贺菲

           秋天到了，一直觉得该补补自己的身体了，生完宝宝一直觉得身体亏。我一直兴起去了市场，买只乌鸡，莲藕和山药。首先一只乌鸡自己吃不了，冻上三分之二。晚上美美做了一大碗汤，甚美。。。/ E1 G; V* H3 J' j0 k3 E
           献上做法，首先将乌鸡用凉水泡去血水，用开水炤去血水。将乌鸡倒入砂锅中，加入水，盐，姜，葱，煮了半个小时候再加入大枣枸杞山药莲藕。。再炖一个小时。。美美的汤就成功了，喝得我这叫一个饱，一个满足。。。。
% S" W1 I- l6 ~* \' a* b         宝妈妈们，入秋了，该补补自己的身子了哈美容养颜，还滋补身子。我真是个美食家。。哈哈+ |4 N6 j8 m/ |" o6 c

甜点妈咪

亲爱的美食家，能告诉我们如何来做吗？上些制作方法和美图来啊

有个好心情哦

没看懂啊，楼主详细点吧，听着这汤应该很有保养功效的哦

大嘴嘴里大

哈哈，美食家，你都喜欢吃什么啊  

贺菲

回复 甜点妈咪 的帖子: U/ L6 }4 s0 A$ ^  y$ I: M
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1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。
/ ^0 p9 y( Q0 h. L4 z2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。
: @4 l+ o% z+ H' m' k" G- r, Q3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时- P. ~. H: K& R+ U! h% n% B; p
4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
2 n: g* b: V) k5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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. i# k2 t" P- z$ u* R) C# z1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。: G$ @) p  k5 h0 C' ?
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。
# s' @6 \" W0 }' _8 d3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时, w5 L" d5 [. J4 X3 z0 r. k# Z
4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
4 }, F8 _' U. I0 E5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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( E8 m9 c% N  q7 ]谢谢赞誉啊，我哪敢称美食家啊。。。最近秋燥，我晚上在家经常炖点汤喝。有时候再用冰糖、银耳、莲子、百合、梨熬水喝，

两只小熊

这个很有营养~~