大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~" a% l7 O  s0 j8 s6 e. O3 I

% N4 g$ l* G( {+ R$ r6 x- D% ]大家一定要多多帮忙啊3 _9 f% B0 j+ n* m4 n6 I' u  P
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我是贝儿

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银耳竹笋汤
2 \% Z! |3 F, C  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了 ; P" }0 ~! R1 ~5 S' L, ^

我是贝儿

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大枣粥
9 p$ `  b4 f% k% N7 F9 }  e8 q$ Z' y红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用+ L' j2 |2 _' v! J3 S, g4 s" O
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堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  4 y( }6 X4 O* y' s

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宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食
  h3 i, I8 U5 j* }( e) y' b汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）
) e  d  I0 k. B- ^% Q$ ~3 _1 P+ t素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片
- A1 I: W5 D0 R! N, q荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄& u) X, Q6 V2 F
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的