贺菲

           秋天到了，一直觉得该补补自己的身体了，生完宝宝一直觉得身体亏。我一直兴起去了市场，买只乌鸡，莲藕和山药。首先一只乌鸡自己吃不了，冻上三分之二。晚上美美做了一大碗汤，甚美。。。
- E6 {2 T7 y- ?5 c. i           献上做法，首先将乌鸡用凉水泡去血水，用开水炤去血水。将乌鸡倒入砂锅中，加入水，盐，姜，葱，煮了半个小时候再加入大枣枸杞山药莲藕。。再炖一个小时。。美美的汤就成功了，喝得我这叫一个饱，一个满足。。。。
. Q9 G. P6 F* Y0 S; \         宝妈妈们，入秋了，该补补自己的身子了哈美容养颜，还滋补身子。我真是个美食家。。哈哈( T! @) P: j: L7 s

甜点妈咪

亲爱的美食家，能告诉我们如何来做吗？上些制作方法和美图来啊

有个好心情哦

没看懂啊，楼主详细点吧，听着这汤应该很有保养功效的哦

大嘴嘴里大

哈哈，美食家，你都喜欢吃什么啊  

贺菲

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2 H# {0 i/ F8 ~, d/ T8 t. r1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。
$ f- |1 b( U) F% r- ]9 z( |2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。) L3 d6 J  A, e0 |! f
3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时9 Y7 j( x% L( j0 o' O
4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
! Y, t4 V* ~. f' v; U' O% g5 Y! M5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

回复 有个好心情哦 的帖子" V+ @5 Z4 V4 {* _# N, v# X$ P3 v5 g

" _" A% P, p+ f) x3 h% V1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。4 g; y* A7 ~  ?9 g# A3 S- ?
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。; k+ V, P; E) _" H- d- g- C) k: V. O/ D
3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时: h9 F3 F* ^* q' H8 W1 P3 J
4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
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贺菲

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" r/ x* k; _/ c. v. b& D% S6 h谢谢赞誉啊，我哪敢称美食家啊。。。最近秋燥，我晚上在家经常炖点汤喝。有时候再用冰糖、银耳、莲子、百合、梨熬水喝，

两只小熊

这个很有营养~~