贺菲

           秋天到了，一直觉得该补补自己的身体了，生完宝宝一直觉得身体亏。我一直兴起去了市场，买只乌鸡，莲藕和山药。首先一只乌鸡自己吃不了，冻上三分之二。晚上美美做了一大碗汤，甚美。。。! t' h0 q0 U* V7 _! H- o/ b
           献上做法，首先将乌鸡用凉水泡去血水，用开水炤去血水。将乌鸡倒入砂锅中，加入水，盐，姜，葱，煮了半个小时候再加入大枣枸杞山药莲藕。。再炖一个小时。。美美的汤就成功了，喝得我这叫一个饱，一个满足。。。。/ T+ A' @) _! D" c
         宝妈妈们，入秋了，该补补自己的身子了哈美容养颜，还滋补身子。我真是个美食家。。哈哈' R4 j% E. N6 w5 X( }5 b* X& ^

甜点妈咪

亲爱的美食家，能告诉我们如何来做吗？上些制作方法和美图来啊

有个好心情哦

没看懂啊，楼主详细点吧，听着这汤应该很有保养功效的哦

大嘴嘴里大

哈哈，美食家，你都喜欢吃什么啊  

贺菲

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: I9 L8 A8 ^* h6 X% B# Z  l: ^1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。6 _. z/ v7 ?) a) O- L! R' O0 R
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。$ d' `. {, l% L* Z  ~$ {1 M2 O
3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时
" B  d3 l; @) ~4 u$ b3 [4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
* S. w  k2 x/ [" J9 o5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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# ^5 i; ]9 d9 l+ K  G1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。: L: `' s" g4 i; ^" o& O2 \+ B
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。, m. b% h" E  }+ ~5 U6 f# V
3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时+ q9 b  b5 ^6 W# X4 ?( ^. l
4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
) U8 l/ W5 t$ e7 b( \1 s5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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  K7 r! w! d& k" z( d; v. {! M9 d, @谢谢赞誉啊，我哪敢称美食家啊。。。最近秋燥，我晚上在家经常炖点汤喝。有时候再用冰糖、银耳、莲子、百合、梨熬水喝，

两只小熊

这个很有营养~~