摄氏七十九度

  告诉大家关于“豆”事
" K6 M7 k2 l/ [) m; P; B  红豆：能有效排除腿部水肿，丰富的纤维素，能增加胃肠蠕动，排空体内代谢废物煮粥或者红豆汤都很美味" X4 ^2 V  b  o
  毛豆：富含丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，有利于改善记忆力和降低胆固醇，毛豆热量很低，想要保持身材的MM们可以大胆食用
/ k1 k/ R0 T% ~* A7 E0 D  豇豆：能促进肠胃蠕动，增加你的消化功能，所含的优质蛋白质非常利于身体吸收8 r+ L  b* c5 o% a' I
扁豆：B族维生素含量特别丰富，能帮助缓解压力，让人精神愉悦。扁豆也非常适合肿瘤患者，有辅助食疗作用。. V: {- h3 ^/ Q+ @8 l

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andybobo

   嗯~~回家吃豆子去~~

两只小熊

豆类食品确实很营养健康