贺菲

           秋天到了，一直觉得该补补自己的身体了，生完宝宝一直觉得身体亏。我一直兴起去了市场，买只乌鸡，莲藕和山药。首先一只乌鸡自己吃不了，冻上三分之二。晚上美美做了一大碗汤，甚美。。。
3 p7 B# ^0 z3 R, C( c) K6 w. t           献上做法，首先将乌鸡用凉水泡去血水，用开水炤去血水。将乌鸡倒入砂锅中，加入水，盐，姜，葱，煮了半个小时候再加入大枣枸杞山药莲藕。。再炖一个小时。。美美的汤就成功了，喝得我这叫一个饱，一个满足。。。。
% M2 H, S) e  Y) f; x         宝妈妈们，入秋了，该补补自己的身子了哈美容养颜，还滋补身子。我真是个美食家。。哈哈
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甜点妈咪

亲爱的美食家，能告诉我们如何来做吗？上些制作方法和美图来啊

有个好心情哦

没看懂啊，楼主详细点吧，听着这汤应该很有保养功效的哦

大嘴嘴里大

哈哈，美食家，你都喜欢吃什么啊  

贺菲

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1 t0 i6 \9 I) j/ }4 q' N, E: N) @1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。, {1 O9 ]5 V9 o8 I, Y
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。
0 u) H& D0 Z+ _0 Z* w4 U3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时5 N. C* i1 b# {. E; @  d
4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
$ e( O! L$ D+ m5 v9 o, A' `5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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, H6 S' a+ k8 Y9 M. e1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。; n/ l, T  f; b: I
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。
, Q+ I7 P0 P. H. P4 P( }) e$ C; H- |3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时
3 w) R/ `, E7 H; N1 j: P9 H4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入
# c/ I4 }1 j$ R3 b- |+ A5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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谢谢赞誉啊，我哪敢称美食家啊。。。最近秋燥，我晚上在家经常炖点汤喝。有时候再用冰糖、银耳、莲子、百合、梨熬水喝，

两只小熊

这个很有营养~~