鱼片

我不记得饿哪个专家说过
( k6 p* t3 g8 g# e& l/ N" y就是在人的一天里
( ?& i" Q, o. y; [# T* s8 D& F要多吃水果
4 s, S% f: j: z; V# u, K保持好身材啊( |  C  L1 ]8 X2 q; ~& j) e; B: S
而且还能保持健康营养平衡+ e$ F4 q" x, u) E! K6 Z5 _
我一般都是' P. x& i, t. ?5 e7 K! L3 o
晚上大概8点左右
/ F$ ^% P( x0 O' Z3 Z( d* O吃点水果) K% p* {0 ~% F8 Z5 H# [! C
例如橘子。苹果。鸭梨等
. x7 K1 p: }" U7 l而且也督促我闺女多吃点' M, w# ^. ?; u2 ?( D) x
所以我们身材很好

song1982

最好早上吃吧，记得有人说水果早上吃是金果，中午吃是银果，晚上是什么忘了，好像跟水果所含的糖分有关系吧，建议还是早上或上午吃吧。

tiger1234

有这个好习惯最好啊，对身体有好处的。

kexin

一般都是早上吃比较好些，有营养

小格齐

我刚参加工作去报社那会，早餐一定要吃水果，主任就说跟美国人学的吧

鱼片

晚上吃完了不消化吧。哈哈哈哈

佳佳小屋

是个好习惯。。。。。。。

小可乐

早金，中银，晚滥。

措手不及

其实早上醒了就想吃个苹果新鲜一下，开胃的，但是一直以为空腹吃不好，所以会喝点水或者吃点小零食后再吃苹果。要是空腹吃也会不舒服吧。3 c. V) t) u: k* w9 Z3 I
" C  R- ?# E( c% {& R+ A8 T
! T$ T/ l" c' J' ?; r" }

% O3 N6 M3 V, g! g4 @9 g* c/ C+ M- D9 X, i' g

8 V: F3 l  q/ e5 g
; N3 E$ ?7 B  V  J) l7 N7 G0 N
0 {* @1 \7 d% N/ a: |2 C

素心茶

好像是饭前一小时吃，最好的!

y桐妈

我们也是想吃就吃  现在太冷了都很少吃

垂柳willow

我家每顿饭后吃，吃完水果再下桌子。习惯很不科学，但是无法改变了。

bing_erice

我不爱吃水果，经常想不起来吃，每次都是老公提醒我吃，一般是晚上，

asafoetida

早上空腹吃，减肥很见效啊