有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐6 G0 [: w9 u  d6 K$ _. V
春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜5 ^1 c. J7 O+ G- x5 H* h* {; {
宝宝也很爱吃
2 \5 \; ~6 F, {9 n' P) B现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 4 H; O  X: a$ @! B; n

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先上芹菜肉丝炒豆皮。2 p6 t2 ]2 A) C. a/ Z! c
照例先上成品看看卖相+ I2 q- _$ h) \  D# S3 t& m9 G4 u- `
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! X5 t; i  s! g* H- G! V3 g9 h  T准备材料:) z7 j( j- ]5 {% g
主料:豆皮、瘦肉、芹菜( h- n; V  i) `; m3 v$ i
辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
7 Y7 P9 u7 j2 M& G步骤：
7 |, G6 K& P) ~8 ]2 X1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。0 d1 j$ |$ E+ t4 }

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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会
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3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。1 E, B1 U0 G% P( G1 p6 a
4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。% q" M8 m" p2 ]) G8 ~- T4 V+ K
5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅
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# `8 W" y4 [6 @" B4 _; Q炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。
$ e$ q. c, j- q! G. Y9 k) }直接成品- d, S, K. G* J
爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。5 F% l) D5 P. U  g: C
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。$ y6 R# w4 i* ~. ]9 Q3 q* K' l
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。/ m7 g2 m- D7 u9 C
出锅了! Z% |7 M# B- k5 ~' `* |1 s

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有个好心情哦

/ N6 }6 V9 H; f; R( z& c: i酸辣汤更简单了
( t  l0 @; H) U* d$ F& P$ v+ _4 n. |买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。5 b% z, ]- m$ _) N. A8 s* ?3 G: b
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）$ p" g" R& W/ @( B+ V5 `( i0 v

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: C' m1 _! t9 |* ?. B2 n1 m全家福结束了
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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子4 B5 V) G+ Y7 j& _: n
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斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15 / o8 _7 z7 K1 q/ m* N
回复 xingfu214 的帖子8 a) s0 L0 s2 K: ?  S9 T

, t: \* S$ \2 n: ~斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

  _, Y% b) U, O2 Y9 n7 }哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了" t: J7 G' q8 S9 L. [

梦雨竹飞

酸辣汤更简单了
: n8 ~' o! k$ N% w- ^买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
+ k( W1 v0 m& ?$ d按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。