fjonlyone

- Z) J( j6 h4 I, @. a

" v! Q& t2 X* s. q7 n( _6 N0 h       上午给妈妈洗了个澡，然后准备中午饭，今天发小在，有人帮我拍照了，哈哈，不过她的拍照技术可真不敢恭维！大家凑合看吧！酸辣土豆丝和肥牛片炒西兰花，西兰花的也是我随便自己乱炒的，呵呵，味道还是很不错滴！
4 I- r( ~1 V4 s  B妈妈中午饭的合影
, a! q# A( h+ w( a4 i' H, Z( @
  Z& p: R% Q0 X( f土豆丝切丝，我的刀工还是不从滴！5 x8 ^- K# K$ D9 t; C6 y
& r! b+ \* ^" ]' G6 r
把土豆丝放到清水里泡一会，再滴些醋，这样炒出来的土豆丝更脆！2 H: V& [0 T6 L" F

3 C. d6 w, K; ~/ l  J辅料，青红椒丝，胡萝卜丝，干辣椒，葱花
- n- i% J& D. Q/ r2 ?
2 Z# t* \  H$ D& o+ W+ {/ T这是我发小给我拍的，我穿的太随便了，没敢出镜，呵呵，葱花和辣椒爆香
6 Y( y. v8 |2 z5 I+ C7 Z* O
7 M; q+ V4 {! [. o把泡好的土豆丝下锅炒，马上放醋，先不要放盐，这样的土豆丝更脆2 D9 n* _4 o* ?9 w9 W6 N0 \! ~
, u, h/ Z9 R$ n' j& y+ a$ `( R
把辅料放进去: h) q) R& l1 f. T" \$ `# u/ o- [3 g
5 L0 w) n3 _- m: E, Q' @
翻炒，加一点点糖调味，临出锅时加盐，再点点醋，这样味道更好！8 Y( z$ r/ @% A$ e' A6 U2 S2 h( Q3 _# D

' R$ Y* ~8 D7 l1 k# I出锅成盘！
7 B+ N1 @( D7 v# o5 p, {: _5 Y5 l& m
3 M7 j- G4 F( X9 @9 j+ S5 \
' ?: X# R% [4 ^4 c! p

fjonlyone

肥牛西兰花，我用手头的材料随便炒的，味道颜色都不错，也是很有营养的！
6 a5 I) m) k- l3 g2 T+ v9 H& x切好笋片，切点胡萝卜片点缀一下
! j' e; z5 f6 g. }1 J4 ^9 ^, @
3 G% _: ^* C' w) x( d还有香菇，呵呵1 O2 n. W: p& H  s: N: x* N
) j; f* d' E# Q
切些葱花1 p, \0 z* h6 z0 A( ?# \: c
. p! S1 k( a5 ^. x
肥牛片，西兰花，还有辅料
# l8 A/ u/ y1 Q# m5 f3 a/ O8 d
6 K- l: \6 S" ~2 I3 I葱花爆香，肥牛片下锅炒，加些老抽上色，料酒去腥3 f6 N+ W. h# B) L
8 w6 B8 R6 G  x
西兰花放进锅里翻炒
; d6 @3 }/ ]' s: m
4 K/ u: }5 z0 N8 e7 n, C$ ~把笋片、胡萝卜片、香菇放锅里翻炒，加点清水4 X) a6 m4 F0 E6 i7 @' b

8 L. J% R6 m9 {$ W放一个西红柿& r) }0 V3 l& ?
3 |5 C% V1 B( I( o) K6 Q6 X
适量的盐调味- Y# t% u! ^2 R! ]8 T4 h& `

! d1 f. E  V! r$ m- X临出锅时放水淀粉勾芡，放点鸡精
' T' O% {2 V% {$ W$ P' d7 v' }" i9 D; j% O

' {9 f. D' g" U  F+ |% S
5 b( d- y4 Q8 f$ u4 C' E4 M! y出锅成盘！5 B8 J% ?5 f. ?* Y2 Q8 M3 ^

- N- e$ z  W& N9 L3 g: R& \
6 C2 _6 H( T. [+ ], Q; {9 f

chq0923

西兰花那菜不错，我也喜欢很多菜搭配在一起炒，营养全面

哈皮宝贝儿

回复 fjonlyone 的帖子$ i/ n* a1 n8 I; c* ^
: c0 {- W% \7 `: Q* \3 t
哈哈，你这顿饭肥牛片算是被充分的利用了...

xingfu214

话说土豆丝你切的？

happysnowzyj

西兰花还能这样做啊，学习了。

月点波心

肥牛西兰花有点乱哦

wf100785

还真不错呢

fjonlyone

回复 cancer1981 的帖子
  n, h; s7 p' _5 A% A) F" l
1 @8 r/ l  l; ^/ f5 Z我也超爱，呵呵

fjonlyone

回复 快乐源农庄 的帖子
6 t2 ~0 @9 _: C) ]0 w& Q
. b, F" P$ Z. R2 v& H- D呵呵，谢谢夸奖！

gcr0320

回复 fjonlyone 的帖子
' D. K( R# C/ d3 w7 X: w# @1 |3 @* @
美味的家常菜

fjonlyone

回复 chq0923 的帖子6 j# Y7 s1 D* d' R! Y6 ]
  L9 [( z4 D! A! X
嗯，呵呵，主要是东西我要不用就得放坏了！所以我得充分利用！

fjonlyone

回复 哈皮宝贝儿 的帖子
, L0 N/ G/ g3 o7 n6 f# j0 V0 X7 \% N+ p) k) v
嗯，呵呵，如果我不把我买的东西都用了，就会放到坏为止！所以没办法了，只能这样了！

fjonlyone

回复 xingfu214 的帖子) r5 w3 z5 [# w' o0 H
- ]! Q& x# j+ J8 v+ \( A8 p
是啊，是我切的，已经不是第一次秀我切的丝了啊！

fjonlyone

回复 happysnowzyj 的帖子" T$ V, u8 W7 \4 p' I, t! B2 E

; W0 x, h9 N& M0 F4 ]( D) N: q' _嗯，这样挺好吃的！我发小就着馒头吃连汤都蘸着吃了！呵呵

fjonlyone

回复 月点波心 的帖子
# n- u; S% Q* Z6 m+ [3 D% t  U; G$ O. q
嗯，就是乱炒，呵呵

fjonlyone

回复 wf100785 的帖子8 M* r/ p& f9 g

& z5 L6 r! D3 [" W$ g) a0 k6 q谢谢优优妈支持！

fjonlyone

回复 gcr0320 的帖子( F4 Y# v" L& _
, f: A5 ~: I: [: F- M
呵呵，谢谢亲爱的支持！