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原料:
4 y X% \2 f- s1 y非洲鲫鱼1条(罗非鱼)、黄豆、芹菜、魔芋、大葱切段、干辣椒、干花椒、辣椒粉、花椒粉、辣椒油、花椒油、酱油、油、盐少许、泡椒少许、大蒜、姜片、郫县豆瓣1大勺、料酒少许。: {6 a4 m) G+ p5 E) z/ h
做法:
! G) b( R" g5 L5 G- A% x( w1、将鱼清理干净后,从鱼头到鱼尾沿鱼肚处剪开,一分为二,背脊骨连着两片鱼;( `- s: B' R+ f, v. e: ?
2、在1上撒上少许盐,用姜片,料酒,葱将鱼腌制15分钟左右;
' s6 V" E* l* D) y6 A2 Z3、准备好配菜,大蒜,葱切段,干辣椒剪段,泡椒剪段,黄豆提前用水泡1小时以上;
9 c0 D) }4 I {4、腌制好以后,将2抹上酱油,辣椒油,花椒油,撒上辣椒粉,花椒粉;! A& c! N$ i4 h9 u; ^/ y+ w
5、烤盘里垫上葱段,姜片,将4放入烤盘,入事先预热的烤箱,220度烤20分钟;
8 C; {! X4 e* r7 `: w3 z9 m6、烤鱼的时候,另起一锅,锅内放油,5成热后放入大蒜,葱段,姜末,泡椒。炒出香味后加入豆瓣酱;
0 ?' T ]2 ]4 `( o+ c7、待炒出红油后加入干辣椒,干花椒。辣椒颜色变深后加入1杯水熬煮片刻;
* \ h- [( J5 Z; r8、放入配菜,芹菜,魔芋,煮至入味;0 K0 N6 v R0 I$ P) d
9、再热一锅,放入干净的油,5成热时放入泡好的黄豆,炸至黄豆颜色变深,捞出即可;
4 g1 |4 O6 J1 `, N( ]7 {8 L$ W* {, s10、鱼烤好后拿出,将8(煮好的配菜),倒入鱼上,再入烤箱220度烤5分钟即可(配菜可按个人喜好搭配、莲藕、土豆、海带・・・很入味儿);
\! C# O2 e7 E; ?* ]5 D1 F; L' K11、出锅撒上香菜,炸好的黄豆。
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