米米鱼儿飞

, Y3 j  ?. |  V2 I( F
( Z! g5 ?; @( I5 i7 ]

感谢小编将菜品图片推荐为首页焦点图

我激动啊，刚发的帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

丝瓜是我们常吃的一种蔬菜

富含维生素C、维生素B族等成分

能保护皮肤，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容菜品

夏季正是丝瓜上市的季节

中医讲究应时而食，也就是说什么时节就吃什么时候的菜

食用当季蔬菜，不仅经济实惠

更重要的是菜品会更加营养健康

避免反季节菜可能使用过多的农药

这款下班后十分钟就能吃的上的健康快捷菜品—鸡蛋炒丝瓜

希望大家喜欢哦

米米鱼儿飞

丝瓜洗净去皮切片

米米鱼儿飞

鸡蛋打散成蛋液

米米鱼儿飞

先将鸡蛋炒熟盛出

米米鱼儿飞

锅中放少许油烧热后，将丝瓜放入锅中翻炒后，再放入炒好的鸡蛋，

加少许盐、鸡精，炒匀即可

  a5 u8 J2 o! \" O9 @
) v' F& z; l, J& b9 G

米米鱼儿飞

! W; f' e+ V0 l5 n; e2 }0 y( L! l- p: ]% W

有的亲可能会问：炒丝瓜容易发黑怎么办呢？

变黑的原因是丝瓜容易被氧化

减少发黑的秘籍是：鸡蛋等配料事先备好，丝瓜去皮后要快切快炒

也可以在削皮后用水淘一下，或用盐水过一过

鱼儿飞多选用清水淘一遍的方法哦

炒出的丝瓜晶莹剔透，宝宝也很爱吃哦

  c& w, d* c7 H

米米鱼儿飞

妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-1 13:37
4 [8 R$ P5 c/ a( ~+ [( N9 o4 X不行了，看着我口水哗哗哗的了

' \2 Q4 J& _% R" _) j! c
谢谢分享哦

有个好心情哦

" o1 Q% J+ i8 p/ W) ^7 s+ ]5 R夏天清热去火哇
, t6 w) T  l( g1 {& f

北京丁丁妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子" t* T. O! d6 x% k+ u3 Z0 ?, t

: x& S/ F3 q) D5 C# K亲爱的 米米 是你吗 我是小牛木子丁丁啊

米米鱼儿飞

有个好心情哦 发表于 2012-8-1 13:44
% N. t7 b: o7 D1 u0 m- @夏天清热去火哇

- M2 C. d, o: y0 J& K0 {1 g# B是啊是啊，简单，养生哈

米米鱼儿飞

北京丁丁妈 发表于 2012-8-1 13:45
* G+ l) k) I$ X! k2 f" ~5 v6 ?回复 米米鱼儿飞 的帖子
: J9 X1 ?6 p/ i) P9 M9 f
' B0 ?4 u" V, k4 a+ R  g) {1 U亲爱的 米米 是你吗 我是小牛木子丁丁啊

1 t0 v+ p) u# r- S% H- V1 s' z谢谢分享啊

通州葡萄紫

米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-8-1 14:34   C0 y! ^  G4 C. G$ d/ G
米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮 ...

/ \  {# V6 D0 P, v, p$ G( ]感谢亲的支持反馈总那么快您家院子里的丝瓜，给老姐摘几条呗

小豆豆/aiq

家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

通州葡萄紫

回复 米米鱼儿飞 的帖子. g" E* O, ~, s! H0 M, j

0 Y* B/ }8 @) }好说，小意思，不就是丝瓜吗

米米鱼儿飞

小豆豆/aiq 发表于 2012-8-1 15:06 . M1 x- X( X) X8 K0 m+ }* W1 U5 e1 s/ R
家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

  F, I; H+ H6 a0 l3 }2 J
感谢小豆豆亲的支持

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-8-1 15:07
. w% R# G4 z8 W# ^  q回复 米米鱼儿飞 的帖子3 ^( S1 {% X, H. X) }5 o% w( V
+ O2 S6 p/ i! P: J
好说，小意思，不就是丝瓜吗

2 S' j% Q2 b/ E8 d" i6 h; t% q
哈哈，我发现大家都喜欢肉菜，素菜人气低靡

ｈｉｔｏｍｉ

手艺不错啊！' @- s$ j& T1 V( E" V
但是真心不爱吃丝瓜。。。。

米米鱼儿飞

ｈｉｔｏｍｉ 发表于 2012-8-1 15:32 8 o5 Y9 m1 O* ]  \
手艺不错啊！* R; m* ^# X' K  i  U' ]5 G
但是真心不爱吃丝瓜。。。。

/ m* h5 }3 t, ?. t( F
感谢亲的支持