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原料:0 S" t- G' H) i( Y$ Y7 L ^
非洲鲫鱼1条(罗非鱼)、黄豆、芹菜、魔芋、大葱切段、干辣椒、干花椒、辣椒粉、花椒粉、辣椒油、花椒油、酱油、油、盐少许、泡椒少许、大蒜、姜片、郫县豆瓣1大勺、料酒少许。
& g1 Y' C. s7 B做法:
9 M% I. p2 O$ C& q$ W' }; S. E* n( e1、将鱼清理干净后,从鱼头到鱼尾沿鱼肚处剪开,一分为二,背脊骨连着两片鱼;
6 {; m. ^1 B' g$ Y! K2、在1上撒上少许盐,用姜片,料酒,葱将鱼腌制15分钟左右;
3 ]$ U, Q2 g; k7 e3、准备好配菜,大蒜,葱切段,干辣椒剪段,泡椒剪段,黄豆提前用水泡1小时以上;1 h- U- R7 t! ~+ b0 ]) y ~! A
4、腌制好以后,将2抹上酱油,辣椒油,花椒油,撒上辣椒粉,花椒粉;$ l0 b" y% S: P* v2 E2 a9 |
5、烤盘里垫上葱段,姜片,将4放入烤盘,入事先预热的烤箱,220度烤20分钟;& l0 O. v8 G+ O2 u5 S" c
6、烤鱼的时候,另起一锅,锅内放油,5成热后放入大蒜,葱段,姜末,泡椒。炒出香味后加入豆瓣酱;9 e- e" y. L* u; ]/ m6 i4 V) G3 ^
7、待炒出红油后加入干辣椒,干花椒。辣椒颜色变深后加入1杯水熬煮片刻; P2 Z* r! f: L$ ^
8、放入配菜,芹菜,魔芋,煮至入味;0 z0 N2 A) P4 _$ c) t* }
9、再热一锅,放入干净的油,5成热时放入泡好的黄豆,炸至黄豆颜色变深,捞出即可;
8 q$ K8 z, b2 d. ~# P9 E0 W10、鱼烤好后拿出,将8(煮好的配菜),倒入鱼上,再入烤箱220度烤5分钟即可(配菜可按个人喜好搭配、莲藕、土豆、海带・・・很入味儿);
3 ^& r; l% j/ e' s: k11、出锅撒上香菜,炸好的黄豆。
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