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换季了，你注意身体了吗？2 t0 R$ }4 o5 ]) z& |- o; M; F
十大换季养生食物
9 n- F7 m5 |; s8 I/ M3 t# G+ s1.板栗，改善手脚冰冷；
( q- H' V+ p5 @% T2.坚果，延长饱腹感；- S8 F% `: v$ b' s. B
3.大豆，补充雌激素；
3 `' _' C, R: s8 D5 a+ B% t8 C0 N4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；1 Z: c9 g9 d' E0 C, D
5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；6 d2 u7 y. L4 |8 Y' H, w# S4 n
6.百合，润燥滋阴美容；6 f5 N( R0 S( q8 m
7.紫菜，使皮肤保持年轻；
! D% C- L9 `% Q3 o+ _ g" {4 ^. x8.三文鱼，延缓衰老；% B6 S! N0 r0 M/ K9 H0 f2 [% g
9.西兰花，防皮肤干燥；
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发表于 2011-9-21 15:03
