美丽的猪猪2

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平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦
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早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。1 S+ \+ x9 w2 l9 h; Z' K
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早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。& A$ ?  X5 F' ~2 K9 z9 M

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半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：: B3 b% I/ \; N* g4 S  }

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" D" M1 i- @% t* B0 M1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。
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' J" h0 s- A% H9 }- d8 T0 c9 a9 i4 G2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。0 R$ w  h5 V+ s7 z

) O0 f9 j7 |9 G3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去* R! {7 A1 s, W
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4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。* V1 v* s8 y1 B3 L: c) ], ]

* u8 s* q7 U- F3 q5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。
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; ~/ J0 {" s4 D2 R( n6.把切碎的原料都倒进去
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+ N' B$ @9 @9 B7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。
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1 n, {6 r7 z" \) s5 r8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。
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) O% b* X( m6 Z5 v2 m7 z* _1 Z9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。
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10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。$ A4 L5 ]2 R9 [2 d  V. X, r

; q& d1 s* x7 l; s7 Z6 B9 ]11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。
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12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了3 ~, b& c) y' u% d

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谢谢 亲的支持啦
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半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

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1 H6 G( h( S  s' Z呵呵
6 Q+ B1 u! K3 b+ w5 z7 f6 \7 b恩恩  亲 试试可以来相互交流哦
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美丽的猪猪2

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呵呵  呵呵: O, y% w* y0 T  ~- |! M4 L
谢谢斑竹的支持啦
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萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了