摄氏七十九度

  告诉大家关于“豆”事
# [6 d! ]/ M) i0 @& c  红豆：能有效排除腿部水肿，丰富的纤维素，能增加胃肠蠕动，排空体内代谢废物煮粥或者红豆汤都很美味
* M- A' {  E6 W- s1 s7 ?  毛豆：富含丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，有利于改善记忆力和降低胆固醇，毛豆热量很低，想要保持身材的MM们可以大胆食用. a7 O" h) z1 b8 K( T5 n# {
  豇豆：能促进肠胃蠕动，增加你的消化功能，所含的优质蛋白质非常利于身体吸收) p% [* z& d, w! l0 r
扁豆：B族维生素含量特别丰富，能帮助缓解压力，让人精神愉悦。扁豆也非常适合肿瘤患者，有辅助食疗作用。
  n- o4 ]' t7 e! R' G/ P6 Q, ~, U! k+ n( H2 {

andybobo

   嗯~~回家吃豆子去~~

两只小熊

豆类食品确实很营养健康