大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~, [/ R7 q4 {7 G$ S) G8 {
+ B! X0 J' h9 M4 {5 j# I4 E8 X. R# c
大家一定要多多帮忙啊
" w! N3 d' Q& S& D7 C$ [
; h# [+ B" f6 W% ~

我是贝儿

    Y3 c1 H$ S' B) e3 a
银耳竹笋汤
. l* @! x( L! G. `  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
& l, ]* U5 ?7 J% j  f+ C/ C) k' @

我是贝儿

* S% M9 p% Y$ L/ h
! l- a4 g$ q; H6 |
大枣粥* m5 n6 i# v7 I5 h* Y& b! y& y
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用3 h! h  i, b, e' `2 |8 U3 n2 g
) k" p1 J$ m+ P7 E& _3 i2 ^. A1 d/ M
5 G9 |8 `8 L8 ]' g

堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  . ~( Z' {- B* y( x

5 _: e, s% ~# p3 s. R) n
/ M) v, M2 q. R( q7 o

宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食: g7 j, ~4 Z3 ^3 H
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）8 K" D# \( \2 E3 d# h. X2 A, ?
素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片4 s/ G  F4 K) {" X4 x; u
荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄
$ v! o- l, R5 }还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的