贺菲

           秋天到了，一直觉得该补补自己的身体了，生完宝宝一直觉得身体亏。我一直兴起去了市场，买只乌鸡，莲藕和山药。首先一只乌鸡自己吃不了，冻上三分之二。晚上美美做了一大碗汤，甚美。。。9 b. r4 J- P- v* T2 i( s& l) u
           献上做法，首先将乌鸡用凉水泡去血水，用开水炤去血水。将乌鸡倒入砂锅中，加入水，盐，姜，葱，煮了半个小时候再加入大枣枸杞山药莲藕。。再炖一个小时。。美美的汤就成功了，喝得我这叫一个饱，一个满足。。。。
7 @/ P4 |6 }7 @6 a2 i         宝妈妈们，入秋了，该补补自己的身子了哈美容养颜，还滋补身子。我真是个美食家。。哈哈/ H% b; T) _" c0 i0 ]+ a; W' H

甜点妈咪

亲爱的美食家，能告诉我们如何来做吗？上些制作方法和美图来啊

有个好心情哦

没看懂啊，楼主详细点吧，听着这汤应该很有保养功效的哦

大嘴嘴里大

哈哈，美食家，你都喜欢吃什么啊  

贺菲

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6 V, s. T( g  J4 X4 h# }1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。
  @' o* b) m: i) B2 m2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。& ?- I! V) H5 @) ?( v1 b
3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时
! f1 w% G/ v+ G( J+ }4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入  V. g7 x! K4 g' _% k8 j3 A
5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。
, E7 z8 r1 R7 k/ J3 @& q2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。
. h4 D0 ^3 H: L4 q  ~/ ]$ C' T6 _3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时
3 ?% s1 a1 K/ u  ~$ E$ A& \5 R4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
( t' k3 A" {+ `5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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' P: m+ k* ]3 s8 E谢谢赞誉啊，我哪敢称美食家啊。。。最近秋燥，我晚上在家经常炖点汤喝。有时候再用冰糖、银耳、莲子、百合、梨熬水喝，

两只小熊

这个很有营养~~