小小子妈咪

; F2 y: O, n9 Q* t+ y4 q8 U$ o眼下正是栗子当造的时节，古语有“不时不食”的说法，中医认为板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，所以眼下吃栗子是最合适不过！板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对辅助治疗肾虚有益，故又被称为"肾之果"。
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材料：板栗500g,白糖50-60g。
6 H+ H; \2 l3 d8 `7 K做法：
2 H+ D8 @' o; i1 m1、将栗子洗净沥水，用刀在栗子上切十字口，稍微要切的深点。
+ S! v/ w( _* s6 _2、把板栗洗干净放大碗里，撒上白糖，倒入热水盖没板栗。搅拌均匀浸泡板栗2-3个小时5 j: a" W& A! i/ t1 \/ Q# D% s) l, V

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在给大家附上个小贴士啦：
$ S, ~7 P% V  O) w& G/ }8 h% C. C1，想要板栗油亮的话，糖水中还可以加一勺色拉油，这样烤出来的成品就会很油亮。我怕播板栗的时候手油腻就没有加。
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2，烤制的时间根基自己家烤箱的功率具体调节，我家的烤了40分钟。一般是30分钟就可以了，大家可以先取出一个吃吃看。, S: w. D, a( l$ Q1 R# H( m+ k
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3，烤10分钟后再次过糖水是为了让板栗更多的吸收糖水，增加板栗的甜度和水分，也能保准后面的时间板栗烤的熟透，这一步不能省略。4 Q" j! O! O, {2 f/ e* S
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4，挑选板栗最好是那种圆圆的野生的，买不到的就挑选肉质金黄的也可以。
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5，板栗很美味，但是板栗不易消化，吃多了容易滞气，所以，美味当前也要适可而止哦～6 j5 I( ]; I7 h1 `# V5 ~, T1 U
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丫丫妈妈166

人气更高点的糖炒栗子做法！9 j0 k5 S; ^0 H6 Y* _
其实栗子我只喜欢吃糖炒的，每年秋天都要吃N多！不过一般都是在外面买，自己不会炒！今天转那个烤箱栗子做法的帖子，顺便找了下糖炒栗子的做法，原来也很简单，一起转来给大家学习下
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) W. s7 S. Y5 q5 [( H1、 先用刀将栗子切开一个口，这步是必须进行的，因为栗子在锅中遇热会膨胀，预先切开口子就不容易因热爆裂而发生危险事件。切口的时候可以用毛巾垫着防滑，这样不怕栗子滑跑了而切到自己的手；
6 e1 R: z& ]0 {; C" C$ ~2、 把栗子洗净，泡半小时左右；
) @4 V# J- N9 \% F3、 沥干水分；
3 d0 I# K, \! y+ Z4、 干净干爽的锅内先放入盐，中小火慢慢地炒至微黄；0 J! Q6 i3 K- c) \5 u
5、 加入适量白糖一起翻炒（这个适量我也不知道多少量，随便放吧；
; F/ G, Q* z/ G- x/ m6、 当糖和盐完全混合在一起，看上去黄黄的，还真有点象砂子；
6 L: b/ N, P/ t3 y4 b6 U' W: S2 z& f% j7、 放入晾干的栗子，翻炒；% {+ j& a$ U2 L' l9 r% C5 s' M
8、 不停地翻炒，累啊~十几分钟后已可见栗子被炒出了光泽，有些栗子已经微微爆裂开口了，“砂子”也更黑了些；
' P  _; H0 e3 i" @% h6 H9、 二十几分钟过后，“砂子”又黑又沉，满头大汗的我已经炒不动了，最后把锅盖盖上，关掉火，让它在里面闷上十多分钟，再取出来吃吧。
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回复 yifu789999 的帖子
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看到这么美味的东西怎么还会犯困了涅亲爱的

因为有你6

不错....学习啦

5052149

学习了，回家试试。

嘉琪ma

正好家里有老妈捎来的板栗，原本还不知道咋吃呢，老妈只说让我蒸熟了吃，这回可以有新的吃法啦