贺菲

           秋天到了，一直觉得该补补自己的身体了，生完宝宝一直觉得身体亏。我一直兴起去了市场，买只乌鸡，莲藕和山药。首先一只乌鸡自己吃不了，冻上三分之二。晚上美美做了一大碗汤，甚美。。。6 D$ k/ G" u/ k+ x5 o7 t
           献上做法，首先将乌鸡用凉水泡去血水，用开水炤去血水。将乌鸡倒入砂锅中，加入水，盐，姜，葱，煮了半个小时候再加入大枣枸杞山药莲藕。。再炖一个小时。。美美的汤就成功了，喝得我这叫一个饱，一个满足。。。。. v+ t0 u- Z$ H4 A0 {( J$ f1 |
         宝妈妈们，入秋了，该补补自己的身子了哈美容养颜，还滋补身子。我真是个美食家。。哈哈& J' x# @7 R' O6 k" [8 ]8 j

甜点妈咪

亲爱的美食家，能告诉我们如何来做吗？上些制作方法和美图来啊

有个好心情哦

没看懂啊，楼主详细点吧，听着这汤应该很有保养功效的哦

大嘴嘴里大

哈哈，美食家，你都喜欢吃什么啊  

贺菲

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% U0 _3 J3 {  P2 q% f: G* n1 [5 T6 X: O1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。
5 J* N+ w% p6 e5 i4 U# L. X5 i. j% _2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。4 b) |; X7 i0 X) t, K* z- g
3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时# l4 Y3 h, c: u) V/ Y
4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入$ n# A6 J8 l* p2 Z9 I( P: G
5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。
  `9 A$ J/ ?& I- S8 q) w2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。
$ |. @$ U$ g# s: _3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时
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贺菲

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谢谢赞誉啊，我哪敢称美食家啊。。。最近秋燥，我晚上在家经常炖点汤喝。有时候再用冰糖、银耳、莲子、百合、梨熬水喝，

两只小熊

这个很有营养~~