贺菲

           秋天到了，一直觉得该补补自己的身体了，生完宝宝一直觉得身体亏。我一直兴起去了市场，买只乌鸡，莲藕和山药。首先一只乌鸡自己吃不了，冻上三分之二。晚上美美做了一大碗汤，甚美。。。
$ @7 W3 n4 q2 P9 ?           献上做法，首先将乌鸡用凉水泡去血水，用开水炤去血水。将乌鸡倒入砂锅中，加入水，盐，姜，葱，煮了半个小时候再加入大枣枸杞山药莲藕。。再炖一个小时。。美美的汤就成功了，喝得我这叫一个饱，一个满足。。。。* N: w0 v1 D) h! L' p4 K
         宝妈妈们，入秋了，该补补自己的身子了哈美容养颜，还滋补身子。我真是个美食家。。哈哈
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甜点妈咪

亲爱的美食家，能告诉我们如何来做吗？上些制作方法和美图来啊

有个好心情哦

没看懂啊，楼主详细点吧，听着这汤应该很有保养功效的哦

大嘴嘴里大

哈哈，美食家，你都喜欢吃什么啊  

贺菲

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! a1 N3 \! D: ^& Q4 g- T# y1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。/ a( g" D. j3 o) f  g
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。
$ h/ Z& m) [. Z  G' S3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时1 h& S( u, x# a4 g
4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
- k- ]$ F' ?1 `! ]5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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9 R" y/ ^3 F1 ]6 E2 a; G# o1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。( y. W+ F+ r  W
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。1 Z* l; @. g: z8 [. a- z9 N  L. w; F
3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时
3 @6 ^/ f& U; j; R$ R1 E* }4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
5 x5 f+ \" X0 o2 C. f) }5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

回复 大嘴嘴里大 的帖子4 B8 H, N+ }: G* v8 B
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谢谢赞誉啊，我哪敢称美食家啊。。。最近秋燥，我晚上在家经常炖点汤喝。有时候再用冰糖、银耳、莲子、百合、梨熬水喝，

两只小熊

这个很有营养~~