‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 83 | 浏览: 15342 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
楼主
发表于 2012-8-16 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
" i3 ^0 ~! r5 R# C/ i

  {! k" w- J+ A% G4 Q现在,用绿茶蒸煮米饭已成为一种新时尚。茶叶的清香融入米饭的香甜,煮好的米饭不仅色、香、味俱佳,而且具有诸多保健功能。' a$ g! r! ^8 m
     据营养学家研究,茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口,米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。同时用开水蒸煮米饭,米中的维生素也可以免受损失

. l- k& m, L4 L  [. B
7 g, r( p% {( k7 C+ }8 P以上也是查来的,来炫耀下啦  o; [" d+ q3 e

1 r$ j. n' t: L; G9 ]1 x; R
% v$ \: L; b6 k+ q  D! G% _# i: {/ ~# D; i. b! b! H" O6 g/ I
清香扑鼻的绿茶饭,不仅色香味俱佳,且有去腻、洁口、化食和防治疾病等作用,加入胡萝卜和玉米粒,则色彩艳丽诱人食欲,不仅提供了丰富的蛋白质、维生素和抗氧化成分。同时还能提供大量的膳食纤维,可以显著提高饱腹感。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的胶原蛋白,维生素A的含量也远超过青椒,对视力、上皮组织、及骨骼生长发育,都是必需的。
5 u* F/ M) ?8 ?" o2 q( e) z  v; L) l( T% X/ D$ e2 V
+ P$ O2 q3 k# v( k9 x
+ ]' `+ r, T( J' X- {

( L& H3 m$ V9 w9 v% w0 R1 E$ y, C
+ C4 |! h  b& l0 X, j' r- ~, x
+ O" H( G4 o% z4 t, a
( B) f7 c8 }  C+ X7 c
2 i  J4 ]3 e; I1 R. k" D

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 

/ A! K2 R" X& ~/ H. k & q. x( b. @" }: n5 g- J
调味料
+ M, `/ y( b4 B7 e

) v$ e( N1 h8 K: v
绿茶 、生抽 、老抽、蚝油 ( a+ \( b4 h/ f7 h' w* W

: N* a# F5 O$ I' P
' U# Y. U( y0 V, B. A; u( ~- a+ r ' x' U4 |6 G' P$ ^4 J0 H
做法! m# w! m. |! g( [( @6 X) p$ J

1 ?$ o0 Z+ k! [/ H% f6 b; \+ o5 ]. L
* a2 u7 j( d" N9 D2 `
5 h7 ?) y7 \5 p! a
. E0 y+ S+ j$ }( f  E" Z6 P5 ~; k) g

" ]8 r9 j- u( t% t# L6 M
* f# A1 V( a& p/ {2 }7 w$ [" H! W5 ^
" K6 B  ]2 j* ~. }$ k  r

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 

. |7 R# j- p* s0 B! d$ ^
6 a6 |2 e/ b7 |7 @8 x7 U5 \8 P6 m5 g, g5 S5 Y/ R

. S! J. j9 V5 ?7 Q2 w6 o. t# b3 X3 ]

! |$ g8 C1 O& b% m
/ S& ?) C, r- H3 w9 E7 _$ v
# ]; _9 L0 |4 y( d) y- I. k: V* r+ `
* E4 h2 @$ e; {5 X4 j
0 g& N+ H* _+ h8 y; V
7 z+ e* V; H8 p4 }3 P. v
% g% t! u2 N+ y. H. b; x. V
TIPS
) J. E0 E$ B! H; q# I5 D5 l
1、茶叶选绿茶或红茶均可,红茶所散发的香气和绿茶是截然不同的,红茶悠长,绿茶清香,个人认为用绿茶水相对味道更好一 些;
2、泡茶时茶叶不要放得太多,以茶叶的味道不盖过米饭的香味为最佳,也不要用隔夜茶。
3、蒸饭水的量很重要。不要加太多,不然米饭就不是粒粒分明,口感也会大打折扣。蒸好的米饭也不要马上吃,要在锅里焖上2分钟。如果嫌味道太淡,可再加点盐和鸡精调味。只要掌握这些,就能轻松做出好吃的茶香鸡翅蒸饭。

* y* a& S4 z7 U, \* V! l
' A( {" ~" S9 Z) o& Q+ [3 D' x

4 C8 k' r; s) _# E1 y7 v' D! m; }) l+ x9 @5 D/ a0 r
好久都木有来了,希望大家可以喜欢喽
8 ?5 Q  _8 h% a, w" z# J4 E& ]1 ~7 Q

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
653 
好有食欲 好饿

点评

雪妈的厨房  味道很不错哦,亲可以试试看  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
不用另行加盐了吗

点评

雪妈的厨房  可以加些,看个人胃口了  发表于 2012-8-17 11:12

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 小恋恋 的帖子
7 G6 [4 Z6 w2 R- K3 }" ^6 b) o6 I
酱油耗油的盐度已经够了

点评

雪妈的厨房  哈哈,亲也做过这个  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号MW11193

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2007-08-23 
帖子
2081 
真不错,周末想试试呢。

点评

雪妈的厨房  好啊,好啊,欢迎亲爱的试试哦  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号:MW11649

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
回复 小恋恋 的帖子! k4 r& w- r! Z1 P
5 [: j2 K; B/ l* u  t" R
呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

点评

雪妈的厨房  哈哈,吃完了再减肥呗  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
嘉赫妈 发表于 2012-8-17 00:58 4 N+ o. b, e+ X, q7 p% `
回复 小恋恋 的帖子
/ j- R% o" L: h* T# K! P( C! H& }9 ?0 U  y; L
呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!
5 }) C- f+ m/ }2 ]! m) x
给孩子做

点评

雪妈的厨房  真是个好MM啊  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-09-09 
帖子
9959 
不错不错,营养少油,减肥中的人也可以吃肉了

点评

雪妈的厨房  哈哈,是呢,是呢  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
2013-01-23 
帖子
155 
要是没那葱花就好了

点评

雪妈的厨房  为什么啊?  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-08-01 
帖子
1540 
真是大厨啊,向楼主学习了啊

点评

雪妈的厨房  亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
看着味道还不错的呢

点评

雪妈的厨房  恩,味道真的很好涅  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
这个真的能减肥吗?

点评

雪妈的厨房  油很少的哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-08-01 
帖子
1571 
看着就很好吃的样子哦

点评

雪妈的厨房  亲爱的也是做试试  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-05-25 
帖子
577 
楼主真是大厨啊  

点评

雪妈的厨房  谢谢亲的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15
exa

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-01-09 
帖子
10316 
看着就是口水

点评

雪妈的厨房  嘻嘻,感谢亲爱的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
560 
美食!周末试一下

点评

雪妈的厨房  恩,恩,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
好有食欲 好饿
味道很不错哦,亲可以试试看
‹ 上一主题|下一主题
减肥又养生的茶香鸡翅蒸饭~看着好看还好吃呢,必须炫耀下去! ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部