米米鱼儿飞

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感谢小编将菜品图片推荐为首页焦点图

我激动啊，刚发的帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

丝瓜是我们常吃的一种蔬菜

富含维生素C、维生素B族等成分

能保护皮肤，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容菜品

夏季正是丝瓜上市的季节

中医讲究应时而食，也就是说什么时节就吃什么时候的菜

食用当季蔬菜，不仅经济实惠

更重要的是菜品会更加营养健康

避免反季节菜可能使用过多的农药

这款下班后十分钟就能吃的上的健康快捷菜品—鸡蛋炒丝瓜

希望大家喜欢哦

米米鱼儿飞

丝瓜洗净去皮切片

米米鱼儿飞

鸡蛋打散成蛋液

米米鱼儿飞

先将鸡蛋炒熟盛出

米米鱼儿飞

锅中放少许油烧热后，将丝瓜放入锅中翻炒后，再放入炒好的鸡蛋，

加少许盐、鸡精，炒匀即可

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米米鱼儿飞

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有的亲可能会问：炒丝瓜容易发黑怎么办呢？

变黑的原因是丝瓜容易被氧化

减少发黑的秘籍是：鸡蛋等配料事先备好，丝瓜去皮后要快切快炒

也可以在削皮后用水淘一下，或用盐水过一过

鱼儿飞多选用清水淘一遍的方法哦

炒出的丝瓜晶莹剔透，宝宝也很爱吃哦

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米米鱼儿飞

妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-1 13:37 8 L6 S1 p& m' w# b$ q8 n
不行了，看着我口水哗哗哗的了

$ Y4 |8 p( X9 R* ~& s
谢谢分享哦

有个好心情哦

) t' o: i, w4 A8 W) Z3 r0 O' }6 b
夏天清热去火哇
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北京丁丁妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子1 H" a3 V+ l: W" S3 u

4 y9 C. j% I4 F' T亲爱的 米米 是你吗 我是小牛木子丁丁啊

米米鱼儿飞

有个好心情哦 发表于 2012-8-1 13:44
8 Y# P9 q0 x9 B: }夏天清热去火哇

- z% H$ ?8 f2 [" R5 O0 x是啊是啊，简单，养生哈

米米鱼儿飞

北京丁丁妈 发表于 2012-8-1 13:45
( i8 R- O) p1 I0 V2 h, i8 d& E回复 米米鱼儿飞 的帖子
4 h# f$ s/ O3 l; C
$ Y* R! g" ~! X6 |0 p8 V9 I# U: j% B亲爱的 米米 是你吗 我是小牛木子丁丁啊

/ r  q1 Y6 K4 i' Y) h" M; V谢谢分享啊

通州葡萄紫

米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-8-1 14:34 8 `( S5 e5 D( I
米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮 ...

5 u" r. I% T1 R. x1 L, k/ x. n
感谢亲的支持反馈总那么快您家院子里的丝瓜，给老姐摘几条呗

小豆豆/aiq

家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

通州葡萄紫

回复 米米鱼儿飞 的帖子
7 h( z" E% D9 W- v# w& F# w: j0 m& Z
! e. ^' a) Z* C2 C好说，小意思，不就是丝瓜吗

米米鱼儿飞

小豆豆/aiq 发表于 2012-8-1 15:06 6 S* v7 H# F: c* c8 N4 e, [5 C
家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

4 R5 }( Q% ^" a) J; m! }, X3 m# n感谢小豆豆亲的支持

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-8-1 15:07
! S5 [3 ]1 {$ \3 ]' A8 a回复 米米鱼儿飞 的帖子* V5 X/ _" _* {5 q) Z' n4 f

( _$ R) p/ w/ Q, ]5 F好说，小意思，不就是丝瓜吗

. L/ M" Q* V1 ?+ Y1 e; j0 N  U哈哈，我发现大家都喜欢肉菜，素菜人气低靡

ｈｉｔｏｍｉ

手艺不错啊！8 j, S7 y. h  v5 X
但是真心不爱吃丝瓜。。。。

米米鱼儿飞

ｈｉｔｏｍｉ 发表于 2012-8-1 15:32 9 T: M! R: C7 H! p7 d7 _0 b. Y
手艺不错啊！
# r, H/ U% C- z( f- V3 Q" r/ h但是真心不爱吃丝瓜。。。。

( `, ~' {, Z: P+ t5 Q9 q' e4 g感谢亲的支持