- 妈米
- 355
- 经验值
- 355
- 在线时间
- 108小时
- 宝宝生日
- 2010-03-03
- 注册时间
- 2011-10-13
- 帖子
- 36
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 358
- 精华
- 0
- UID
- 6447133
 
- 宝宝生日
- 2010-03-03
- 帖子
- 36
|
原料:新鲜猪肝225克、胡萝卜半根、青椒一个、水发木耳、葱姜适量' r7 {$ ^* [8 n% J7 Z
调料:料酒、盐、生抽、糖、醋、味精、淀粉
) V2 {& }+ b+ m7 k5 V
: R( C7 o/ u$ z1 n9 X2 D# e8 ]做法:
3 K/ t) I' x* b4 X' Q1、葱姜切末,木耳掰成小朵,青椒、胡萝卜切片,猪肝切薄片;
1 C) E7 H( @2 Q2、胡萝卜开水焯过备用;
5 K t, p( w) _5 y4 |5 l3、切好的猪肝在开水中焯一下,变色后捞出;, m1 P7 P, ^( X* C- {4 e: P. J
4、起油锅,油热后,爆香葱姜末;4 ~1 H0 n% C" B9 c" N+ u4 z3 z$ L' y
5、依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟;
! l7 Q7 K! R4 c/ t% `6、烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀;
% ~, [( z: y1 h- q7 e6 O7、加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟,调入适量盐和味精调味;& d" Q+ A# B/ G# Y) V7 _
8、淋入勾好的薄芡,待汤汁粘稠即可关火。
O% u) [# V9 I温馨提示:, F. [6 ]* z) l1 d: j0 P3 K
1、新鲜的猪肝不要放上烹饪,用清水冲洗后,在水中充分浸泡后,才可食用;% H: j9 k+ q* j$ L8 C s0 x
2、猪肝在炒的过程中,要彻底变成灰褐色,看不到血丝才好,不要吃太嫩的猪肝。6 b# u7 [# x8 z2 D% e, T
|
|