大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~
8 k6 x) p  w1 H* e( l
- Y# c. H6 J: a3 l4 l大家一定要多多帮忙啊
5 y8 [% {; ~( Q5 c4 D1 N. k" B& b, u' R' K  G2 G" B, q: ]* s

我是贝儿

  8 X  O9 A! J  n: j8 ]4 W/ J" W
银耳竹笋汤
; K4 |& c7 f  a( J  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了 , m  Q6 j4 G" G; n8 Q: e, w

我是贝儿

2 I% y& |9 W/ o
/ r5 {. J, b' a; P
大枣粥  s. U# D9 y. d. }
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
0 [; X1 U/ R4 e1 X. v" X% g( Y! X
1 R( [9 u; g/ O# G, p  `
$ z" w9 o/ u) s, L) Z. b

堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  
! W; K+ W: Y9 L( W" x
: q, G; d: x$ i( A
- t+ n/ J1 g: _: {7 T7 u

宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食
1 q0 I# Z/ C+ p! j汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）* f4 B  F5 k1 y/ a! e
素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片; _" @$ P$ I: q2 \& {" A( O$ J
荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄; B9 Z& |7 ]* h8 S
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的