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) u9 _/ S, ]( S3 r0 Q6 L# k8 V  N/ b   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~2 B! K# w% `* g& ?4 u: Q
带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。
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( I% u6 I/ u( k9 f5 Z4 f材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果
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) q8 u8 i, J" L; J& w1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；; o+ V; Z2 H4 p+ ^
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2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅
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3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；
, {2 g! n/ K) M% m$ u- Z4、各种干果捣碎备用；
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4 Y* S. n/ Y, P5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；
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, p" g7 U5 U" Q+ `# b1 s2 F! U将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；5 x6 A% l9 q- N% Q

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- U3 [3 t6 k% x1 ^7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；5 g5 e/ d5 ~) |

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8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟1 m" u" X* w. p
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9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用; h: R+ W9 b0 u

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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58 5 q# t  b9 [6 c' A
哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

2 }' F- ~1 z5 N亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干