fjonlyone

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. N5 i- r0 N# @8 V7 [       上午给妈妈洗了个澡，然后准备中午饭，今天发小在，有人帮我拍照了，哈哈，不过她的拍照技术可真不敢恭维！大家凑合看吧！酸辣土豆丝和肥牛片炒西兰花，西兰花的也是我随便自己乱炒的，呵呵，味道还是很不错滴！
# D; ^& ^; t0 B7 I7 C; |妈妈中午饭的合影5 ]" M' I1 z( B- w' Z

  ^* {* u+ h6 {! r土豆丝切丝，我的刀工还是不从滴！
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5 l! K/ a# ]! `1 S& V0 L8 j8 A$ e把土豆丝放到清水里泡一会，再滴些醋，这样炒出来的土豆丝更脆！$ r8 L7 _6 l# H8 Q8 X! J$ w
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辅料，青红椒丝，胡萝卜丝，干辣椒，葱花8 k) X5 r' H! F9 H/ N0 R+ g

& d! c3 {1 C$ V8 [3 z这是我发小给我拍的，我穿的太随便了，没敢出镜，呵呵，葱花和辣椒爆香
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把泡好的土豆丝下锅炒，马上放醋，先不要放盐，这样的土豆丝更脆
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& u- m( X% J- }9 ]把辅料放进去. ]- E2 S9 @1 W4 q! Z

0 N3 O7 j; S5 J5 ?9 i$ L. g& N翻炒，加一点点糖调味，临出锅时加盐，再点点醋，这样味道更好！1 x( V; F0 z6 }  |

! J1 w8 ]6 h! {3 y出锅成盘！
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fjonlyone

肥牛西兰花，我用手头的材料随便炒的，味道颜色都不错，也是很有营养的！. a, e, |: n# d( o
切好笋片，切点胡萝卜片点缀一下
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+ u* K  h: _' o5 i, k还有香菇，呵呵. l9 p  M# U& P

1 a2 y: M: Z: b. |1 K0 O切些葱花6 ?3 p/ s9 m( o# y6 D3 ^, _" }
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肥牛片，西兰花，还有辅料* i+ Y+ _* X3 h+ \3 p

5 |" |4 }0 f$ @- E" Q葱花爆香，肥牛片下锅炒，加些老抽上色，料酒去腥( i2 z3 e0 @" U4 q: `  `
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西兰花放进锅里翻炒
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把笋片、胡萝卜片、香菇放锅里翻炒，加点清水
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放一个西红柿( M8 @# Q$ B$ s% o$ u* V& z1 `

% R6 I$ f# r4 t3 l  v! z  {2 ^, F适量的盐调味/ t4 K$ f- T' y3 g6 L5 F. V4 @

3 a0 I# h- a$ ]  t) g9 s$ W, U. G临出锅时放水淀粉勾芡，放点鸡精
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* ^! `4 w3 H& |; G% [5 D' S出锅成盘！
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chq0923

西兰花那菜不错，我也喜欢很多菜搭配在一起炒，营养全面

哈皮宝贝儿

回复 fjonlyone 的帖子
( @, x: q) h4 t+ j% Q: l
, E4 l. Q0 a/ q% }哈哈，你这顿饭肥牛片算是被充分的利用了...

xingfu214

话说土豆丝你切的？

happysnowzyj

西兰花还能这样做啊，学习了。

月点波心

肥牛西兰花有点乱哦

wf100785

还真不错呢

fjonlyone

回复 cancer1981 的帖子& n& o* Y9 B4 E' H1 b
7 B0 H5 D) G6 ~0 ?& Z
我也超爱，呵呵

fjonlyone

回复 快乐源农庄 的帖子! M  k4 {7 O: ]% d: f+ R

; u/ u& P7 s' j. N0 a呵呵，谢谢夸奖！

gcr0320

回复 fjonlyone 的帖子; {% F3 o; J* H2 t9 ^) p

5 j! }% X+ N8 z* C2 d8 Q- [( h美味的家常菜

fjonlyone

回复 chq0923 的帖子
9 A( ^( L5 y# Q4 M& G0 l4 D1 d, Y
嗯，呵呵，主要是东西我要不用就得放坏了！所以我得充分利用！

fjonlyone

回复 哈皮宝贝儿 的帖子
  _1 [1 S7 I$ j% G' @  X0 o( T8 E. }6 F! V; R
嗯，呵呵，如果我不把我买的东西都用了，就会放到坏为止！所以没办法了，只能这样了！

fjonlyone

回复 xingfu214 的帖子, A- I& Q! L& P# Y& q& X
, J; K% X# R2 y, y
是啊，是我切的，已经不是第一次秀我切的丝了啊！

fjonlyone

回复 happysnowzyj 的帖子
6 u2 t$ u/ s0 g1 j/ f! x/ L# b4 V! S  e# x6 a* g  }' v* X) j
嗯，这样挺好吃的！我发小就着馒头吃连汤都蘸着吃了！呵呵

fjonlyone

回复 月点波心 的帖子
0 J  Y* d- E4 j* `# A  d& H0 B" J/ ~3 e
嗯，就是乱炒，呵呵

fjonlyone

回复 wf100785 的帖子8 B1 o. \; I" y) N- p: |

( m9 N7 \& F  J  m5 ?+ T谢谢优优妈支持！

fjonlyone

回复 gcr0320 的帖子3 C# Z5 F' u, [: M, v6 E

! Y2 U8 [3 r1 R! ?3 k, K呵呵，谢谢亲爱的支持！