美丽的猪猪2

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( B( f/ }0 W0 H0 \9 h- n/ ]/ X/ H8 v( W平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦4 T; A$ c4 Q4 z4 K$ J

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美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。5 {- d2 C# h( r/ D

5 |% b- Z' v. B早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。
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半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：
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% j/ i  o( W* m8 i/ P7 U1 B: m( M0 H1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。
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2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。
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9 g0 u1 b9 P( w- s3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去
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% x( T. ?4 u- Z6 j( F- ?+ T% c* _2 k4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。
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+ f) _& k8 T7 q2 t5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。
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6.把切碎的原料都倒进去
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# Z# o8 M, O" ]& b/ Y7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。/ z) _5 ^% ^* f  b$ s# e/ c" m) r8 u- p

4 s6 b) F" X) `: g8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。8 o! V/ T. v8 _

9 d5 I0 q/ r$ ?7 {7 [9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。
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6 a8 k0 F( ?6 z+ O6 \10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。- k/ `5 `& p( [# t+ p
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11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。
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( }' L- S6 [" ?4 r12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了
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谢谢 亲的支持啦 0 ^( E: X+ y) J3 {; w7 f

半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

美丽的猪猪2

回复 半夏往生 的帖子" u9 Q7 I* R8 s! @7 m4 g+ s

1 g9 {( O( o/ K$ V3 u% _1 u* f0 e呵呵 ) x  B) `7 R/ J% Q4 e1 q8 w
恩恩  亲 试试可以来相互交流哦& W6 }' u, z2 l# ]# O

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美丽的猪猪2

回复 两只小熊 的帖子
. C8 F  n) s7 O# q5 P4 R, F8 O. y2 A9 e- D$ S
呵呵  呵呵, P! b/ r* y  s* C- |6 x7 \
谢谢斑竹的支持啦
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萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了