sharonecho

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   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~
0 ?4 _, q- X8 }( g- Q& j: d8 f带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。
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材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果4 M; g( P1 l& t, Q
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' \9 u& A( i1 o5 k5 ?+ _3 \1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；
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! L( u6 X/ G  C/ U! U1 J3 `4 Y2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅
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3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；
2 V7 ^" V" i6 \; _( v4、各种干果捣碎备用；
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5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；  ^0 e6 k, _+ h7 p, v3 D: f

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0 Y; |; _3 \/ w* w2 `将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；2 s3 b- f% g8 y$ M
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7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；* F, r1 p. B% @. {# v

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# ~0 O2 f9 H$ i( j8 {% ?. m3 q8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟5 i& S& L+ g$ |) k0 {2 m

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/ N1 l! m. K1 I; Z7 C! K9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用' i; ]; I" ^5 `& G+ H& M$ E
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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58 - n* t$ |  \# c" e7 R2 T
哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

' D- Q8 ?' _, F亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干