有个好心情哦

2 {, h  H' o2 J6 P- t& ~* i$ Q

: i9 s0 D+ {: R3 \- Z2 |冬季里的最简单小吃，微波炉版牛肉干，这个制作方法超简单哦，不用烤箱，不用明火，甚至连滴油都不用加滴哈8 G2 J# S" @  g# K5 Z; R( ]! N' e% j

0 }8 G3 r$ v& W; T# c4 d3 _/ Q5 F" H/ V. h: n3 i

: W' I+ C) }1 O; N% c2 @& F% `1 Y3 W; _7 r9 n
: |: M. e8 \) Q, D

* n, {9 i; E2 ~- R

有个好心情哦

买好的牛肉切成小块，最好选用瘦一些的部位，我买的是后腿肉
0 x2 {& O3 ?8 `3 k/ U2 k- |3 d: B* v! _- v/ o2 K
3 P! J* ]7 M+ r! w+ Z4 x
调料很简单，看个人喜好，我用了烤肉酱、蚝油、黑胡椒粉和白糖，喜欢吃辣的同学还可以加入辣椒粉
% L' j. X9 c/ O, b% Q! @% c+ U: {) a) I% M- h& m

1 J  N9 m" }- E0 G9 {0 T

有个好心情哦

切好的牛肉丁用上述调料拌匀，腌制４到５个小时使其充分入味& v- o5 d1 D  q9 G+ X

$ x1 c/ J9 V; g: U6 D
& Z2 t0 K: g2 [" _' U) {% \% A
6 G* Q  O+ S0 r3 T, V! t7 E" O; d) Q. @2 h# \* F( M, Y! d
将腌制好的牛肉丁平摊在微波炉可用的盘子上，注意不要重叠堆放，一盘放不下的话可以分次做
  @- v, ], h5 J0 A" `* g, B; f* e$ J; T6 x/ ?4 b
- U6 |% d- Y6 V% F3 Z/ `5 T, W. w  O
% y9 A9 ~2 Q" E  X7 |0 E

好完美

哈哈，沙发，等直播

有个好心情哦

微波炉选择中档火力，我用的５４０瓦左右，先“叮”５分钟，然后取出盘子，将烤出来的油脂篦出，给牛肉翻面，再“叮”５分钟，如此反复。7 I) e+ M- ~; e( T, ?8 A4 W+ A6 S" H# v
后面可以将火力适当调低，时间也可以缩短至每次２到３分钟，直到牛肉的水分基本完全烘干为止% r+ v3 Y' Q/ W0 R
取出牛肉干，表面撒上白芝麻，晾凉后就可以享用啦' G  e& l6 b$ {6 T; W7 p5 I

# n+ K# i" {9 ^1 B3 C" q
+ D% C) D4 |0 q
7 T% i1 {8 D/ q" e/ {0 @微波炉的火力各不相同，因此时间要灵活掌握，特别是最后一定要几分钟几分钟的来，以免让肉焦糊
6 F- J) @! B2 D9 W1 m5 F. I' z( l- n- w. p$ `0 J$ j. A

+ }  v# u- j! X- `0 R  R1 i* |; D( y$ ?$ [0 E$ I! ]
$ k' M  ~7 {8 d

4 }) W. H$ H' {  s) }3 }, h5 j. U, b! B
% B1 |4 Q7 y' Q

好完美

看着就香，回去我也试试

qulily

哈哈 貌似不错呀，回家试试，烤肉酱哈

有个好心情哦

回复 好完美 的帖子4 V. i, |! Z* R3 q

) _% R- T9 r7 }: f! u, w哈哈，亲好速度啊5 G: R6 d4 l9 M" l2 j% O
# R: y- c2 F% h3 U+ ^

有个好心情哦

回复 qulily 的帖子4 r& m2 U: O0 x) F1 E" B
$ G! F/ i( }# w, B6 s; p9 ?5 V8 t8 h
嘻嘻，好嘞，等着亲的美食啦( c  K* a! _4 n9 c
' O- Y# F7 ?7 j5 ^

甜可爱

学会了。回家试试

syy4379

一般大概整体时间要多久啊

有个好心情哦

回复 甜可爱 的帖子
" s( |4 u- K+ t- ?9 w( v& x, x8 F0 j; B$ Y+ Q& _7 x" N" }! _
哈哈，回家去试试吧
4 }, N2 l8 U+ o7 }8 M然后一起交流哈% p4 ?' [/ p+ R5 k: V+ [' B
  ]. V0 T  l$ }9 _4 A/ Y

水果牛奶

不错，我有时间也试试！

默默无语xx

看着就想吃啊~~~

HHMM2

看上去很棒哦！回家试试，儿子就爱吃牛肉干！

北京小样

这个要好好的学习下哈

woaibaobao1981

太牛啦！！！！！

ybhy

真不错，巧妈妈。

祭思5

这个帖子必须顶