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本帖最后由 大头儿子的妈妈 于 2012-1-22 12:05 编辑
* A: f- `- \& }' X9 L; ]' l
8 J5 ~" B0 ^4 B羊肉处理过后,我们家是这样做的:
) n8 I; N+ k! {' n- b0 R1、先用葱姜把羊肉爆炒一下,待羊肉比较干身就可以了;. ^: h( m2 C: A g3 }* W2 {1 J
2、加水至和羊肉平面,然后把准备好的红枣、胡萝卜以及小茴放进去( f( S E C( R7 f! B% a% b% T
(红枣要先泡一下,胡萝卜一般切比较大块,因为焖的时间比较久,太小太薄了容易烂)( K3 Z, [ ~( x! y) `* J8 F% R: \
3、中小火焖到羊肉收汁,时间大概要30~40min+ J$ J) v& U, k4 S1 x* o, @- M3 o
(用电磁炉的话时间也差不多,我们家以前试过是用130度的时间也是30~40min左右,电磁炉还可以省点火)
5 v; H |/ v6 f$ m2 x2 E- Y! c2 k4、收汁后咱们就可以翻炒一下,加盐和蚝油
( ~0 d( ^" o9 ~+ t$ Y5、起锅~
+ J" d. I: \* @; z7 N& v$ K, C( k
3 |& N9 f: {& `8 c% U; g
) Y( Q- G- m, H' T. t; a
& [8 ~1 H) D0 Q9 a) y l0 w
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