有个好心情哦

儿子不仅爱吃肉，而且爱屋及乌地喜爱一切肉肉的衍生品，例如，牛肉干、猪肉脯……远在阿根廷，这些小食品买起来自然不如国内便利，中国食品超市里虽然也有，但品种不多，而且价格偏高。3 g. e3 B0 c* n) L* B+ Z2 h
这还是其次，关键在于现如今国内生产的食品安全实在令做父母的揪心啊！谁能保证原料用的是不是新鲜肉？加工过程中的卫生情况如何？究竟添加了多少味精、色素、防腐剂？
8 ?$ W4 s1 _2 s; R' p那么，有什么好办法，既能解了小家伙的“馋虫”，又绝对安全卫生？当然有——自己动手、丰衣足食！不过，问题又来了，楞要将一块鲜肉烤制成薄薄一片，岂不一定是程序超多，超级麻烦？其实不然，自己动手尝试一下，就会发现美味原来可以如此简单# t  g' j% n0 f
一个朋友的拿手小吃哈，我偷学来了，给大家做个分享哦% R, i+ C0 A. u' z3 O$ f8 d
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主要原料就一样，想吃猪肉脯就用猪肉馅，想吃牛肉脯就用牛肉馅。我用的前一种，选用七分瘦三分肥的比例就好2 n4 [2 i5 }& I. T1 `
调味料可以根据个人喜好自由发挥，我用了少量生抽、料酒、蚝油（提鲜效果很明显）、黑胡椒粉，因为是给小朋友吃，所以真的是很少量很少量，大人自己吃可以适当多放些，白糖和蜂蜜一定要多加点，因为肉脯有甜味才好吃。喜欢吃辣的同学还可以放入辣椒酱
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: z3 M' g6 K4 W再撕一张同样大小的保鲜膜覆盖在肉馅上，用擀面杖将夹在两层保鲜膜之间的肉馅擀得尽可能薄且均匀
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我最后擀成同案板差不多大小，将四周边缘处的保鲜膜封好，一小盆肉馅居然弄出３张这么大的肉饼，实惠啊. B8 |# u/ n$ f4 N

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将用保鲜膜包好的肉饼放入冰箱冷冻室，可以一张一张叠放，因为有保鲜膜，所以不会粘连，冻硬后就可以开烤啦' ]: I1 b8 K! \: O* T- C
烤箱１８０度预热，然后将冷冻成硬片的肉饼取出，撕下上下两张保鲜膜，平放到上层烤架上，用烘焙纸铺垫在下层烤盘上，一会可以直接吸收滴下来的油脂，而不会弄脏烤箱! m: t% H* K1 h0 p! J. `9 ?% I4 f

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7 I' y. [! W+ e1 Y; O, G烤制时１８０度，可以先烤１０分钟左右，将肉片翻面，再烤制５、６分钟，然后就要灵活掌握火候了，基本隔几分钟就要翻一次面，直到将肉片烤至略微发硬，两面呈深褐色就差不多可以出炉了* [. K, \- `3 O( L5 z
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烤肉脯的时候，自己还炒了芝麻，因为只能买到生的。这个没什么技术含量，就是需要些耐心，小火不断翻搅，炒到芝麻由原来的白色变至略微焦黄就好了，自然晾凉，撒少许盐拌匀
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( [7 h! `# A% [9 A9 G' o4 ~炒熟的芝麻一次用不完，可以装在密封性好的小铁罐里，平时蒸米饭煮粥都可以撒上一些，增加营养; E) N/ }/ |* a; ~" m# S9 @4 a

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  R& z% o) A+ h' d; i! A4 b2 g烤好的猪肉脯大小会比之前缩水不少，平铺在案板上，均匀地刷上两遍蜂蜜，然后撒上刚炒好的白芝麻，晾凉后切成小块，就可以装盘开吃啦0 E) M) a1 y% g4 T9 v

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4 H& Q4 v/ G& l" ?* B诱人不？
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syy4379

哇塞 这个做法不是很麻烦呢
7 y$ r5 S7 H) e7 i, b太厉害了
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anna.li

学了， 谢谢!

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回复 anna.li 的帖子
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/ V9 d& o( C0 |/ w8 K0 R) D哈哈，谢谢支持啦
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甜点妈咪

支持下，很不错的小零嘴哦0 e2 w. p4 D0 B) K3 w8 Z' q+ O3 \

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新手妈咪初报道

今天去超市还看到了猪肉铺呢，还好没买，哈哈，跟亲学习了
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回复 甜点妈咪 的帖子3 K# J. g/ Q* ~, }, x. h2 m

& B% X9 U* d& N  S# w. `- d哈哈，谢谢亲的支持啦哈/ L. V- O' j1 o

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lily85587882

是的啊，原来肉脯可以这么简单做出来呀，太强了
. W5 R! C* ^' v0 \, V平时外面买的超贵呢

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大宝宝也爱吧

wanzhi

学习了~肉脯，我得最爱啊~~~

windsnow80

好好学习
1 i$ R5 K4 q  Q回家做给宝宝吃

星罗

回复 有个好心情哦 的帖子
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必须学习，LZ太有才了，有个问题想问，生抽、料酒、蚝油、黑胡椒粉、白糖是拌肉馅时放在肉馅里的，那蜂蜜也要在搅拌肉馅时放在肉馅里，还是就是烤出来后刷在肉脯上呢？