fjonlyone

. I" I; [& r0 f/ W' [( I

* o) B4 X; w' ?       感谢大家关注，上首页了，呵呵
  T- \; r& f% Q2 ?( b& @       " j' X. U3 Y" T! h

$ Y$ ?7 O; v+ F- ?# g) R4 {( O 6 i* B3 ?6 j, ~" O2 Q% Y
     我正在参加妈网美食之星评选活动
$ y2 K9 G  o* M     http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html
' p0 V& S1 S8 p/ m8 R5 R6 p- d7 v0 H3 I1 O/ e! b( ^6 i
这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵
8 a# \' d& E% F* A0 ~3 [米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！
: z- C( J( n6 P* Q$ [$ p. R
! x- w7 J6 T  n8 E+ {- h米放锅里加水熬上
  |& T7 R3 a9 |  K3 P3 g/ d; j( Z6 W$ \/ b7 w
熬到米都开花，粥变粘稠
1 z6 Q/ ?* E/ ~9 H8 U
6 u( M' \' L7 H9 b" t" O再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
6 D6 h! v; `0 J7 a  g; u# ^1 F; p" G: ~! d1 t8 c- g
辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝1 j$ F8 ?/ H& Z! G" |

2 l7 x1 v2 j6 D/ B5 J肥牛片
( M) d) b; H$ T6 V. @; h. y0 m2 w& A! ?
辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉' q: t7 d, |2 `# U4 A, L
  V# w7 n1 @2 p9 x1 J+ v
熬好了，是不是很美味很有营养啊！
! ^) u* N+ q; f9 ]4 s
0 u1 Z& g# ^# Z盛到碗里$ w* l. m5 J% D2 p4 |+ i7 q- ~2 T
4 Q$ _: b2 t9 R" N
材料够足吧！
, K- q$ D; o8 R3 A" E
/ ^4 x5 N) G- z! ^这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！
% b' V0 e( J( G- Q& Q, w# o! H/ A" a* ^8 r; s5 a
2 A2 a' U: ]2 n

  ]: R$ Y& u" S. E( K0 l' q( N8 ?7 R- u+ G2 g: b- O, n( n( e

chq0923

呵呵，真美味

哈皮宝贝儿

回复 fjonlyone 的帖子" `8 d' ~3 \; B9 D% R$ Y
" H6 `1 k2 N) `: y/ e* B
啸啸妈每次做饭用料都足足的。色香味俱全哇~~仿佛从电脑里都飘出香味来了

KAZZA

我真得把你做的所有菜收藏了..简单好看..谢谢

xingfu214

不夸+ p* I/ _$ O5 Y2 Q* t- V7 l' y
不夸
, w5 J8 T% v& M! Y+ j, w就不夸，哈哈

happysnowzyj

太巧了，正想做点营养粥呢，谢谢分享。

wf100785

不错，呵呵

tyoutyou

看着就好吃，我饿饿！

duhuaifang

好吃，我爱吃！

仙蒂公主

不错不错，看着很馋人

gcr0320

回复 fjonlyone 的帖子
2 q6 d, Q$ K+ h
  p- K2 J1 h4 j1 x/ |- ^自创的粥不错哦

fjonlyone

回复 cancer1981 的帖子/ n& T/ J' V3 i3 o( J! }

+ H. V9 [4 v1 }6 `1 ?: M% p  Q7 q呵呵，那看来乐爸喜欢喝，否则他不会给你做的，是吧？呵呵

fjonlyone

回复 chq0923 的帖子
( ~3 J1 m& J2 y) x2 R. G2 [# U  K4 r. d
嗯，很美味！

fjonlyone

回复 哈皮宝贝儿 的帖子% P+ C" K5 F& I8 q) S

! [& B( H3 ^  T嗯，呵呵，自己做当然要用料足了！这样既好看又营养美味！

fjonlyone

回复 KAZZA 的帖子: P+ R9 z3 l6 _: v& V2 C
- [" P) ^. Q: s3 E( P
呵呵，谢谢亲能够喜欢！

fjonlyone

回复 xingfu214 的帖子) M& k! m& `( X
0 M. K8 K% F0 L
嘿嘿，谢谢阳阳妈！不夸也没关系！哈哈

fjonlyone

回复 happysnowzyj 的帖子
6 H. U% s3 L: p- U  p% T
2 N  U" d8 P9 A6 v6 r; I0 K8 a. m呵呵，看来心有灵犀了！

fjonlyone

回复 wf100785 的帖子
5 V! a% b/ t  F' b# x" `  b
/ U! \3 q: X4 H' ~6 r: ^4 ?  b- t嘿嘿，挺好喝的！

fjonlyone

回复 tyoutyou 的帖子
; o" g: R, O  s0 f) `4 j  v7 x; G$ f* ^8 ~+ F- I/ Y
嘿嘿谢谢亲的捧场！挺好喝的，其实也很简单！