sharonecho

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0 }3 F) S4 Z& U/ r1 q! o   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~
6 _3 g: C( V9 o带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。
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# F) W# d6 F  F1 T4 d材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果
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0 N) z8 b) ?% M% A) N6 I; f" d1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；
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) m; N9 h# H# n2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅" X) o/ f; }. `& O1 I

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) J) g1 H1 V- u7 n8 z( Y3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；- W* B; a/ ?5 Y/ g8 i4 v
4、各种干果捣碎备用；
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$ n' {$ Q! B! a5 g/ O7 d5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；' @6 _& k0 E3 q/ b& F
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1 H& Y7 v( ~0 @0 i) v, N: u将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；" {* j, X; k2 q& f2 c2 O2 B( B
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# d+ _  `% [( V7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；- E. r0 I3 Y+ _6 x" x$ g) m

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8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟4 K3 B: {+ w1 w1 b( m! t

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sharonecho

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9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用
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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58 0 l0 E* S  D; A8 i! R, X
哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

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亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干