贺菲

           秋天到了，一直觉得该补补自己的身体了，生完宝宝一直觉得身体亏。我一直兴起去了市场，买只乌鸡，莲藕和山药。首先一只乌鸡自己吃不了，冻上三分之二。晚上美美做了一大碗汤，甚美。。。/ q' F8 c; a5 [; E; z# Z6 [( x& G+ x
           献上做法，首先将乌鸡用凉水泡去血水，用开水炤去血水。将乌鸡倒入砂锅中，加入水，盐，姜，葱，煮了半个小时候再加入大枣枸杞山药莲藕。。再炖一个小时。。美美的汤就成功了，喝得我这叫一个饱，一个满足。。。。9 B/ P. p* ]) `( D6 T  s
         宝妈妈们，入秋了，该补补自己的身子了哈美容养颜，还滋补身子。我真是个美食家。。哈哈+ x( {! h% b' k. w' p! Y, U( b

甜点妈咪

亲爱的美食家，能告诉我们如何来做吗？上些制作方法和美图来啊

有个好心情哦

没看懂啊，楼主详细点吧，听着这汤应该很有保养功效的哦

大嘴嘴里大

哈哈，美食家，你都喜欢吃什么啊  

贺菲

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' B$ ^0 p8 E* G) S1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。1 ~4 t. H+ H6 s( }/ J& r. z; M, ^
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。
- r0 J8 W7 o$ Y5 ^" _" s* ]3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时2 N4 O! \  {7 L9 u1 S! ?' G
4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
7 ]8 w+ S$ \3 A$ D5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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6 ~( ?$ T; R5 d/ c# }1 T1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。' [6 B% r1 j* G( k% u
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。) A1 X0 f2 m! o; r' i4 A
3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时
  Z' c5 |+ j- b, w4 d1 A) J4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
; L. z0 K9 J" Q/ `1 z! S5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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谢谢赞誉啊，我哪敢称美食家啊。。。最近秋燥，我晚上在家经常炖点汤喝。有时候再用冰糖、银耳、莲子、百合、梨熬水喝，

两只小熊

这个很有营养~~