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原料:
) _* U: L. z- a8 t- _非洲鲫鱼1条(罗非鱼)、黄豆、芹菜、魔芋、大葱切段、干辣椒、干花椒、辣椒粉、花椒粉、辣椒油、花椒油、酱油、油、盐少许、泡椒少许、大蒜、姜片、郫县豆瓣1大勺、料酒少许。
0 Q6 k, o! N- F8 [- }+ \* O做法:
/ j4 Y2 q# o1 K. R1、将鱼清理干净后,从鱼头到鱼尾沿鱼肚处剪开,一分为二,背脊骨连着两片鱼;: l& z$ e" C, V$ W) I& r( }/ H9 B' b
2、在1上撒上少许盐,用姜片,料酒,葱将鱼腌制15分钟左右;
4 M5 Y" @' Q. O* \6 r3、准备好配菜,大蒜,葱切段,干辣椒剪段,泡椒剪段,黄豆提前用水泡1小时以上;8 Q" L* n, [% L) w% s, N; u
4、腌制好以后,将2抹上酱油,辣椒油,花椒油,撒上辣椒粉,花椒粉;6 b/ \; O* z, H/ ?4 n
5、烤盘里垫上葱段,姜片,将4放入烤盘,入事先预热的烤箱,220度烤20分钟;
# G! N1 H5 C0 x4 _& ]6、烤鱼的时候,另起一锅,锅内放油,5成热后放入大蒜,葱段,姜末,泡椒。炒出香味后加入豆瓣酱;5 l, e- W4 ^- e& l1 b
7、待炒出红油后加入干辣椒,干花椒。辣椒颜色变深后加入1杯水熬煮片刻;% L1 r1 B7 Q$ F9 H. P7 v* Y. ^" m
8、放入配菜,芹菜,魔芋,煮至入味;
: _. m& z6 f4 `6 |* U4 r9、再热一锅,放入干净的油,5成热时放入泡好的黄豆,炸至黄豆颜色变深,捞出即可;& j# s1 D+ m9 B" [6 c
10、鱼烤好后拿出,将8(煮好的配菜),倒入鱼上,再入烤箱220度烤5分钟即可(配菜可按个人喜好搭配、莲藕、土豆、海带・・・很入味儿);
' F7 c [* |% @. E7 p. A11、出锅撒上香菜,炸好的黄豆。! G3 N( d8 O! r4 D4 E" F. S
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