‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 83 | 浏览: 14503 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
楼主
发表于 2012-8-16 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

0 B0 \- n; j( _5 P: X
  |4 H3 F' t$ b! V9 ?% B. Q现在,用绿茶蒸煮米饭已成为一种新时尚。茶叶的清香融入米饭的香甜,煮好的米饭不仅色、香、味俱佳,而且具有诸多保健功能。5 }6 C! s% O7 a0 H6 h" D
     据营养学家研究,茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口,米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。同时用开水蒸煮米饭,米中的维生素也可以免受损失
2 m. f) h" E% T. Q' j$ ]0 i* e
/ o& K, V+ I  Y9 i
以上也是查来的,来炫耀下啦
; q. C6 D- Y5 X7 o5 x5 E
1 f: J1 H: j+ c* e ' ~0 b# Z0 _5 }5 `. [" z  @8 a; W

8 g& ^$ y+ A0 W. j清香扑鼻的绿茶饭,不仅色香味俱佳,且有去腻、洁口、化食和防治疾病等作用,加入胡萝卜和玉米粒,则色彩艳丽诱人食欲,不仅提供了丰富的蛋白质、维生素和抗氧化成分。同时还能提供大量的膳食纤维,可以显著提高饱腹感。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的胶原蛋白,维生素A的含量也远超过青椒,对视力、上皮组织、及骨骼生长发育,都是必需的。; x! x' K; Y* G: \0 a7 f( \8 p

& X1 [" N! e. H  _0 W
! h2 a% s0 p6 V- }9 U$ _- J
' L1 v3 w. A4 K; P ; B" q9 Z/ D9 l7 y
; d  P0 X7 b* t  c
5 H& D' a7 d( \3 g: }0 U8 o: ^/ s
& o8 d2 E7 J" d+ O7 B5 U
! ~8 o$ k2 o8 ~! o- C0 U6 l: `, L

3 z2 g3 g! U- V3 q! C2 D; R

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 

5 I/ [1 v6 q; _% q+ g9 ^" C3 C 3 p% D  K1 }0 e! H% }3 v, y7 h
调味料
1 K# O+ E$ r. c7 b& K8 b2 s

. y/ ~2 [  b2 D7 p% H
绿茶 、生抽 、老抽、蚝油 6 i5 [; L5 L5 e

5 t( e" B9 e" ?2 T' b* {1 g, t3 b9 L& `
, b1 }6 t4 S5 M
# \7 F0 ?  {6 X! _, V0 X做法$ A; c% z0 O9 o0 k( J3 V' c. E

; Z: s9 C% ?5 s  v- d# m% G6 |# Z$ l' n8 |0 G& `4 G6 i
3 r/ \4 H$ C6 H' o

( m- _0 I' k9 K+ A$ `, z4 ?- z! C( Y- z3 K6 j7 {
5 O9 X" T" `# N' Q: ^7 m# A. w$ ~
* p, U+ W% U3 r* F) E1 L5 i

4 y0 @! S9 ~* p6 b2 ]( s4 L) \4 {: |4 i- z* r

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
1 r' |. Z3 k5 w) M4 o4 ?. l, n
! f7 d9 f+ [7 m/ e$ w$ {
/ T0 _$ Q) O" B1 p8 e

; @/ i( b5 x, O4 ]  `- G, M
2 D! ~( _/ u) Z& y
. R6 P% g' P* \3 S0 h+ e( Z6 q

! o6 l7 Q7 Z- [( ?# N# {* e4 x) Q  C/ V; E# o3 ^$ X( M

* }: \5 f  b$ A  K9 b8 A' L9 n9 R" }) t& n  C4 i) D

9 W9 J! `, s+ L6 e
TIPS

4 h- N+ [  p* j: M4 n
1、茶叶选绿茶或红茶均可,红茶所散发的香气和绿茶是截然不同的,红茶悠长,绿茶清香,个人认为用绿茶水相对味道更好一 些;
2、泡茶时茶叶不要放得太多,以茶叶的味道不盖过米饭的香味为最佳,也不要用隔夜茶。
3、蒸饭水的量很重要。不要加太多,不然米饭就不是粒粒分明,口感也会大打折扣。蒸好的米饭也不要马上吃,要在锅里焖上2分钟。如果嫌味道太淡,可再加点盐和鸡精调味。只要掌握这些,就能轻松做出好吃的茶香鸡翅蒸饭。
/ U4 `) f% A/ m

8 K2 [  ]: z* w7 l; [, l5 G% ^- T
- Y+ U; \" T3 c1 G/ ]3 U5 k) c
9 O1 Z  s1 W2 s/ H& u0 w  e! Z
好久都木有来了,希望大家可以喜欢喽
% G+ \4 f' }& P6 I, C4 R" h( r  E+ M/ Y- f

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
653 
好有食欲 好饿

点评

雪妈的厨房  味道很不错哦,亲可以试试看  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
不用另行加盐了吗

点评

雪妈的厨房  可以加些,看个人胃口了  发表于 2012-8-17 11:12

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 小恋恋 的帖子% \6 N0 q" M" y% x! ]/ {# s- H
& {3 Z, u  f2 [9 H5 _8 e" W4 i# D
酱油耗油的盐度已经够了

点评

雪妈的厨房  哈哈,亲也做过这个  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号MW11193

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2007-08-23 
帖子
2081 
真不错,周末想试试呢。

点评

雪妈的厨房  好啊,好啊,欢迎亲爱的试试哦  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号:MW11649

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
回复 小恋恋 的帖子
& @% u6 `" u# z4 u
7 X8 w* Q3 i& m; k# t呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

点评

雪妈的厨房  哈哈,吃完了再减肥呗  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
嘉赫妈 发表于 2012-8-17 00:58
& w. F* e! K& J; Z# y* L回复 小恋恋 的帖子
$ U: w% ^1 |1 t8 K4 s2 E1 L" \5 b) j# |
呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

$ N+ p; g1 o) C% v给孩子做

点评

雪妈的厨房  真是个好MM啊  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-09-09 
帖子
9959 
不错不错,营养少油,减肥中的人也可以吃肉了

点评

雪妈的厨房  哈哈,是呢,是呢  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
2013-01-23 
帖子
155 
要是没那葱花就好了

点评

雪妈的厨房  为什么啊?  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-08-01 
帖子
1540 
真是大厨啊,向楼主学习了啊

点评

雪妈的厨房  亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
看着味道还不错的呢

点评

雪妈的厨房  恩,味道真的很好涅  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
这个真的能减肥吗?

点评

雪妈的厨房  油很少的哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-08-01 
帖子
1571 
看着就很好吃的样子哦

点评

雪妈的厨房  亲爱的也是做试试  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-05-25 
帖子
577 
楼主真是大厨啊  

点评

雪妈的厨房  谢谢亲的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15
exa

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-01-09 
帖子
10316 
看着就是口水

点评

雪妈的厨房  嘻嘻,感谢亲爱的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
560 
美食!周末试一下

点评

雪妈的厨房  恩,恩,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
好有食欲 好饿
味道很不错哦,亲可以试试看
‹ 上一主题|下一主题
减肥又养生的茶香鸡翅蒸饭~看着好看还好吃呢,必须炫耀下去! ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部