贺菲

           秋天到了，一直觉得该补补自己的身体了，生完宝宝一直觉得身体亏。我一直兴起去了市场，买只乌鸡，莲藕和山药。首先一只乌鸡自己吃不了，冻上三分之二。晚上美美做了一大碗汤，甚美。。。
7 p3 n7 r& w' M, J5 h% N6 L9 ~           献上做法，首先将乌鸡用凉水泡去血水，用开水炤去血水。将乌鸡倒入砂锅中，加入水，盐，姜，葱，煮了半个小时候再加入大枣枸杞山药莲藕。。再炖一个小时。。美美的汤就成功了，喝得我这叫一个饱，一个满足。。。。4 X9 e/ j0 M$ Y3 ^% H- m0 @, _+ K
         宝妈妈们，入秋了，该补补自己的身子了哈美容养颜，还滋补身子。我真是个美食家。。哈哈* o7 h' R. ^/ B: Q3 p

甜点妈咪

亲爱的美食家，能告诉我们如何来做吗？上些制作方法和美图来啊

有个好心情哦

没看懂啊，楼主详细点吧，听着这汤应该很有保养功效的哦

大嘴嘴里大

哈哈，美食家，你都喜欢吃什么啊  

贺菲

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2 O; Q+ M, o( I+ j) o* q1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。+ e! f9 Z  P& x3 Q+ \% N% M
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。2 b: f- w5 X7 g, ~+ J( Z4 ?0 h
3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时
) T1 ~1 b: E. K( j. B; p4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
( _3 A5 t* S# X5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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& I- t, T9 i1 g0 O1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。* J" J$ L+ E- Y( N8 S; s9 U8 E
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。
+ J4 I! O, ?3 F2 \; j* q# K7 w: h3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时
: r( {7 z5 ~: }: Y9 J4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
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贺菲

回复 大嘴嘴里大 的帖子8 l) p) }. w8 i- [8 M3 G- N' u
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谢谢赞誉啊，我哪敢称美食家啊。。。最近秋燥，我晚上在家经常炖点汤喝。有时候再用冰糖、银耳、莲子、百合、梨熬水喝，

两只小熊

这个很有营养~~