大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~
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大家一定要多多帮忙啊
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我是贝儿

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银耳竹笋汤3 f+ B: G' l- g7 F
  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了 ( J9 Z, y% h4 J# C, d

我是贝儿

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大枣粥- u8 x( M% J/ R$ Q5 J
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
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堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  ) o# n& ]; Z) x, \3 n5 L
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宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食/ o0 P% \. ~- }  V  N7 x$ L
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）
+ u( V9 D9 d( N" e' f素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片
) ]* G& I7 Q" J荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄5 [# z% r1 l* ]  N3 [6 r& a
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的