- 妈米
- 154693
- 经验值
- 130712
- 在线时间
- 499小时
- 宝宝生日
- 2010-12-19
- 注册时间
- 2010-10-8
- 帖子
- 23856
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 130712
- 精华
- 9
- UID
- 5183949
      
- 宝宝生日
- 2010-12-19
- 帖子
- 23856
|
原料:鸡汤,鸡腿肉,菠菜,黄瓜
A3 T& j, T9 K) t- B m7 q7 L准备:鸡腿肉两块撕成条切碎,菠菜两根洗净切成碎末,黄瓜切成小碎丁,儿童小挂面1/2把5 u5 e. A9 x6 l) v. t
过程:鸡汤+开水(感觉纯鸡汤会有点腻)做开,放入菠菜末,鸡腿肉沫,黄瓜丁,煮一会大概1分钟足够
' I- Q% S: j l, j放入小挂面,通常我都是把小挂面掰成大概1厘米左右的小段,然后一起煮,煮熟为止啊9 W. }: K& ?% s
鸡汤营养价值跟高,菠菜含铁比较多,黄瓜纯属随心情了,就是想让孩子多吃点菜,有时候还会放点香菇什么的,看家里有什么就放点什么,也没有什么特定的,感觉孩子什么都吃营养才全面呢8 J$ k ^- X& P, O5 T) Y
/ m' _" Y; S" B9 Z$ }/ L2 k: _
' Q, K4 y9 X# E- T: G" ]* n( o: Q- _: J+ p# u
6 V0 P: @& v4 k0 }
r9 a8 X) v5 |
" I I% W* L/ a) Y! [1 S! ^0 z8 @9 F, o8 W% S5 l# G% _0 _1 k
|
|