‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 83 | 浏览: 15914 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
楼主
发表于 2012-8-16 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

- a" u1 t+ b0 n1 g! s- ^4 q! L( j1 k0 u
现在,用绿茶蒸煮米饭已成为一种新时尚。茶叶的清香融入米饭的香甜,煮好的米饭不仅色、香、味俱佳,而且具有诸多保健功能。
1 S- u& w7 w/ {5 [     据营养学家研究,茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口,米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。同时用开水蒸煮米饭,米中的维生素也可以免受损失

+ X: ^; z2 C4 Z
; ?; ^( M0 m3 B' L以上也是查来的,来炫耀下啦
6 G2 f2 ~' P; Z$ f. ^2 S" } . W, t# \0 L2 \
, G; x# m# C# W$ W

5 w' m# \- V  E+ z: d% Y$ G$ l清香扑鼻的绿茶饭,不仅色香味俱佳,且有去腻、洁口、化食和防治疾病等作用,加入胡萝卜和玉米粒,则色彩艳丽诱人食欲,不仅提供了丰富的蛋白质、维生素和抗氧化成分。同时还能提供大量的膳食纤维,可以显著提高饱腹感。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的胶原蛋白,维生素A的含量也远超过青椒,对视力、上皮组织、及骨骼生长发育,都是必需的。6 G! h* d5 b8 N# u& R" }$ Z

& T) d6 k. N" N# L9 B" l8 x: m
, Y; _$ @/ P9 b0 b! |9 t ; l4 v0 a* h. o5 @; X1 \

# ]6 b: {* I9 n+ h$ ~; k' d  P& H7 K$ G9 l5 X. }' G! g9 j

5 m0 o' }; N! G7 _% N& d0 n$ R 0 w0 z* z3 Q' X$ A( g: S; u5 t
! E+ T8 N* M6 }0 o
/ K+ y: s- j$ D5 N

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 

% [; c+ q3 K; f( |
. _" W2 i) Q7 e, c9 _+ d9 A+ R' H$ ^调味料
$ @$ H. M2 v8 @+ r
4 f" [. _) ?! w, Y$ }
绿茶 、生抽 、老抽、蚝油
& x6 b; H4 b/ U, E
* A0 d. z; t  c! _1 p& f5 v# M7 S' R) S/ N; `9 X
3 i! e- Y1 J+ z
做法
* _5 L+ W- c, Y* _7 f$ V  `8 N: k- C% C
9 m6 F& v$ B; G

2 d. O! R0 a9 G4 k8 A  W: I7 c% p1 g
7 p3 Q* O7 j+ l7 q1 d

& W; ^5 \6 G/ L8 G
# _$ `' n- S6 n$ {$ _
8 g5 l' t5 n  @, c' a) l% c+ n; C( ?* E; c

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 

' G. s8 R2 s9 j& C' v
7 m0 ~- E* z1 V# f2 x" o! U
; d+ q  p' a0 P7 p& x( a5 o$ }3 V
4 A1 S9 E3 X) a* h3 B; {! V1 Y1 }, E$ t6 z5 B: ~7 F" S/ ~

- a3 s/ \) ~6 [9 B- e( ?% c9 S# @+ a
1 l* S4 }6 a# P; L! H' c; M# E
2 b9 `* t6 p. T) H8 J, z6 y+ `4 y$ @4 h
: C6 M" \/ Q" N% ?$ c

$ C- |( {) ?, r; u7 M( X" h6 l7 w) a! R9 {
TIPS

2 I/ |2 e! F, i
1、茶叶选绿茶或红茶均可,红茶所散发的香气和绿茶是截然不同的,红茶悠长,绿茶清香,个人认为用绿茶水相对味道更好一 些;
2、泡茶时茶叶不要放得太多,以茶叶的味道不盖过米饭的香味为最佳,也不要用隔夜茶。
3、蒸饭水的量很重要。不要加太多,不然米饭就不是粒粒分明,口感也会大打折扣。蒸好的米饭也不要马上吃,要在锅里焖上2分钟。如果嫌味道太淡,可再加点盐和鸡精调味。只要掌握这些,就能轻松做出好吃的茶香鸡翅蒸饭。

- R/ t5 t- {$ E  t+ Z* C
, T% X$ V% n) f# P- r0 t7 J1 Y  T' \# ?( W5 d2 l
) t& j3 S5 x$ ]2 N% a

( E" u1 T: B7 l0 b3 X$ R8 [好久都木有来了,希望大家可以喜欢喽: {3 S- a! R" n$ ?, [) b
( h5 C8 _+ c! d0 [4 l7 j

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
653 
好有食欲 好饿

点评

雪妈的厨房  味道很不错哦,亲可以试试看  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
不用另行加盐了吗

点评

雪妈的厨房  可以加些,看个人胃口了  发表于 2012-8-17 11:12

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 小恋恋 的帖子) p2 J+ v( J$ |2 t( P0 G, P8 F
+ F; f) B" |5 ~" g
酱油耗油的盐度已经够了

点评

雪妈的厨房  哈哈,亲也做过这个  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号MW11193

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2007-08-23 
帖子
2081 
真不错,周末想试试呢。

点评

雪妈的厨房  好啊,好啊,欢迎亲爱的试试哦  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号:MW11649

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
回复 小恋恋 的帖子8 D; ^& S$ [4 d/ s" |- f3 c1 r

9 A: Q! F# N4 ]呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

点评

雪妈的厨房  哈哈,吃完了再减肥呗  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
嘉赫妈 发表于 2012-8-17 00:58 , j9 R# W2 J$ T8 Z! Q) m
回复 小恋恋 的帖子
: a' U1 j+ t4 X, x. Q! C: {! [
- u4 ~8 O2 H/ E8 ]# X% N呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

8 G! [0 g; ~, U$ B给孩子做

点评

雪妈的厨房  真是个好MM啊  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-09-09 
帖子
9959 
不错不错,营养少油,减肥中的人也可以吃肉了

点评

雪妈的厨房  哈哈,是呢,是呢  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
2013-01-23 
帖子
155 
要是没那葱花就好了

点评

雪妈的厨房  为什么啊?  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-08-01 
帖子
1540 
真是大厨啊,向楼主学习了啊

点评

雪妈的厨房  亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
看着味道还不错的呢

点评

雪妈的厨房  恩,味道真的很好涅  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
这个真的能减肥吗?

点评

雪妈的厨房  油很少的哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-08-01 
帖子
1571 
看着就很好吃的样子哦

点评

雪妈的厨房  亲爱的也是做试试  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-05-25 
帖子
577 
楼主真是大厨啊  

点评

雪妈的厨房  谢谢亲的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15
exa

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-01-09 
帖子
10316 
看着就是口水

点评

雪妈的厨房  嘻嘻,感谢亲爱的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
560 
美食!周末试一下

点评

雪妈的厨房  恩,恩,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
好有食欲 好饿
味道很不错哦,亲可以试试看
‹ 上一主题|下一主题 ›
减肥又养生的茶香鸡翅蒸饭~看着好看还好吃呢,必须炫耀下去! ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部