美丽的猪猪2

- u" J& \3 _. ~( P: B8 n

; B9 F( x, X) H, q4 o6 P$ C) |平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦
4 r- |% o( E/ N5 i; k$ j* Y0 O; e; t' L; `5 O& w
  F2 c) ^6 P7 W9 I

' ^+ i1 j: g8 i& _8 d' ~1 Z$ r

美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。
4 ]6 }  X0 C) H3 c* l4 T, N5 ?- {* r7 `0 {$ K
早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。
  _/ I' \) G3 z. `- n; I6 u7 ^& B- i! m- x
" u' G2 d* d9 b" ]. Y3 H- d

6 V# H0 w0 j  a7 R) k5 y2 `
0 Y1 x) y# f5 }2 K( V+ p
' M  z. Z+ w( K& M, O( d

半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：5 e" B+ \2 d8 x  W! r, _

7 D2 ~, z; O' v0 J& \; B! R! x, e. u( _
5 z+ J& I0 q5 j, W! }" {
1 \7 _$ N1 Q9 F' p1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。% O$ v, G3 S2 g9 f8 p# g& c

2 t# X0 K/ G7 ]2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。
5 y6 M8 ~* K- g4 e( T1 D4 |: [/ x0 J
3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去2 M0 i4 j% _  _2 y1 y  a

; P( ?  l2 f+ j4 h% K- c* `+ |4 l
2 R$ P3 n) \% L

美丽的猪猪2

  k2 P, N% A4 G0 g7 V3 S6 e# c7 j- J, W7 t3 L
7 m! C9 U! _. ?
4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。! [; y* J0 S( V7 T8 X# R

! U9 ?- `* w* G& k2 s9 @4 V5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。
8 ]8 r4 ]( \/ G5 v6 ^& \: Q/ O' M# T
6.把切碎的原料都倒进去4 o  R# W  N$ E) y1 o; _! ?" Y
" |2 x0 m; H. O" @( s

! @8 D) Y9 C! A

美丽的猪猪2

. W6 T) N! H  ~. V7 v; r
2 [+ }! j8 g9 C! V& e1 A  H% x* A9 J1 G7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。
+ V' w( e6 |' t" D$ k
" f3 b( c- G+ ^* @8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。
3 f" \6 H& {5 M; r, ]) f7 }
' E0 r: j" D, r9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。
; i; ~( |) Y# `% q* q9 p. N8 }+ G  G5 l4 L$ U8 n

7 j. q5 J: Z9 J" u

美丽的猪猪2

/ o8 S  Q: M1 M  M/ F. o0 b
  F2 Z- J( q0 V: G, {1 J9 b. B( ^1 ~
10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。
3 h6 H7 k. v/ _9 q" O/ u. v
' b! Y- K1 l! q11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。9 C- S" X* {) A) t3 P- @7 Q0 z( P; O

2 M8 D5 B! \; S' R3 q4 v+ ~; D12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了0 R  n4 X; c% q

美丽的猪猪2

回复 半夏往生 的帖子
  B) D; f! z0 L# V* L9 v! l* K' f5 |; f1 l
谢谢 亲的支持啦 8 w, S8 u' _1 w

半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

美丽的猪猪2

回复 半夏往生 的帖子" ^0 F0 l! ~& u, c7 }4 I: e

! \+ A0 I7 m2 ?) P呵呵
, U6 g" j$ H2 r" v0 z! |恩恩  亲 试试可以来相互交流哦6 o  @0 X' O0 r+ G5 P9 \
  ~  z$ ]2 {: F

美丽的猪猪2

回复 两只小熊 的帖子- B9 o4 o" E& a0 i

0 |5 j1 ?7 U; c1 P" W) V呵呵  呵呵
' U7 @( J) L* h/ F' X谢谢斑竹的支持啦
# a* N+ M" l$ z; x0 r; K  N; {( |) X: E: K% ~" I$ W

萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了