大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~( n! v* l# W0 ~7 ]
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大家一定要多多帮忙啊( ~; d0 {) e) n  n4 i/ L

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我是贝儿

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银耳竹笋汤
0 M7 v. Q8 C- O; K; ?. C% X0 {  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
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我是贝儿

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大枣粥/ H" h$ Y) d. s
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
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堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  
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宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食
& h0 m* ~9 K1 H- m( }' j& O汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）, _$ G8 r0 ^! M4 T
素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片
  l$ _9 G" C- R* n5 j荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄; H8 r6 S. c) d# h$ ~
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的