有个好心情哦

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+ z5 T5 c0 |! `4 {- Y+ i) W6 t0 l+ n冬季里的最简单小吃，微波炉版牛肉干，这个制作方法超简单哦，不用烤箱，不用明火，甚至连滴油都不用加滴哈$ `/ E" r& R6 P
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有个好心情哦

买好的牛肉切成小块，最好选用瘦一些的部位，我买的是后腿肉
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' |0 ^2 r: j; E; {- Q: d' M调料很简单，看个人喜好，我用了烤肉酱、蚝油、黑胡椒粉和白糖，喜欢吃辣的同学还可以加入辣椒粉
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有个好心情哦

切好的牛肉丁用上述调料拌匀，腌制４到５个小时使其充分入味$ C4 t' ^( ~1 C6 C) |' Y( {, G

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将腌制好的牛肉丁平摊在微波炉可用的盘子上，注意不要重叠堆放，一盘放不下的话可以分次做2 E& L" ~- s/ M* M5 O6 O

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好完美

哈哈，沙发，等直播

有个好心情哦

微波炉选择中档火力，我用的５４０瓦左右，先“叮”５分钟，然后取出盘子，将烤出来的油脂篦出，给牛肉翻面，再“叮”５分钟，如此反复。
; s) K  _# v" ?+ r( i7 W后面可以将火力适当调低，时间也可以缩短至每次２到３分钟，直到牛肉的水分基本完全烘干为止9 `* H5 ~* r  o
取出牛肉干，表面撒上白芝麻，晾凉后就可以享用啦7 `& ~) i. ?6 u

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微波炉的火力各不相同，因此时间要灵活掌握，特别是最后一定要几分钟几分钟的来，以免让肉焦糊! l, E4 ?. A$ k0 `: w) ~
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好完美

看着就香，回去我也试试

qulily

哈哈 貌似不错呀，回家试试，烤肉酱哈

有个好心情哦

回复 好完美 的帖子
# U: z5 U* s: E. s
8 ^, Z8 M) {. _8 u) T' i哈哈，亲好速度啊; A1 {$ F/ V9 P6 m  D. S9 Y

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有个好心情哦

回复 qulily 的帖子, G8 U0 h# E. e1 e& D3 {# H* {

) Y  g+ t4 a9 H( e4 E嘻嘻，好嘞，等着亲的美食啦
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甜可爱

学会了。回家试试

syy4379

一般大概整体时间要多久啊

有个好心情哦

回复 甜可爱 的帖子
" i. k! J5 F8 m1 Z# h
! \5 G7 v+ N( i% m( ]7 P哈哈，回家去试试吧2 ]: t$ M( W- L0 L% Y2 o
然后一起交流哈
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水果牛奶

不错，我有时间也试试！

默默无语xx

看着就想吃啊~~~

HHMM2

看上去很棒哦！回家试试，儿子就爱吃牛肉干！

北京小样

这个要好好的学习下哈

woaibaobao1981

太牛啦！！！！！

ybhy

真不错，巧妈妈。

祭思5

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