海映晴空

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& g2 ^0 U- y" j7 M我们一家人都爱喝粥。既养生又养胃。其中皮蛋瘦肉粥是我们经常喝的粥之一。我老公做的粥很香。每次我都喝2碗。当然不吃主食了。呵呵。这些日子吃海鲜。吃肉食有些多。老公特意煮了皮蛋瘦肉粥。清清肠胃吧。上图喽
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步骤1、把米洗好。放入2滴香油。煮出的粥更香。, v5 z0 p' Q0 ?9 o/ \% i

3 v# q& |' C' L$ f) e2、皮蛋去皮洗好。3 f' D- j, W( [+ O( R1 Z* s  v
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3、切块泡入米中。这样煮出的粥会更有皮蛋的香味。
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4、把瘦肉放入锅中煮沸。撇除漂浮的汤沫。感觉肉汤浓白时捞出。
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3 o) _3 i5 S, j* n) P5 K5、把准备好的米放入锅中。大火煮沸。) z; h4 R0 K- j( v+ m' P) z: Z% s
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6、捞出的瘦肉稍凉用手撕成肉丝。备用。
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7、等米7成熟的时候放入肉丝。小火继续熬制。% G( K6 D1 C) B+ A- `" F
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7 c: w) u8 p. F' g# b/ O* I4 G8、直到大米煮烂。收汁呈黏稠状。就可以了。喜爱咸口的放入少许盐。喜爱葱香。姜味的朋友可以加少许姜丝和葱片。& w; e/ f$ \3 Y4 y% h( S

- O3 k  t; ~$ A. H7 B看起来不错吧。味道很好哦。我喝了3小碗呢。9 v  r  v+ A% }: d
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配点自制肉皮冻
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) s3 u' S6 C' R, ]/ m: D+ n5 Y再加上老公自制腊鸡翅。这个可是一绝啊。
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还有清炒荷兰豆。清淡不上火。整个肠胃很舒服！+ r  \# b5 D7 V' q: `1 E, ]
您也试试吧。在这里祝大家身体健康！祝妈网吃版更红！! U/ j0 _$ W# Q  R

kexin

太有食欲了，我绝对也能吃三碗或者四碗，原来皮蛋是一开始煮粥的时候就放的啊

海映晴空

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回复 kexin@bj 的帖子
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版主辛苦了。这么晚还没休息。还给评分。敬礼！加个精呗。。。。

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子
7 P) ~! s1 P8 J! b
( d$ U1 @+ h! l+ |! M哇，好想来碗喝的啊

大嘴嘴里大

回复 kexin@bj 的帖子
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哇哈哈，楼主你吃的也好多啊

大嘴嘴里大

回复 海映晴空 的帖子- r. [$ Y6 U& a
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嘻嘻，这个我支持哈

kexin

回复 大嘴嘴里大 的帖子5 ~& W# _) @& ~9 F

/ p2 e" H2 p5 }' b" T" ]! D9 M6 Q/ H我超级能吃，所以体重噌噌的网上升啊

kexin

回复 海映晴空 的帖子9 x- {1 v) r5 K, m+ R! Q9 D

9 g8 T: U. D& c' n+ B# f/ W2 r好勒，我明天跟领导上报一下哦，呵呵

着急忙慌带孩子

我也喜欢吃这个

syy18

真是不错！！！
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Eva/mg

顶楼主 同求楼上的 腊鸡翅

exa

看着就好吃0 o" }! i9 X7 @; ~4 \$ S2 r6 c1 E- g
问个问题：米是放到煮肉的水中煮吗？

小瑞聪

好福气！

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合理的饮食比较好　　　　　　　　　　　　　　

sunnydayyang

嘿嘿，看起来很有食欲哦，回家让老公学习去