贺菲

           秋天到了，一直觉得该补补自己的身体了，生完宝宝一直觉得身体亏。我一直兴起去了市场，买只乌鸡，莲藕和山药。首先一只乌鸡自己吃不了，冻上三分之二。晚上美美做了一大碗汤，甚美。。。& c1 k- x7 l3 n1 Y, u
           献上做法，首先将乌鸡用凉水泡去血水，用开水炤去血水。将乌鸡倒入砂锅中，加入水，盐，姜，葱，煮了半个小时候再加入大枣枸杞山药莲藕。。再炖一个小时。。美美的汤就成功了，喝得我这叫一个饱，一个满足。。。。
- S1 a8 x* w1 l% w7 Y         宝妈妈们，入秋了，该补补自己的身子了哈美容养颜，还滋补身子。我真是个美食家。。哈哈9 G2 }" |. z0 c

甜点妈咪

亲爱的美食家，能告诉我们如何来做吗？上些制作方法和美图来啊

有个好心情哦

没看懂啊，楼主详细点吧，听着这汤应该很有保养功效的哦

大嘴嘴里大

哈哈，美食家，你都喜欢吃什么啊  

贺菲

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1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。0 C; r. P& x, i6 M# C+ o% Z/ {
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。
% ]3 y7 l2 i; M( ^/ i1 Z0 R; D+ _3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时6 V" m% \3 I( W' n
4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入5 a. F( q2 S" K/ Y
5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

回复 有个好心情哦 的帖子) B+ I7 p9 D5 F9 e7 P: c3 r: I

) m3 Y# a8 c% M( L* V  W1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。
- t3 d! A5 x) U0 ?7 Q5 l2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。
9 C! N2 Z. H/ A! m  a  m7 k3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时
6 u% P7 r/ V6 f6 V* p4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
( y9 t& D1 Y0 y  d1 g% ]5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

回复 大嘴嘴里大 的帖子1 H8 d4 g; b; C2 J

/ B' t! B6 @  F" ~- y0 l! l谢谢赞誉啊，我哪敢称美食家啊。。。最近秋燥，我晚上在家经常炖点汤喝。有时候再用冰糖、银耳、莲子、百合、梨熬水喝，

两只小熊

这个很有营养~~