- 妈米
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+ s' ~& L1 I! k2 z% l4 @4 v小编关注:看了这妈妈的一顿饭“账本”大家来说说你家一顿饭大概需要多少钱涅?多少不是重点,重点是咱健康营养!! X$ H8 P+ \: r: Q9 L/ B4 K
所有参与互动者奖励大米10-50不等哦 ; q. u) A! N2 B2 g4 K/ N1 R i
* c; H: r) k& M; \3 ^& s) }' J& y* r8 `. L+ t$ _
5 R' M; w, T. i a: M" r话说,自己在家做饭,真也不便宜。。。
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一个西红柿,一根葱,几根香菜,一块姜。2元# k0 I. O3 a; r0 L; y4 }
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16个虾,包了皮 用一个蛋清,一点盐,鸡精腌好,20元
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6 o# _0 a7 A7 l; n& R这个菜不知道叫什么名字,3块钱的。洗净 * B: C3 u9 {8 p. Z# v
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$ U% u k, _5 e* j( Y5 o1 ]2 T( N% a8 u6 [0 E$ W1 R" i. }
放油,油热后放一个干辣椒,放葱炝锅,爆炒。4 X' ` k; S% k' H% \+ _( s
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& f6 h6 d8 @# B: L$ w出锅后放点算沫提味
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腌好的虾放油里炒九成熟
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油热后放葱姜炝锅,然后倒进番茄酱煸炒。。里面放鸡精,盐,糖少许。
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把9成熟的虾仁放进去煸炒# i' _' z8 u9 }, d1 Q0 C. r; j
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出锅了,今天的晚饭。西红柿鸡蛋汤的水,是煮的虾皮虾头的水,在炒菜时多煮会儿,补钙的~~ ...
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; V+ C+ X- W8 r9 c! f) o4 K大家也来说说,你家一顿饭大概花多少钱吧...早饭...午饭....晚饭....都有大米哦
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