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宝宝生日
2012-01-01 
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楼主
发表于 2012-4-23 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

) M8 W" h* h9 h  [+ d6 `正在参加美食版:【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘,得厚奖活动
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http://www.bjmama.com/thread-1123087-1-1.html
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这个大家必须学起来喽,相信肯定很多姐妹都受到减肥的困扰吧,想吃但是又不敢吃,又不能吃,今天给大家分享个朋友的绝密武器,应该已经成功试验的啦,这道菜不但色香味俱全,最主要的是简单还解馋哦,懒人五分钟豆芽香菇干蒸鸡肉,凤梨虾球,杭椒牛柳,草莓牛奶! y5 l/ F4 R$ C# l

* S9 L1 U+ x1 P9 v+ J8 g( P& l先发成品图( W/ L% E& L  i( O: U- T  K

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已有 1 人评分妈米 收起 理由
仙蒂公主 + 100 好美味哦 上首页了

总评分: 妈米 + 100   查看全部评分

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宝宝生日
2012-01-01 
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. v9 A. O" _. h" ^4 L7 @+ R豆芽香菇干蒸鸡肉4 X; K- N  ]1 ?0 L! b
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配料:豆芽菜一斤,香菇四到五朵,鸡肉2两,酱油适量,盐适量,鸡精适量,香油少许.
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豆芽洗干净放入碗中,香菇切片放在豆芽上面,鸡肉切成薄片放入,在倒入酱油,盐,鸡精,香油拌匀,咸淡自己掌握哈~~% ?8 P2 ^0 Y, K) O
包上保鲜膜,放入微波炉高火5分钟就可以了.
% O/ d+ f/ D5 M+ ?0 T拿出来晾凉装盘.9 N$ f) w7 L; W5 m2 M2 t$ j
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如果想减肥的姐妹,千万不能把这个分量都吃了.就吃我图中摆盘的那么多就行了.管住嘴才能瘦
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宝宝生日
2012-01-01 
帖子
2121 
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* f! M( C7 `4 E( b$ w草莓牛奶:
! I0 d8 W' u  V7 `5 y& a! c      减肥期间严禁吃甜食,要知道一块饼干,一块蛋糕的热量,哎呀......不要形容了.水果也是少吃,吃苹果是可以的,不过光吃苹果,哎,很难熬9 t% k% K$ n4 k4 o) ]/ e
但我非常非常爱草莓,在这个草莓上市的时节,实在忍不住,又加上草莓和奶油太配了.........所以想出来这道相对热量小一点的甜品.3 k, e" Z2 Q! A% U
草莓打碎,倒入杯中,然后顺着一边倒入牛奶,这样先喝草莓,喝到最后是草莓和牛奶的混合,太美味了,大爱!!

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点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

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宝宝生日
2010-12-19 
帖子
23856 
真棒啊,还有饭后甜点啊

点评

有个好心情哦  嘻嘻,是啊,是啊,多谢斑竹支持啦  发表于 2012-4-24 14:43
阳妈 MW11602

钻石长老

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宝宝生日
2011-06-17 
帖子
68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

这个做的好,拍的也好啊

点评

有个好心情哦  拍的就是用手机拍的,然后修了下图  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2013-04-24 
帖子
91 
这样吃 不胖很难啊

点评

有个好心情哦  哈哈,那倒是,不是有水果吗,还可以少吃些嘛  发表于 2012-4-24 14:44
帅帅猪团长编号MW11633

大 专

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宝宝生日
2010-03-28 
帖子
2386 
都挺好吃
3 a" [# T/ h. X) k5 e

点评

有个好心情哦  亲爱的,最喜欢哪道菜呢  发表于 2012-4-24 14:44

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2011-02-26 
帖子
109 
您的帖子已被@北京妈妈网BJ 转载 分享更多好内容,小编会不定时筛选好文章哦~

点评

有个好心情哦  嘿嘿,谢谢小编支持喽,小编喜欢哪道菜哦  发表于 2012-4-24 14:44

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宝宝生日
2009-12-06 
帖子
617 
学习!留个记号,以后照着做!

点评

有个好心情哦  嘻嘻,好啊,欢迎来分享哦  发表于 2012-4-24 14:45

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宝宝生日
2011-12-01 
帖子
3562 
做的可真好啊,看着都口水了  

点评

有个好心情哦  呵呵,谢谢亲爱的夸奖喽  发表于 2012-4-24 14:46

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宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
喜欢吃那个虾球,看着就味美啊

点评

有个好心情哦  恩,恩我也喜欢吃那个呢  发表于 2012-4-24 14:46

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宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 

' @; R; `! V( E7 [4 }, x( x5 T都是肉啊,我最爱了  
0 i( e+ S7 L5 s$ w( z, H

点评

有个好心情哦  哈哈,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-4-24 14:46

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宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 
楼主这些是五分钟搞定的啦?

点评

有个好心情哦  呵呵呵,夸张了些  发表于 2012-4-24 14:47

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宝宝生日
null 
帖子
674 
五分钟的肉菜,可真是口水啊,哈哈

点评

有个好心情哦  哈哈,谢谢雪吗的夸奖,也很喜欢亲爱的美食呢  发表于 2012-4-24 14:47

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宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
哈哈,哈哈,饿了,看着就留口水啦  

点评

有个好心情哦  胖子这顿美食你肯定喜欢的呢  发表于 2012-4-24 14:47

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宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
那个虾球看着就美啊  

点评

有个好心情哦  恩,恩,确实是,既有卖相又好吃哦  发表于 2012-4-24 14:47
合格团长编号:MW12307

白银长老

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宝宝生日
2008-10-18 
帖子
31823 

招财进宝

真漂亮,学习了

点评

有个好心情哦  谢谢斑竹支持喽  发表于 2012-4-24 14:48
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