‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 40 | 浏览: 5623 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
楼主
发表于 2012-4-23 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

- n! P' ^: K* P2 ]1 G正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动
$ u2 Z* r7 l' q$ W- x' j  H
http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html
- P* e  Q1 k7 i! m  B* T
0 _0 ]# h& h. R+ O! K* S
( M! N% c, E2 T6 ~; U7 @% x

) V* v" ~  b9 W0 U4 y# R这个大家必须学起来喽,相信肯定很多姐妹都受到减肥的困扰吧,想吃但是又不敢吃,又不能吃,今天给大家分享个朋友的绝密武器,应该已经成功试验的啦,这道菜不但色香味俱全,最主要的是简单还解馋哦,懒人五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球,杭椒牛柳,草莓牛奶* R9 a1 |3 j5 r% J7 U
2 Y8 A8 p! v0 _. Y
先发成品图; H: g% ^0 ^  U

, J7 e9 A1 V; ?5 ]1 A4 f( d+ Y# `- C" h
. F( }. C$ H+ i) ^0 L0 g+ x

% i- E/ ~/ a) F2 c! b2 `$ F
% G" D+ ]# G2 |* M" w* y, I: c" |* T0 A; j0 Z9 O( A
( t3 V/ g; l" P. {9 v  n' ]
3 u- g: b5 o8 \& ]' M' q0 a
/ }' E9 Q" e; O5 t2 H. P

" b. F! o) X3 ]: e, }' |
! @7 Z- X8 F% d7 w' |( ^3 |) e  {/ L. x" S& E" }3 j: g( X" {

* ], I! e. K+ F. v, e3 m0 q. y
1 d  E0 \( f- ^, T
2 y# B, i5 u) D# \! c; z( D. u6 ^1 d6 O+ G/ C" ]
2 e3 w6 `5 q( U2 K/ f; c: U  f
1 f# h8 N: l( b% m' g

- o8 F/ E0 i6 c, z, {: V1 Q3 J
) s" t( J/ B* F) e% Y$ m' h4 ?' l1 T
  G" a3 D3 q$ `0 F& D& z+ s% z; m

' y. f# g- s# d2 x' ^
" \9 f* R- q7 ]0 [6 ~; W
1 n3 Q; K; [$ t" n4 A. ?
已有 1 人评分妈米 收起 理由
仙蒂公主 + 100 好美味哦 上首页了

总评分: 妈米 + 100   查看全部评分

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 

1 h; c' S1 s, O5 p- Q豆芽香菇干蒸鸡肉7 l$ z+ W% g& f: |6 A8 G% p( e- t
, \' x6 T7 P- O  ^  P1 v" }% c

0 y! E3 {3 J0 T+ X0 O配料:豆芽菜一斤,香菇四到五朵,鸡肉2两,酱油适量,盐适量,鸡精适量,香油少许.
2 S$ D; U/ g0 h) S3 ?- K0 E
6 W6 h1 |* y2 K豆芽洗干净放入碗中,香菇切片放在豆芽上面,鸡肉切成薄片放入,在倒入酱油,盐,鸡精,香油拌匀,咸淡自己掌握哈~~
1 o9 \- h4 d# a6 @& X# }& d! d包上保鲜膜,放入微波炉高火5分钟就可以了.
. s1 a9 |. h. j% m拿出来晾凉装盘.
9 ]2 d6 s$ R3 m6 E- Q2 f8 k2 r3 v+ h6 A
如果想减肥的姐妹,千万不能把这个分量都吃了.就吃我图中摆盘的那么多就行了.管住嘴才能瘦
" P+ Y0 Z0 @9 v6 ~1 U
4 z( `, a$ f4 c, h1 N/ t

) B) C+ }8 c( ~) B0 }  W9 @8 ?2 T: [
- g* s- Z, p4 @4 j5 g% l
# B5 e8 S0 U0 t( `
/ S/ ]) k( r* b4 V, e3 i

) o8 S7 |( m, @0 b- l1 F( f- c9 k2 p/ F2 F: @6 V+ F. L8 V3 n
" q8 ?  ]8 V& h. ]) K: O+ @

