贺菲

           秋天到了，一直觉得该补补自己的身体了，生完宝宝一直觉得身体亏。我一直兴起去了市场，买只乌鸡，莲藕和山药。首先一只乌鸡自己吃不了，冻上三分之二。晚上美美做了一大碗汤，甚美。。。
' q; H: [$ \, b( ?9 t           献上做法，首先将乌鸡用凉水泡去血水，用开水炤去血水。将乌鸡倒入砂锅中，加入水，盐，姜，葱，煮了半个小时候再加入大枣枸杞山药莲藕。。再炖一个小时。。美美的汤就成功了，喝得我这叫一个饱，一个满足。。。。
+ K8 _5 z6 v* u" q$ m& c; \         宝妈妈们，入秋了，该补补自己的身子了哈美容养颜，还滋补身子。我真是个美食家。。哈哈0 s$ [& c* P1 \% V+ q# `

甜点妈咪

亲爱的美食家，能告诉我们如何来做吗？上些制作方法和美图来啊

有个好心情哦

没看懂啊，楼主详细点吧，听着这汤应该很有保养功效的哦

大嘴嘴里大

哈哈，美食家，你都喜欢吃什么啊  

贺菲

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0 e5 `+ @  I9 @& Q0 ]1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。8 a# i. Q, _" ~9 B
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。% E- F9 ]3 O& e4 t6 g
3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时7 Y) D6 }. L; W+ N0 s6 J
4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
/ c- G1 O4 K- }5 o( z( i2 \5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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+ k& c$ a, v8 ?% L  a1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。/ @8 ~! y' S% {
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。
9 p- |& g% q0 ?, r5 z3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时
) k  b' j; f) z& Z8 t; P4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
2 ~$ _/ `7 b3 I, N' ?0 _' o. r2 z# p5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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3 s( \8 Y# x: V6 Y6 |) M8 u4 F4 [谢谢赞誉啊，我哪敢称美食家啊。。。最近秋燥，我晚上在家经常炖点汤喝。有时候再用冰糖、银耳、莲子、百合、梨熬水喝，

两只小熊

这个很有营养~~