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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑
" q2 L$ ^# r) e. N5 i5 m- K( h5 V5 d: |0 h" b. e4 \
感谢大家关注，上首页了，呵呵
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7 H* S6 G: g& X* u
/ Q- s$ @9 E% x. M# ?% ] 我正在参加妈网美食之星评选活动7 `7 |8 z+ x7 |5 S" M
http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html9 x8 a. C) f9 m; K$ ?1 O! S
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这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵4 f0 a! X% \, G5 R3 b A, l- C
米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！0 k' H3 E$ \# d& R9 Q& v
' i8 F: ?0 }# m$ g1 B+ @9 n0 F米放锅里加水熬上
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熬到米都开花，粥变粘稠
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! }" u1 L Y+ m再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝3 \5 { H" x# l% d
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辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝
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肥牛片
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& x Y( O' V% Q+ t辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉
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熬好了，是不是很美味很有营养啊！
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_% N% u0 \# l: a4 _. b盛到碗里/ e2 a y. _% a, _, A
& \2 \3 c7 F4 Y5 _9 d) G' D2 j+ V材料够足吧！1 n' I! F0 }) v1 L0 d
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这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！
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发表于 2012-7-14 17:17
发表于 2012-7-14 18:15
