有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
; m! L$ |  p& ~0 ~8 z. Z春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜
/ V, z! z; W) M# N宝宝也很爱吃! z/ R# {5 }2 _" X
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 5 ~1 D( L4 z+ H0 V' D8 Y
1 G! n1 M, Y5 W" w
, X! m$ j: M- N" w
先上芹菜肉丝炒豆皮。6 p3 E9 X0 k/ }) k
照例先上成品看看卖相! [. r; y, m' W6 r3 o. p  ]
0 [* j6 l  D, F# }: \7 W
- F7 x+ y* D) ?. T
- B7 a, a; b/ a8 B) m; k
准备材料:
+ y) ~# j5 Y# ]9 U5 t# `4 i主料:豆皮、瘦肉、芹菜
% T. ]* ?% R7 p5 A6 R5 g- K$ y辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
: B9 `) y. @. M步骤：# Z! Y( i3 W" N
1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。
9 b+ h+ V3 F9 z3 T" j$ c- d- C; b" y$ ?; i. l8 x/ B3 ]1 e" @
, n7 M$ B9 B0 e! e
+ @1 s/ E$ {, a# y% Q! P: ^

2 u6 v" O# G) ]0 c! v
6 U( U& e" T# w2 L3 B
. _9 g) Q! V% s* m8 @5 t6 {: g! V
, ?0 D1 t8 f4 i! E1 {
4 X% F* {# k. d4 z0 X0 k% [. z+ I5 l8 Q* n/ A8 Y

5 Y8 _  x- z4 D. o9 A; x% {9 q  }, l% O! F% `6 p, ]
4 _( r# s  W0 G: y; y! ^  ?- z. K# P

有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会6 Y" m( X; T# L4 Y" ~! d

( n3 \: p8 H9 |2 M+ s+ p( l$ j: W1 x. J. Y/ q
3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。$ }, ?. c( G9 {9 M' V
4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。
- a0 @$ J  X: W# N  [4 S5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅7 t2 l4 V3 i' I, Y9 C
" Y7 x2 Y* G, E( f% J2 X8 f
炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。
  M! a: E! b2 i! M直接成品
& _: p. S3 w! p2 u$ r; m5 r8 @爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。# C4 H4 [/ N- A! Z4 _
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。' r9 g9 T- M2 K5 c, O; ]  y
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。
- _3 ~; B' m* I0 I1 E出锅了( _1 N( U, p! x9 H3 K' [  t
. M# r  x3 l' y2 n/ H- u$ @
- ?0 ]9 ]+ x4 z

: T/ _' P0 A- l, S
8 @4 `) m" [0 y/ d

有个好心情哦

3 G2 j" p# C' Q0 M$ \( I; u酸辣汤更简单了
) z* Y/ e2 W% f买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。8 v* [6 }1 J2 z1 Z8 {& t2 X- |
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）
$ x. r5 X/ h( g/ Y
, u2 b& }& |' M. J. |
" `" I6 y9 H- ~! c" D+ X
* I% t% P$ v' f5 h: l: |' u7 Z3 v8 @6 U( l  ^3 |; _0 D! @
全家福结束了
9 H2 D+ ~3 k) ^+ h3 w% J& P6 k
% d- X1 [* K/ E- F/ L+ ^

xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子) a: k5 Q$ ^/ N9 c/ X- w" U

4 I! q. d! ]1 c2 l4 ?/ f3 y  ~斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15 * Y# p7 a* ]! M! G$ P. A: \4 M6 B
回复 xingfu214 的帖子
, r  O" A. ^  e* d; {
$ s7 A. R6 {7 Z/ [% `0 N% ]9 R斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

1 S! N+ H1 _( Y  b
哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了
( n7 w/ r, b2 Y

梦雨竹飞

酸辣汤更简单了( j+ U: h+ k0 e8 D7 H6 J
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
2 x- z/ n  _7 v7 [9 I按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。