- 妈米
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红白豆腐
$ A* s/ O% N$ @# R( q9 {话说鸭血中鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。
+ V0 d, ~( b& V9 s1 |豆腐也是营养丰富,具体我就不多说了,所以昨天做了红白豆腐,虽然样子不济但是味道很赞哦!/ z/ H2 L- `0 c
主料鸭血和老豆腐2 C! |' | w4 t! u
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葱花和蒜片炝锅用+ O2 H% Z4 x/ T1 [; V
9 Z! ]3 i& ?. P% s) K3 M) y* k用的猪里脊,切成丁
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: m; |' S5 d3 z& I& Y: U9 G# T. ]8 v豆腐切块(这老豆腐特好吃,我偷偷生吃了几块,哈哈)+ r: L# f9 \6 v+ I: `
4 a3 L# j3 H( Q4 Z
鸭血切块
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前面跟炒四丁一样,我就不再赘述了!
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/ l* L% t! H: i红白豆腐都放锅里翻炒& M! N; X& i3 h# A$ g% [
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加适量的盐,加水炖一会
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# Z8 A1 X# i% E; M" m3 I- @* I我调了芡汁,淀粉,糖和醋
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. n7 m2 ^, Q9 x临出锅时放芡汁2 g! L% e( g" n* ~0 u2 m' I
' U' s) h& x' y/ u( D+ }; m+ u出锅,真的很好吃哦) _8 @/ u( D+ o
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