有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
' |! U% x4 R2 @% h春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜3 c, K2 J3 ?0 i, j! d
宝宝也很爱吃7 `% c& J# L0 q. X
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 9 S. L. o; c1 U. _. r2 S' g( I

9 N. o! _0 W) l! P! L
0 V! C! x( W) g( t. }( [# D$ X) }先上芹菜肉丝炒豆皮。
4 L2 X. t9 g, @6 Y; K1 J照例先上成品看看卖相8 n. X4 K8 T3 |6 w1 Z# T

% o  y! s7 b5 u9 t5 u6 M" A' `0 E9 O+ c2 V, c! ]

; l2 c  ]8 A: H' n9 H6 J- \/ E准备材料:
/ o0 @/ i' z  t. r  V( B2 |主料:豆皮、瘦肉、芹菜4 r( {7 J, Y7 {/ Y" M7 w0 O: K
辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉) L( q- G. b3 E6 U) j6 h: G2 _8 K
步骤：
5 }# V3 V3 @. O: Z1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。
/ n7 t8 F' D2 m6 Q) `. V
5 }; ?& y! t( ^2 T3 c+ N* ?, y7 d6 D* {
) g2 u9 d3 U, d) V. f' b
- ^$ _' f0 _# [' N$ y9 P

. m( n( [- D& T! V9 D5 W. @& l7 L4 b9 q5 M8 a9 ?/ a" P$ F5 z4 h
! p* ^, c$ L! F, r; U
( `8 t+ Z0 _. m0 C

, I# \& e# u2 _# a
! K0 p+ K' i! w3 V* G) ]1 K
. x: ?- j5 A; Y: l# h+ h: c& Y5 B% l" c2 R  t$ c- o

有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会6 s: H( [; w& f7 o2 J

# C& d0 t0 K8 H! h+ K' {6 B$ |1 f: [" T  Q
3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。
- j! R' j( t( x! N4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。
! P! r+ x, z! E0 J; u5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅
9 K5 @; }5 L& P. Z7 }4 G; x! D4 Y' f6 p% W) C  O
炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。7 `* m8 R! t4 ]# _2 q1 x0 s' ?
直接成品1 K! H9 F# A+ w/ D# i
爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。5 I6 B) l3 ]. q. v& J  }
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。( R* Y" W6 [2 u# _! q
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。( ~8 l+ }( @7 D5 I
出锅了( P# w+ W$ Z8 F; v- o% Y

5 i6 b/ |1 a( N1 F
' A0 I& O& d! x3 {# v+ f0 w8 j! |' u- T- Y; h% L

2 o, P$ z( @# ^& T" n6 M; F

有个好心情哦

1 O) o" z! X- t! _. o5 F  ~
酸辣汤更简单了
( y1 D/ k9 J+ L% h; f买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。2 \( S1 d. u3 n3 X! c3 Z6 U
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）
! C( s3 l& [9 E7 f0 w% y5 i# V7 J8 ]/ Z; c
$ D) M! Z! n. ]. G6 |3 p. D* U

  f( m6 j* N  S3 B
: G" r" i$ q2 x全家福结束了3 D, S- q5 c$ w6 Z; ]' P* X+ f3 V

1 G- Y7 Z2 Y) D3 u: \

xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子% |# r: h" N) P2 m' _; L4 Y
% a1 k% x: U$ R# p9 t4 f9 K
斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15 0 j5 f& Y$ U& `: |# b4 z" r& }
回复 xingfu214 的帖子5 I* o6 a. j6 A9 u# D. b. X

0 Q$ P0 k- C6 A8 r" j/ a斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

* H" I+ I& @2 b
哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了
3 q. c" S, Q: q  r, z! Z8 v  C

梦雨竹飞

酸辣汤更简单了5 q9 d5 Z: t6 w8 ?5 y( @
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
/ r! S8 v1 R: A按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。