有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐) m' G" f# K2 f7 T
春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜) a* T% V* _$ K
宝宝也很爱吃
' _8 ^8 K+ }2 U4 N( M现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水
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先上芹菜肉丝炒豆皮。) Y1 n5 a. j% y$ ^- i0 J7 L1 L
照例先上成品看看卖相$ B# h% W; _" J( p6 U7 |4 d

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准备材料:
+ j5 f0 r% e; r) X+ F6 ^主料:豆皮、瘦肉、芹菜
2 g) z5 l% j, z" _9 _$ h7 }4 w7 i' m辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉5 e  y5 @0 y; G2 o
步骤：
" {# A2 m8 I9 R5 {9 G' j1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。
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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会4 T7 Q  O' A3 w7 x( b4 W5 Y
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$ Z/ ?/ `" [# ^' U3 s$ ?) E3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。
9 q- _7 e% v3 Y: ~% ?* b7 K4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。
$ C& T9 `8 a3 E" d4 ^5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅
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0 g3 s7 |: p; x- Q6 k: Y4 \炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。6 T# B) X) i& [
直接成品
. D4 o% v9 Z! O' Y爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。
+ D( x- I0 A1 Q. P( I6 M& o8 `热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。  C  S0 I* l2 a; d# |% U) W
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。
8 o! |, t0 n, w- ^" [; H出锅了
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有个好心情哦

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酸辣汤更简单了) B" n+ F3 L2 V4 l% i  G# F
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。' J, f9 {2 T. v0 m1 c
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）1 Z7 S# Z0 `7 ]+ C
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; J3 K2 c  y: j+ R全家福结束了% |4 |+ @$ \4 z9 _1 Z
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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子: T& I8 ^/ u: b0 |

  E- a( [# f3 r2 R, _$ |3 r. U斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15
. B/ k1 ]/ a0 P  U$ F0 z回复 xingfu214 的帖子. Y2 W* I1 V7 ^6 e# F) J
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斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

# r' T  q( h! b哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了/ {/ _$ A1 A2 Q

梦雨竹飞

酸辣汤更简单了+ k4 B. @9 r$ U1 y
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
3 d' A; S1 w% P& w按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。