- 妈米
- 20735
- 经验值
- 20447
- 在线时间
- 747小时
- 宝宝生日
- 2010-10-13
- 注册时间
- 2010-3-21
- 帖子
- 3722
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 21194
- 精华
- 5
- UID
- 3956865
    
- 宝宝生日
- 2010-10-13
- 帖子
- 3722
|
" p! k5 t" j& L: }. @1 }& o) z
小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!
5 l3 O* G& I# l9 n: d所有参与互动者奖励大米10-50不等哦
8 [# \, U* L% y" C) `
9 d2 L* l9 E) A6 B6 N8 B& A7 U: ]& V
# a$ `! u" p; N' I" U9 M话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。0 @* Z p7 j6 t9 {* I" i: E
, a" ~! X, l0 s2 r! F
6 b6 O4 m0 ~$ {5 U
- }; X( i, V( T6 }2 c/ V9 ^
3 o5 D! M* q- E
一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元: D, S5 ?# d% i
7 O/ ?& v- E h1 L
: i! J. @' C9 d/ J16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元
9 i; K. c& h) v, l1 P' k8 D* C! d5 @- G; ]; z
9 M1 [: V7 F9 r, ~ V1 o5 s
" t+ Y9 q. s8 d/ g D" @ p这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净 ; V' D- z& Z; k; r5 _) t* P( B3 j
' L) ~) g) _' V2 U2 Y2 G& X+ a1 X5 K6 q0 I' n' v+ c( O
+ i1 ~* C P( O# w
放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。( c, v* C1 ^7 [# u1 x0 c* \
$ v4 p: V9 G- L& p/ `
9 h; D/ G- m, L" P
. k( Z/ D/ d" r$ A) {出锅后放点算沫提味! n3 @# h- ]* @6 R5 L
: Z% F; t& h c, _' W- G% y) e- e& d& d: U4 v$ ]
) D2 s* f- n4 k
腌好的虾放油里炒九成熟- v% D; N- `8 g( U! v
9 Q% p/ B: T6 r2 r8 b1 b9 r. Z) m3 r! N
% @) P$ ? z; P
4 M* S, H' ?( e2 ?$ m' q# M$ e j1 n0 H; l( _. N
油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。
* a3 ~3 j! d |' h% \- A# B3 y1 [$ @: L; e* r( K( `: I
9 \% u( l5 r7 h
$ E$ N' a* L; }% Y/ ]
- r, j6 Z. {3 i! J! {# @把9成熟的虾仁放进去煸炒
$ _# P; n5 R4 J. w9 R! S8 }! N6 u" @$ I( h; D2 ~
( ^5 |9 j( {7 m; Y, I A+ |0 e4 y: G5 e$ Q
: {+ ~% Y' e/ P# y) Y
出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ... - V% E3 _" a- V; B3 {( q! s1 j
: S8 l; l# _: h
大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦" S/ o+ O% d" q; R
h4 ^2 {" ~: G$ p+ R) i% Q
|
-
总评分: 妈米 + 80
查看全部评分
|