有个好心情哦

- ^, [9 s7 i) u6 g1 L" V0 C

# P) I) y% d) Q7 B% g5 A冬季里的最简单小吃，微波炉版牛肉干，这个制作方法超简单哦，不用烤箱，不用明火，甚至连滴油都不用加滴哈
6 Y( m1 U) O- @
$ p6 D5 Z. a* x# ]/ ^$ K0 A0 _5 S5 Z. Y( t: c& O0 ]

& J& t. s7 d$ z" r
+ [" M" c& ?9 _- y" e, e
. n0 q" n2 M) u% z! ?: a- i
7 D6 T/ t3 }7 s

有个好心情哦

买好的牛肉切成小块，最好选用瘦一些的部位，我买的是后腿肉
# X8 [! w6 X" p) |8 C# Y6 W, T5 Y5 ^. i# t8 P

# {( D( K5 X3 z# w调料很简单，看个人喜好，我用了烤肉酱、蚝油、黑胡椒粉和白糖，喜欢吃辣的同学还可以加入辣椒粉
2 t8 [& M* X7 f( [
# n7 r, b4 b' U: F4 T* [8 m* a) k8 X9 M1 T: B! `# U( _# y

有个好心情哦

切好的牛肉丁用上述调料拌匀，腌制４到５个小时使其充分入味
* _6 C) `2 d8 t+ h* B5 n; d/ k
! n( Y" C+ S, q1 B8 n
! o7 e7 ^& P4 |  [( v+ p
' d9 P' a% N; D% q% |) ~" Q% U0 n# X" `% J3 S' X1 e
将腌制好的牛肉丁平摊在微波炉可用的盘子上，注意不要重叠堆放，一盘放不下的话可以分次做- g9 {# L1 ^* w* `( Y; w0 D5 s! [
; G- {4 A6 b) t! C- ?; f; B
8 B, x, v. P1 A, i0 S. f9 r

6 i- j5 m% i2 I  I9 t$ B

好完美

哈哈，沙发，等直播

有个好心情哦

微波炉选择中档火力，我用的５４０瓦左右，先“叮”５分钟，然后取出盘子，将烤出来的油脂篦出，给牛肉翻面，再“叮”５分钟，如此反复。3 h6 J1 ^8 K. y4 X
后面可以将火力适当调低，时间也可以缩短至每次２到３分钟，直到牛肉的水分基本完全烘干为止0 `* h3 d4 i7 z
取出牛肉干，表面撒上白芝麻，晾凉后就可以享用啦+ w# y) a+ f0 R" j+ t/ D
) n9 N# `  ~! k$ v
  ]0 s& q; M* }+ w
% w/ I, A- g( v
微波炉的火力各不相同，因此时间要灵活掌握，特别是最后一定要几分钟几分钟的来，以免让肉焦糊; U- W# \% o# ^8 D( z4 \9 T
5 G+ ^2 S  L2 f0 X- z
; f: G/ C1 E) ?; Z% ?  _7 S$ \# u

6 [. {5 B+ u8 L; v
$ A5 _7 D/ w7 R5 `$ U + y, r# P3 V4 i

' Y" I: t( Y  F* L8 H3 }
. u& i0 h8 l' R0 y& H5 o

好完美

看着就香，回去我也试试

qulily

哈哈 貌似不错呀，回家试试，烤肉酱哈

有个好心情哦

回复 好完美 的帖子5 A* Z/ k( m/ p

: T+ e3 \0 V: Z; R# C2 @哈哈，亲好速度啊) y3 D9 p$ U& H3 E& j$ h( s

# j6 f9 S% H. @$ Z

有个好心情哦

回复 qulily 的帖子/ V0 l3 V  e; P, R, G/ o% W

2 v$ P% J1 g0 F2 C3 o2 o0 D0 _4 `/ `嘻嘻，好嘞，等着亲的美食啦( d/ v- E+ ?; Z
- C* q+ b8 {4 P7 H" \. ?

甜可爱

学会了。回家试试

syy4379

一般大概整体时间要多久啊

有个好心情哦

回复 甜可爱 的帖子# H$ G* m/ a$ D

' r2 P% o" j% s0 ^, P哈哈，回家去试试吧4 r% D- d6 e- q4 v( t: u
然后一起交流哈! Q% @$ ]8 f) b% y2 \, A

: h; h9 L+ e# U$ L  e

水果牛奶

不错，我有时间也试试！

默默无语xx

看着就想吃啊~~~

HHMM2

看上去很棒哦！回家试试，儿子就爱吃牛肉干！

北京小样

这个要好好的学习下哈

woaibaobao1981

太牛啦！！！！！

ybhy

真不错，巧妈妈。

祭思5

这个帖子必须顶