有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
/ q$ _! @# `+ }3 `2 t* Z5 N春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜
1 v) k( Q0 N6 V- V  F宝宝也很爱吃: a5 b1 Q# N: y9 s) ^0 O' a
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 + s, D, @9 ]7 l9 }
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0 g6 u8 L" q+ P% O' w3 V先上芹菜肉丝炒豆皮。
, E! k3 V* }' M: g' K# i- t1 ^照例先上成品看看卖相
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9 K# M% G/ X7 ], h准备材料:) g/ G( y+ r* {: V$ W
主料:豆皮、瘦肉、芹菜5 E. `( P; [1 \+ K: d
辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉5 l# O' a% t6 f1 l2 j) g
步骤：
1 U4 H9 p/ d% F( e# i1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。
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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会" p4 Y: R5 w' q% G

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3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。
: i: j6 d% l1 r2 W  F4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。
* ^. S2 O: n, `% ?5 e7 J5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅
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) x! `9 ~* F1 B炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。
% }, O5 y7 ^# U' l( k) E7 b直接成品
0 ], u( r+ R* K9 [% }: @爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。
+ ?4 X& G, V. y3 V8 c热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。# z; y7 a1 e: `, T0 Z6 Q0 j" \' |
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。
- h3 O0 G2 r4 Q4 e( l; Z出锅了
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有个好心情哦

0 y' ^5 E8 m2 i1 |7 Y+ s! N. o酸辣汤更简单了
  m) [) V; {$ y) w3 z买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。+ Q9 p) X* p3 N$ H% Y
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）3 [8 M8 v" ^: S; G* t; [: H( n
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全家福结束了9 P5 K4 ?+ v3 }6 k: N7 _
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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子
7 }$ {6 N. Z3 r8 c$ G& u" W2 ?7 \5 ]; X9 t: `4 i3 Z; F' N
斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15
2 q3 R2 f8 }8 \回复 xingfu214 的帖子$ P# W7 A* o- K. o( e1 |

+ T$ L$ @! i+ Q2 B9 a; H+ x斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

: [- q% y1 f, s! i
哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了: z/ `& V7 `4 x

梦雨竹飞

酸辣汤更简单了
6 S( E# L$ R  U+ q2 S; H8 f/ c买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
0 Y0 i! W# ]$ d/ K5 J按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。