‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 83 | 浏览: 14711 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
楼主
发表于 2012-8-16 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

0 I& e  S  H% f0 R5 W% F, z0 H9 i$ _, M% q$ x
现在,用绿茶蒸煮米饭已成为一种新时尚。茶叶的清香融入米饭的香甜,煮好的米饭不仅色、香、味俱佳,而且具有诸多保健功能。. f0 g+ \- W4 g9 M* D1 v* |
     据营养学家研究,茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口,米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。同时用开水蒸煮米饭,米中的维生素也可以免受损失

  l' ^  C; E" @0 i4 P+ k# U - k5 L2 W. K% m
以上也是查来的,来炫耀下啦
: ]" `4 {* Q% ?' z& L" \8 F/ C- V
7 Y% n  p- ^) c1 p+ G* U 4 Q) @( I( C" w" g9 Z

" X. |" r$ N! v7 y7 v6 U清香扑鼻的绿茶饭,不仅色香味俱佳,且有去腻、洁口、化食和防治疾病等作用,加入胡萝卜和玉米粒,则色彩艳丽诱人食欲,不仅提供了丰富的蛋白质、维生素和抗氧化成分。同时还能提供大量的膳食纤维,可以显著提高饱腹感。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的胶原蛋白,维生素A的含量也远超过青椒,对视力、上皮组织、及骨骼生长发育,都是必需的。7 t( t7 P$ A3 e

0 j" L+ w9 q1 w. u. x& f9 k) z3 K ! w' b) r5 ?* D6 A: ~% a

8 I2 t' V' |& r8 O0 j6 \- [4 K 3 W6 H! R$ X% E! n
  [) b. W4 R" m
9 T+ V& `% E% I1 h5 _7 m3 q' z8 X

+ [0 s/ e0 o; |2 D$ Z% c3 ~
& }7 n6 o6 }/ B1 g6 o( f; ?! n3 q + b7 J" c) a6 [

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 

  K$ s# k! C$ H4 B* A
1 ], A( u7 T& A: Y调味料; U1 y" g* \! \4 j! d- ^! u

; Y; U/ A- A) C8 e5 J5 v5 x1 r
绿茶 、生抽 、老抽、蚝油 6 q3 f0 R: l) w3 g

- }+ n9 |3 O1 n" b! w1 `1 Z6 c# _
6 `/ O. K7 ~, y1 W5 b7 H7 E& `
: ~4 f2 ^: W/ P" w0 L做法9 |( u$ Y. M8 p4 i& a7 N

. }1 j: s, E' f( M2 u$ X& c, Y% g4 a+ [$ B8 A  U' t. \
: T6 F5 o3 f9 ]& y+ f

* [4 b% j" F2 V6 j7 @" k
. v" Y7 L9 N; i( Z. e! ^+ ?" V- ^& l9 j( C9 O- s  R9 J

! l0 H9 p, I$ t, g; n2 ]  {8 m4 h: F
) {  L' @7 r: |* F# I' j- |

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
9 ^0 |( L& V5 e* j1 n

1 U" [1 X8 t* l! M5 U- t  a% u5 E8 j& a$ L, h  C& d
2 `9 I) E0 @/ J# f" c

' z9 a# F  A9 d0 Z* J3 w
. e1 x* B* w" d' m5 g3 T
9 Q  k, v/ O8 Z- _" L( d+ E3 s! w5 {" g, z4 ~

7 C4 H8 V+ i9 C% e6 {! Y6 W9 `! O; q9 j& c. k

% Y- R# k  l% i" P: l7 D6 d/ ~2 s) @
TIPS

4 \3 {$ O4 n1 U3 [
1、茶叶选绿茶或红茶均可,红茶所散发的香气和绿茶是截然不同的,红茶悠长,绿茶清香,个人认为用绿茶水相对味道更好一 些;
2、泡茶时茶叶不要放得太多,以茶叶的味道不盖过米饭的香味为最佳,也不要用隔夜茶。
3、蒸饭水的量很重要。不要加太多,不然米饭就不是粒粒分明,口感也会大打折扣。蒸好的米饭也不要马上吃,要在锅里焖上2分钟。如果嫌味道太淡,可再加点盐和鸡精调味。只要掌握这些,就能轻松做出好吃的茶香鸡翅蒸饭。

2 b1 }  m6 y9 R3 s/ ^9 g
5 P: F, V/ n' p9 D& |
% Y& q! {) ]1 B1 C1 v
; r  d# |5 W1 Y! c- b
6 c; }7 i1 [3 U* A: X好久都木有来了,希望大家可以喜欢喽% R9 d9 r7 s* J4 W
  a+ f: t5 m8 Q5 o

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
653 
好有食欲 好饿

点评

雪妈的厨房  味道很不错哦,亲可以试试看  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
不用另行加盐了吗

点评

雪妈的厨房  可以加些,看个人胃口了  发表于 2012-8-17 11:12

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 小恋恋 的帖子, N# y% m% D' [6 R' H

1 b$ R! l4 ?0 i$ H酱油耗油的盐度已经够了

点评

雪妈的厨房  哈哈,亲也做过这个  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号MW11193

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2007-08-23 
帖子
2081 
真不错,周末想试试呢。

点评

雪妈的厨房  好啊,好啊,欢迎亲爱的试试哦  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号:MW11649

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
回复 小恋恋 的帖子
$ ~1 v# g- u! d1 o- _$ X1 x! X- B: Z, a4 c+ T8 K6 A: V* X
呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

点评

雪妈的厨房  哈哈,吃完了再减肥呗  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
嘉赫妈 发表于 2012-8-17 00:58 4 Y# ^7 p$ o) P8 E) r
回复 小恋恋 的帖子# y# q0 O" s5 K1 y
: S3 z1 Z: ?" T: F+ n
呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

# U  h) ~) }. ~- c4 d- n* R给孩子做

点评

雪妈的厨房  真是个好MM啊  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-09-09 
帖子
9959 
不错不错,营养少油,减肥中的人也可以吃肉了

点评

雪妈的厨房  哈哈,是呢,是呢  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
2013-01-23 
帖子
155 
要是没那葱花就好了

点评

雪妈的厨房  为什么啊?  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-08-01 
帖子
1540 
真是大厨啊,向楼主学习了啊

点评

雪妈的厨房  亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
看着味道还不错的呢

点评

雪妈的厨房  恩,味道真的很好涅  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
这个真的能减肥吗?

点评

雪妈的厨房  油很少的哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-08-01 
帖子
1571 
看着就很好吃的样子哦

点评

雪妈的厨房  亲爱的也是做试试  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-05-25 
帖子
577 
楼主真是大厨啊  

点评

雪妈的厨房  谢谢亲的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15
exa

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-01-09 
帖子
10316 
看着就是口水

点评

雪妈的厨房  嘻嘻,感谢亲爱的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
560 
美食!周末试一下

点评

雪妈的厨房  恩,恩,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
好有食欲 好饿
味道很不错哦,亲可以试试看
‹ 上一主题|下一主题
减肥又养生的茶香鸡翅蒸饭~看着好看还好吃呢,必须炫耀下去! ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部