大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~4 t  w; A' D, b: A! _* X# ]
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大家一定要多多帮忙啊( i3 f, c" B! O# g2 m
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我是贝儿

  
2 a7 d8 y9 i' X7 h银耳竹笋汤
  h4 l/ ?1 w8 Y; r0 ^- X9 w  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了 , G% o! y9 Q; N0 b

我是贝儿

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大枣粥3 ?" Z: x/ S  L6 R9 u, k; A( j
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
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堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  4 G0 L+ {7 y1 ?+ w( w! M2 s

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宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食
. ~" M" u% g5 F' o8 h8 K汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）2 y# a- Z1 t) Z6 X. K+ v
素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片
9 _! N4 T" {; r( x荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄* O6 ~) m; `8 I3 K3 i0 _
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的