‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 40 | 浏览: 5484 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
楼主
发表于 2012-4-23 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

# n8 ]# x- P* x8 {正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动
4 c+ I3 @! Q+ Q  ]- `" v) Y
http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html / e. e8 y1 |5 J0 S( Q8 {

! \( F. y* k3 K4 Y

. J4 }0 @5 v8 O/ d) i3 \ ; S3 Q# ]( `* Q" k, K* r
这个大家必须学起来喽,相信肯定很多姐妹都受到减肥的困扰吧,想吃但是又不敢吃,又不能吃,今天给大家分享个朋友的绝密武器,应该已经成功试验的啦,这道菜不但色香味俱全,最主要的是简单还解馋哦,懒人五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球,杭椒牛柳,草莓牛奶
& f8 _! b' V  c0 `
, `) j0 }' I/ t) V' m3 e先发成品图
1 c- v9 O% v& y1 q) u* p! V7 K
! a2 S( z" y/ k  ]6 C2 O/ z- J* @: X

- i6 P& g- J+ t( J& {. E$ y
+ M$ O7 v0 D4 w0 C- Z- }+ I0 L
9 d$ P+ z" \( a% K3 z9 n. J  s$ |

3 N0 {! y7 K0 v& H8 M/ i8 D/ C* x/ _6 g# z9 v% O

) C3 O7 Q' w$ t& X% F" X7 j2 L( E; X
- }8 ~8 w2 f4 M# I5 V; |7 i1 k
* {8 g" n3 I+ `4 Y; ]/ {
  v7 s6 c3 a) k4 e& o- B

8 k, o4 |6 d  y
* ~- c  P3 w3 t  j+ y# ?& R) }+ t4 _  h5 f, M" b

- ?0 q* K3 Y+ U' n& t1 G
5 \* Z- B% S1 v* Y- C! W6 S' i
) m" l1 ]& R8 [7 d2 u( j9 ]
; w# s' x9 r. A* L. A% S% n3 j5 Z4 u! F
. m5 X: s, V+ e% ?* w, a
- ~9 I# R( G' ?6 c; S' @8 w% i2 s- {+ S) K. q8 {

8 ^3 r, K5 n/ m: f3 |$ `4 s
- m6 v# t2 P: V% L2 S4 w4 r  N1 Z# c
已有 1 人评分妈米 收起 理由
仙蒂公主 + 100 好美味哦 上首页了

总评分: 妈米 + 100   查看全部评分

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
5 G0 P) y8 o2 Z  ?$ Z' d# q
豆芽香菇干蒸鸡肉
+ ~/ N1 C. y$ X6 _
4 G- b+ T! A0 y2 Z- M$ T% B( |: C8 h/ N" \; K; q5 x
配料:豆芽菜一斤,香菇四到五朵,鸡肉2两,酱油适量,盐适量,鸡精适量,香油少许.
$ |+ i/ Y* `$ P" I* I" W6 y: p
* z4 ~1 q# _' {/ x: B豆芽洗干净放入碗中,香菇切片放在豆芽上面,鸡肉切成薄片放入,在倒入酱油,盐,鸡精,香油拌匀,咸淡自己掌握哈~~, U5 m1 b7 f# [. {# o. j+ n! ]
包上保鲜膜,放入微波炉高火5分钟就可以了.
( n+ H& i  j! H# _  E拿出来晾凉装盘.0 E' Q# s' S' L' [! f# t

$ \" F" o/ |; @5 U6 M! u如果想减肥的姐妹,千万不能把这个分量都吃了.就吃我图中摆盘的那么多就行了.管住嘴才能瘦
: i' S8 w5 l$ |. D1 i/ X1 ?$ R

% U# V3 h" _- {) Y) d  Q2 D# \8 `/ T! \9 q+ S& r
2 x& `2 M: z9 v

5 i) N+ {+ J- ^) Z& N9 s- ^  s) J7 C0 L. M, z
! v& |, E1 _5 Z2 Q
% p5 x0 b& \5 p3 J4 [

% w2 O9 \5 R3 ^6 m" ?2 c
* F$ x/ W+ z$ W# Q& a% y+ s0 c( \5 M( F( J6 }7 H& A( p2 d& y! b
% j4 V+ E  ~* I! D8 @
5 s: g2 ?3 D! t5 j% d

