ j. E8 ~* o
巧手妈妈，营养均衡又美味哦9 l9 ~6 t0 h, A2 W; D6 X
看得我也想吃小黄鱼了，不过我每次都炸不出这个效果，也就不爱做了

) ^, S/ p# k5 p3 `0 |真的很好吃，其实也挺好做的，腌完用稀面糊一炸就行了，配着烙饼+粥，真是绝配

小可乐

看着小肉丸，我都想吃狮子头了

angie

原帖由 小可乐@bj 于 2009-11-29 19:10 发表
# {7 f6 |$ H( |1 t! U% G0 \( M看着小肉丸，我都想吃狮子头了

0 \1 B7 z6 {  G7 l5 I
嘿嘿，那是给小宝宝吃的，我和老公都没舍得吃

wjh522

亲算得可真详细呀.不仅营养美味,而且还不贵,