贺菲

           秋天到了，一直觉得该补补自己的身体了，生完宝宝一直觉得身体亏。我一直兴起去了市场，买只乌鸡，莲藕和山药。首先一只乌鸡自己吃不了，冻上三分之二。晚上美美做了一大碗汤，甚美。。。+ a' E# y& u, u5 Q8 p
           献上做法，首先将乌鸡用凉水泡去血水，用开水炤去血水。将乌鸡倒入砂锅中，加入水，盐，姜，葱，煮了半个小时候再加入大枣枸杞山药莲藕。。再炖一个小时。。美美的汤就成功了，喝得我这叫一个饱，一个满足。。。。
) u  x. I/ Q1 V1 \- A* |% j         宝妈妈们，入秋了，该补补自己的身子了哈美容养颜，还滋补身子。我真是个美食家。。哈哈
  s+ C' q" C! ]- T4 T) s

甜点妈咪

亲爱的美食家，能告诉我们如何来做吗？上些制作方法和美图来啊

有个好心情哦

没看懂啊，楼主详细点吧，听着这汤应该很有保养功效的哦

大嘴嘴里大

哈哈，美食家，你都喜欢吃什么啊  

贺菲

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1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。( z* U$ g3 j  u+ @% c! C
2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。2 J! J3 q% o' r8 L
3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时; K! U, Y6 M3 Q' G
4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入8 A3 ?! q$ Q  l8 S4 C! }9 |
5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

回复 有个好心情哦 的帖子7 }1 d% O; @# G0 M6 [
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1.先将鸡切割成小块。放入冷水中浸泡两个小时，捞出鸡肉。
* P7 j+ [# o" X; }  b' [2.再用锅烧开水，将鸡肉放入烧开的水中，炤去血水。
: ~3 Y& ?+ c) S9 C3.捞出鸡肉放入砂锅中，倒入水，加上料酒、葱、姜、盐。煮开半个小时; p+ ^, k- O' U; X3 l( W
4.再将切好的藕块、山药块、大枣、枸杞加入7 m) L6 j9 @9 ^
5.再小火慢炖一个小时。

贺菲

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. o5 v+ L2 Q3 @9 O/ G谢谢赞誉啊，我哪敢称美食家啊。。。最近秋燥，我晚上在家经常炖点汤喝。有时候再用冰糖、银耳、莲子、百合、梨熬水喝，

两只小熊

这个很有营养~~