5 W7 o2 X# k% V: p4 c- F+ ~7 B7 V( H' j2 G/ T+ j8 t

5 y9 J) [7 Z' W, A9 g% g  ?  s% Y1 Z) H3 H& C+ ~
) ?& M( O. ?5 p+ R9 d2 N& O+ A

( S0 U( z6 Q* l( c% ~
( b6 Y" e, J  m0 O7 {4 C* A! ~- {& v% ?0 P4 L

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
6 z0 f. p1 ]* W+ N6 J- u

+ A4 n( _- g' q+ K, Y& A
9 P6 }0 D! c1 Z7 |" B
' q7 S  H+ l* ]0 G
8 Z. o" @: F* e/ B# Y4 ?草莓牛奶:
( O2 t0 Q; V$ E      减肥期间严禁吃甜食,要知道一块饼干,一块蛋糕的热量,哎呀......不要形容了.水果也是少吃,吃苹果是可以的,不过光吃苹果,哎,很难熬
( a7 ~* o3 j, G* X- O+ s& ?( N但我非常非常爱草莓,在这个草莓上市的时节,实在忍不住,又加上草莓和奶油太配了.........所以想出来这道相对热量小一点的甜品.1 o  z' `. C8 y0 P3 `4 y: D4 k
草莓打碎,倒入杯中,然后顺着一边倒入牛奶,这样先喝草莓,喝到最后是草莓和牛奶的混合,太美味了,大爱!!

6 a  o2 S2 h: W8 c* m! K& Z' y" H8 @3 ~( ^9 _" Y3 g9 G" L6 W

+ U% L4 w7 n6 t6 \( `, z: p  u8 N4 L/ s  i
, Y; b/ T: S) g8 q6 U
' M% k* @1 q4 b  H
9 Z9 o$ V6 h) y; e1 r

% K8 D8 s# |/ p2 \& W0 p9 w' Y3 Z; n0 ?6 O3 v% g

点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-12-19 
帖子
23856 
真棒啊,还有饭后甜点啊

点评

有个好心情哦  嘻嘻,是啊,是啊,多谢斑竹支持啦  发表于 2012-4-24 14:43
阳妈 MW11602

钻石长老

Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25

宝宝生日
2011-06-17 
帖子
68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

这个做的好,拍的也好啊

点评

有个好心情哦  拍的就是用手机拍的,然后修了下图  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2013-04-24 
帖子
91 
这样吃 不胖很难啊

点评

有个好心情哦  哈哈,那倒是,不是有水果吗,还可以少吃些嘛  发表于 2012-4-24 14:44
帅帅猪团长编号MW11633

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-03-28 
帖子
2386 
都挺好吃- m# m, z/ G  k6 @

点评

有个好心情哦  亲爱的,最喜欢哪道菜呢  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2011-02-26 
帖子
109 
您的帖子已被@北京妈妈网BJ 转载 分享更多好内容,小编会不定时筛选好文章哦~

点评

有个好心情哦  嘿嘿,谢谢小编支持喽,小编喜欢哪道菜哦  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2009-12-06 
帖子
617 
学习!留个记号,以后照着做!

点评

有个好心情哦  嘻嘻,好啊,欢迎来分享哦  发表于 2012-4-24 14:45

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-12-01 
帖子
3562 
做的可真好啊,看着都口水了  

点评

有个好心情哦  呵呵,谢谢亲爱的夸奖喽  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
喜欢吃那个虾球,看着就味美啊

点评

有个好心情哦  恩,恩我也喜欢吃那个呢  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
% W$ V$ i0 h! i1 X
都是肉啊,我最爱了  % |" X1 n$ j/ A) J7 \

点评

有个好心情哦  哈哈,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 
楼主这些是五分钟搞定的啦?

点评

有个好心情哦  呵呵呵,夸张了些  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
五分钟的肉菜,可真是口水啊,哈哈

点评

有个好心情哦  哈哈,谢谢雪吗的夸奖,也很喜欢亲爱的美食呢  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
哈哈,哈哈,饿了,看着就留口水啦  

点评

有个好心情哦  胖子这顿美食你肯定喜欢的呢  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
那个虾球看着就美啊  

点评

有个好心情哦  恩,恩,确实是,既有卖相又好吃哦  发表于 2012-4-24 14:47
合格团长编号:MW12307

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-10-18 
帖子
31823 

招财进宝

真漂亮,学习了

点评

有个好心情哦  谢谢斑竹支持喽  发表于 2012-4-24 14:48
‹ 上一主题|下一主题
【跟奶酪妈--白之猫猫学美食】五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球, ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部