海映晴空

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8 F6 W. S' J2 r1 Q% F+ F我们一家人都爱喝粥。既养生又养胃。其中皮蛋瘦肉粥是我们经常喝的粥之一。我老公做的粥很香。每次我都喝2碗。当然不吃主食了。呵呵。这些日子吃海鲜。吃肉食有些多。老公特意煮了皮蛋瘦肉粥。清清肠胃吧。上图喽$ z$ g9 e( m4 p- n
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* v- Z3 b( F/ c0 X4 C0 g步骤1、把米洗好。放入2滴香油。煮出的粥更香。
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2、皮蛋去皮洗好。
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3、切块泡入米中。这样煮出的粥会更有皮蛋的香味。% e. G! o1 B+ Z0 R4 R6 z  U
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4、把瘦肉放入锅中煮沸。撇除漂浮的汤沫。感觉肉汤浓白时捞出。
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, O5 G4 p1 G$ c6 U5、把准备好的米放入锅中。大火煮沸。- R/ N& d4 M6 W6 z8 a

2 q: o. L: q# m% T6 _6、捞出的瘦肉稍凉用手撕成肉丝。备用。
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% H5 h8 z# O4 V9 i% j3 H: Y7、等米7成熟的时候放入肉丝。小火继续熬制。
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8、直到大米煮烂。收汁呈黏稠状。就可以了。喜爱咸口的放入少许盐。喜爱葱香。姜味的朋友可以加少许姜丝和葱片。
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看起来不错吧。味道很好哦。我喝了3小碗呢。
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. `$ g6 G( [/ N& T1 D. j配点自制肉皮冻
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再加上老公自制腊鸡翅。这个可是一绝啊。
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还有清炒荷兰豆。清淡不上火。整个肠胃很舒服！- _. [7 u; x& Q' ^3 Q
您也试试吧。在这里祝大家身体健康！祝妈网吃版更红！$ H6 c: r+ p& E% w# A  f8 r; [

kexin

太有食欲了，我绝对也能吃三碗或者四碗，原来皮蛋是一开始煮粥的时候就放的啊

海映晴空

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3 d2 U! R/ i, I; L) p0 b回复 kexin@bj 的帖子/ h& [  Q" ~* u1 g6 }

! I! }# R) M4 h& O0 V& ]! |; O版主辛苦了。这么晚还没休息。还给评分。敬礼！加个精呗。。。。

大嘴嘴里大

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哇，好想来碗喝的啊

大嘴嘴里大

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) X% N9 q7 r% x3 W. F哇哈哈，楼主你吃的也好多啊

大嘴嘴里大

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嘻嘻，这个我支持哈

kexin

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/ c! u0 `! l" A- X我超级能吃，所以体重噌噌的网上升啊

kexin

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好勒，我明天跟领导上报一下哦，呵呵

着急忙慌带孩子

我也喜欢吃这个

syy18

真是不错！！！+ l2 [' J8 K6 w1 n- |# k! v8 ^

Eva/mg

顶楼主 同求楼上的 腊鸡翅

exa

看着就好吃6 h9 E4 ]: M2 A/ g( Y" T5 W
问个问题：米是放到煮肉的水中煮吗？

小瑞聪

好福气！

wdmtfl

合理的饮食比较好　　　　　　　　　　　　　　

sunnydayyang

嘿嘿，看起来很有食欲哦，回家让老公学习去