臭臭妈妈来报道

# }, ~, r6 _- f& N* g. I$ x感恩我亲爱的宝宝每天带来那么多的欢笑，特意给宝宝做的一碗番茄牛腩汤0 o: H( U2 P. o* F
这个汤特别适合当下呢，具有开胃健脾、补血抗衰、益气强身的作用，正在哺乳期的妈妈们喝还能帮助母乳的分泌，肉与菜的搭配也能均衡膳食纤维。寒冷的冬天里，连汤带肉的喝上一大碗，浑身都暖暖的。
* H3 H. s8 q5 A/ K( j+ S6 S# \接下来介绍详细的做法和大家分享：3 v# I7 a* _/ t; L$ W+ W
主料：牛腩、番茄、土豆、胡萝卜、洋葱
  Q6 L, M; U* R辅料：葱段、姜片、蒜瓣、花椒、大料、香叶、桂皮、盐、鸡精
3 U$ t" f# \8 U: ?4 Y) U$ b/ ?; N* }/ P
( F1 Y  R* [: o

' Q, ]7 |0 ~0 H, E

臭臭妈妈来报道

0 w# g) b; R% u" F5 y
$ l) t& V8 }8 f2 _: o; A首先把牛腩切成小块
# Y2 y% @' `0 P* i
* W  x8 I1 O7 r; M- F 8 }; t5 ^& s. d1 T( J4 x* j+ T
' y) B. x  {8 Z" @2 s- V& x# N/ l; f
锅中放水，凉水就将牛腩下锅，大火煮开，将肉焯一下去除血水和杂质 # F% A" n  l2 D, O! N+ [

3 `' ^! O/ ]: {0 Y2 Y
& Q  t4 Y7 p' }6 z0 P1 Q+ {% \' v " B# C/ R. L* S, |
焯过的牛腩放入温水中过滤一遍，这样做的目的是保证汤的清澈没有杂质。$ R. J; i- L2 E  D
2 U; a3 R) H2 U
9 L8 F6 j. m9 y% Y/ s
7 ^0 Q6 E# ~1 x* z1 E! m

2 q9 |3 L5 q: }- i' W8 A

臭臭妈妈来报道

; j% C# U+ V' K6 J. J7 e0 m5 p6 q
; b! g: E: D" K. X$ X) Z
; r0 T& r! X% h
0 S7 G' O/ ?7 Q' X0 L
2 P7 h" r# M0 e2 d" h, L( Q1 P
$ o2 |8 L) w! |" T3 z3 h另外准备一个汤锅，放适量的水，将葱段、姜片、蒜瓣、花椒、大料、香叶、桂皮和牛腩放入，开火煮开后转小火慢慢的炖。# ]4 K8 D) A+ z& V
1 p6 I5 j* L& l- h& L/ z' P& x# R* z
+ x: `- B/ \* q# @2 c( |( Y" C3 [
; H( ?* G3 Q3 s7 T' v
  N4 r3 c6 X7 t, Q
% E/ G- w& f0 M6 {( {

! p% M, ]% W9 j/ W3 H3 p) i$ J6 L. f( Z9 H2 o- D

$ l2 _& o- }  `6 I9 M) B
) s7 T. @5 p: u. {0 r- @6 |$ p. _0 a* v

xingfu214

很下饭吧，哈哈！！！

豆豆的点儿

很诱人啊，口水哗哗的啊

丫丫妈妈166

回复 xingfu214 的帖子7 P1 n/ @) m+ J0 R7 ?
看着就很下饭啊
: \0 c8 Z" m! V$ j& z

臭臭妈妈来报道

回复 豆豆的点儿 的帖子' k( r0 r) N: h0 B7 l) C/ U2 w" h* n/ ?

5 R3 Z% y1 P% w& q9 O7 v) T哈哈，看到了点点的口水喽都

臭臭妈妈来报道

回复 丫丫妈妈166 的帖子
& m; I* A, m; U' _$ O" b
3 b/ K5 ^' H' @% u# B哈哈，来试试哦

臭臭妈妈来报道

回复 xingfu214 的帖子5 r. G# u% ~! o1 G! r+ `4 H9 o
6 y4 C. G( t" g( @
嘻嘻，是很下饭的呢

新手妈咪初报道

这个学习了

甜点妈咪

做个宝宝去吃了

两只小熊

看得我都饿了~

两只小熊

口水 啊。。。。。。。。

指尖上的精灵

香，再放点儿洋白菜就是罗宋汤....HOHO

豆豆的点儿

臭臭妈妈来报道 发表于 2011-11-23 23:16
5 y* _+ {8 m# e9 O0 F- _8 D回复 豆豆的点儿 的帖子; y' [* [/ Z$ M# H6 o) x
* I: F: @9 \/ j+ O2 w: l& W
哈哈，看到了点点的口水喽都

* j7 A  m0 `$ h8 z5 ^# L  {还真是，点儿是看到吃的就一副饿了好几天的表情

zhen567

一定很好喝

靖儿妈

太诱人了，正好打算这个周末给儿子做蕃茄牛腩汤呢，亲的帖子太及时了