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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑
9 z) H$ A# y$ }6 ?
. W! K' P: T' ?# D 感谢大家关注，上首页了，呵呵" M' H5 i/ C) _) X5 ]
6 M, C" W$ d" o) H/ m 7 f, J" N" G5 ?7 I9 E; O
1 g8 h" x! b4 R8 y7 [5 u `7 R/ Y 我正在参加妈网美食之星评选活动; T5 t `& j2 k2 U
http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html3 U a- v: a2 e: s
}$ g( Z3 ~) T3 B$ `
这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵
8 G( f8 j' d# T. u4 o9 Q; P* m米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！% j& n8 _/ y7 `
1 h: Z( x" S( \3 V米放锅里加水熬上
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熬到米都开花，粥变粘稠* M' a/ `# f5 ~/ ~3 O+ {. \0 a Z
! K; N6 c! m- f0 s/ g, S
再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
" d. r3 m: K% Z2 }: z1 v# q6 Y
; d; X! p' }" f {8 {% m0 W; V# r辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝
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% H; s3 l( B0 ]/ y. n ]: r9 P肥牛片2 q" s1 {2 h$ d. U/ k
5 V" ^- p1 J) Z辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉
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2 X' [7 N C/ X, C熬好了，是不是很美味很有营养啊！
8 _( K3 ?* S2 ^3 q2 Q% w) [
+ ^6 ]0 u3 v# G4 _" _/ }盛到碗里
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/ N+ G9 q0 J( f材料够足吧！
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) y8 I. i! e) I! y6 q这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！ q( f& n' E8 h$ E$ n" v$ D! W
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发表于 2012-7-14 17:17
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