- 妈米
- 355
- 经验值
- 355
- 在线时间
- 108小时
- 宝宝生日
- 2010-03-03
- 注册时间
- 2011-10-13
- 帖子
- 36
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 358
- 精华
- 0
- UID
- 6447133
 
- 宝宝生日
- 2010-03-03
- 帖子
- 36
|
原料:新鲜猪肝225克、胡萝卜半根、青椒一个、水发木耳、葱姜适量) n) T% g) a5 A
调料:料酒、盐、生抽、糖、醋、味精、淀粉$ t. t& `0 Y! l7 j, P- J/ q
" `9 }9 K, T2 m: ?& E7 c1 r9 g4 k做法:
, K; {$ I1 `9 B9 L6 d$ O# V' X0 h+ f1、葱姜切末,木耳掰成小朵,青椒、胡萝卜切片,猪肝切薄片;8 U- L7 R" Z" ^% g( Q
2、胡萝卜开水焯过备用;
4 o& J! k, a+ M9 b; l3、切好的猪肝在开水中焯一下,变色后捞出;
3 i+ Q. `/ x, J- S. }- z/ Q6 R/ K+ N4、起油锅,油热后,爆香葱姜末;4 w$ E1 A; o$ A2 ?
5、依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟;
& t6 n6 c+ Q1 Z' V7 n; Q4 _6、烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀;
, `5 {, I6 C/ E. ]$ Y7、加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟,调入适量盐和味精调味;& k1 C" F) {6 ~- f: [5 F! X
8、淋入勾好的薄芡,待汤汁粘稠即可关火。+ I1 o0 @) I; u
温馨提示:
7 c9 L/ M9 {7 T0 {1、新鲜的猪肝不要放上烹饪,用清水冲洗后,在水中充分浸泡后,才可食用;
F, m+ N( R& k( |4 ~6 p( `2、猪肝在炒的过程中,要彻底变成灰褐色,看不到血丝才好,不要吃太嫩的猪肝。$ f1 }4 r( v$ G$ }, e
|
|