5 e' i% H6 `/ H9 n$ c0 j% F2 [8 j/ H" n' C# F' ~/ ]
/ `" s8 F$ x0 W4 R

3 {8 n- T9 u, k/ P
9 U! `$ J3 C0 G5 D$ y4 ^$ R+ ~" C+ ?' X4 W

8 R' \# f5 |( o/ d3 \9 J7 `! q3 ^' b5 f/ K, \
3 O/ [& w. Q8 T' E( r" V

- B1 {" R) o! D9 q
8 d2 P; }0 E" l

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
8 l8 M5 F2 X0 Z

2 s; R7 `$ p! K  S# ?) E! g0 S3 m7 j4 k! t( j3 Y/ P( D
/ p+ f4 h3 h) z2 r% f

; [) D6 H0 i& C% a% S' F0 }草莓牛奶:
; l3 \+ _: o7 U: A& H      减肥期间严禁吃甜食,要知道一块饼干,一块蛋糕的热量,哎呀......不要形容了.水果也是少吃,吃苹果是可以的,不过光吃苹果,哎,很难熬
- S7 c' D1 R0 ^' b  I! W但我非常非常爱草莓,在这个草莓上市的时节,实在忍不住,又加上草莓和奶油太配了.........所以想出来这道相对热量小一点的甜品.
3 |5 M/ _4 V6 H! y' M2 ]草莓打碎,倒入杯中,然后顺着一边倒入牛奶,这样先喝草莓,喝到最后是草莓和牛奶的混合,太美味了,大爱!!
! i' H. u3 z/ e. y: X$ M8 f5 r
( _: z2 O1 S( N* D4 n. Y# B

3 t, p1 W+ O# p5 a8 K( l! e4 E' M! L! r( |: T$ [, P( k
4 X/ ~4 L8 y$ K0 y( ]
& B# i' t3 U) ], a

- m  o7 z1 S1 x' [7 E* h6 q8 H! e
" K. F  o$ x* m, ?$ O7 B' B0 O4 `

点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-12-19 
帖子
23856 
真棒啊,还有饭后甜点啊

点评

有个好心情哦  嘻嘻,是啊,是啊,多谢斑竹支持啦  发表于 2012-4-24 14:43
阳妈 MW11602

钻石长老

Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25Rank: 25

宝宝生日
2011-06-17 
帖子
68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

这个做的好,拍的也好啊

点评

有个好心情哦  拍的就是用手机拍的,然后修了下图  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2013-04-24 
帖子
91 
这样吃 不胖很难啊

点评

有个好心情哦  哈哈,那倒是,不是有水果吗,还可以少吃些嘛  发表于 2012-4-24 14:44
帅帅猪团长编号MW11633

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-03-28 
帖子
2386 
都挺好吃7 Z7 a  b+ {% T: e: P/ N8 @

点评

有个好心情哦  亲爱的,最喜欢哪道菜呢  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2011-02-26 
帖子
109 
您的帖子已被@北京妈妈网BJ 转载 分享更多好内容,小编会不定时筛选好文章哦~

点评

有个好心情哦  嘿嘿,谢谢小编支持喽,小编喜欢哪道菜哦  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2009-12-06 
帖子
617 
学习!留个记号,以后照着做!

点评

有个好心情哦  嘻嘻,好啊,欢迎来分享哦  发表于 2012-4-24 14:45

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-12-01 
帖子
3562 
做的可真好啊,看着都口水了  

点评

有个好心情哦  呵呵,谢谢亲爱的夸奖喽  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
喜欢吃那个虾球,看着就味美啊

点评

有个好心情哦  恩,恩我也喜欢吃那个呢  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
! V3 {- \$ p0 ^' b- z! m
都是肉啊,我最爱了  . }! T" ?: J7 n2 R/ k5 |" ~

点评

有个好心情哦  哈哈,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-4-24 14:46

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 
楼主这些是五分钟搞定的啦?

点评

有个好心情哦  呵呵呵,夸张了些  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
五分钟的肉菜,可真是口水啊,哈哈

点评

有个好心情哦  哈哈,谢谢雪吗的夸奖,也很喜欢亲爱的美食呢  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
哈哈,哈哈,饿了,看着就留口水啦  

点评

有个好心情哦  胖子这顿美食你肯定喜欢的呢  发表于 2012-4-24 14:47

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
那个虾球看着就美啊  

点评

有个好心情哦  恩,恩,确实是,既有卖相又好吃哦  发表于 2012-4-24 14:47
合格团长编号:MW12307

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-10-18 
帖子
31823 

招财进宝

真漂亮,学习了

点评

有个好心情哦  谢谢斑竹支持喽  发表于 2012-4-24 14:48
‹ 上一主题|下一主题
【跟奶酪妈--白之猫猫学美食】五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球, ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部