有个好心情哦

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冬季里的最简单小吃，微波炉版牛肉干，这个制作方法超简单哦，不用烤箱，不用明火，甚至连滴油都不用加滴哈' M% U/ A% d! P( I

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有个好心情哦

买好的牛肉切成小块，最好选用瘦一些的部位，我买的是后腿肉7 D8 [. I3 Z! j! t8 p9 ]

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5 f5 C# h5 S# K7 T4 i' t' ]调料很简单，看个人喜好，我用了烤肉酱、蚝油、黑胡椒粉和白糖，喜欢吃辣的同学还可以加入辣椒粉
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有个好心情哦

切好的牛肉丁用上述调料拌匀，腌制４到５个小时使其充分入味
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/ e3 ^+ T3 _, _% l/ g' E, B& S3 z将腌制好的牛肉丁平摊在微波炉可用的盘子上，注意不要重叠堆放，一盘放不下的话可以分次做
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好完美

哈哈，沙发，等直播

有个好心情哦

微波炉选择中档火力，我用的５４０瓦左右，先“叮”５分钟，然后取出盘子，将烤出来的油脂篦出，给牛肉翻面，再“叮”５分钟，如此反复。3 A0 R1 |6 _. ]5 q7 o6 N0 X( m: A* q8 ?
后面可以将火力适当调低，时间也可以缩短至每次２到３分钟，直到牛肉的水分基本完全烘干为止1 N& V8 m% ?# m
取出牛肉干，表面撒上白芝麻，晾凉后就可以享用啦
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* J6 d/ \9 I" w微波炉的火力各不相同，因此时间要灵活掌握，特别是最后一定要几分钟几分钟的来，以免让肉焦糊6 l5 l; B( e3 `7 \5 U
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好完美

看着就香，回去我也试试

qulily

哈哈 貌似不错呀，回家试试，烤肉酱哈

有个好心情哦

回复 好完美 的帖子
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' g0 @$ ~. @7 p' Y8 |, `& u2 D哈哈，亲好速度啊
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有个好心情哦

回复 qulily 的帖子
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; F" M! I6 |- W$ j嘻嘻，好嘞，等着亲的美食啦9 ?$ S/ R% F  u
$ c  ]* Y  D, }9 [6 c, {& e- ~

甜可爱

学会了。回家试试

syy4379

一般大概整体时间要多久啊

有个好心情哦

回复 甜可爱 的帖子" e) _# V8 l; ^$ ^( q

) @/ M$ D/ f! A2 U7 a$ |) b哈哈，回家去试试吧* \$ W+ w2 t/ d6 G+ v
然后一起交流哈
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水果牛奶

不错，我有时间也试试！

默默无语xx

看着就想吃啊~~~

HHMM2

看上去很棒哦！回家试试，儿子就爱吃牛肉干！

北京小样

这个要好好的学习下哈

woaibaobao1981

太牛啦！！！！！

ybhy

真不错，巧妈妈。

祭思5

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