‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 83 | 浏览: 15692 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
楼主
发表于 2012-8-16 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
! x6 J! r6 L! \9 s" m' {0 `
' f7 M9 u/ Z! ?" B4 j
现在,用绿茶蒸煮米饭已成为一种新时尚。茶叶的清香融入米饭的香甜,煮好的米饭不仅色、香、味俱佳,而且具有诸多保健功能。
( p- z' Z9 a3 m9 {; g+ `" K; s     据营养学家研究,茶水煮饭能使茶和米饭的滋味相得益彰,茶叶的芳香能使米饭更加香甜可口,米饭的淀粉则可有效地抵消茶叶的苦涩和收敛性。同时用开水蒸煮米饭,米中的维生素也可以免受损失

, F% I* W- |  h2 g/ M( _3 r
4 I# ^1 r4 c5 y/ b3 P以上也是查来的,来炫耀下啦
. ?' M4 M5 m  w. R1 C. U+ O6 f: r
( ~: i6 b7 D( f" g2 l . B$ Y$ ~9 p: ?" t

* P. o  g3 `! {  x, j# u清香扑鼻的绿茶饭,不仅色香味俱佳,且有去腻、洁口、化食和防治疾病等作用,加入胡萝卜和玉米粒,则色彩艳丽诱人食欲,不仅提供了丰富的蛋白质、维生素和抗氧化成分。同时还能提供大量的膳食纤维,可以显著提高饱腹感。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的胶原蛋白,维生素A的含量也远超过青椒,对视力、上皮组织、及骨骼生长发育,都是必需的。
9 N3 L8 X: ^! Y7 Q' N
! {! Y: m% ^( G" j8 J& W/ ]4 k
6 R& |: K6 G2 r0 g 4 ^# X0 Y& r+ ?, v  Y) J% w3 G
" J) Z( z' m3 |% x, R3 ?

9 H* N7 R& t( m9 Q" }. V9 ^& `
2 z% C6 A- K8 `% |
) x5 @* B- L" F: r. \ , v8 o1 [2 p0 _3 l' Z
' Q% F) P4 ^, w' k6 M9 n: A

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 

9 j1 K$ f3 V, X- o, j& J+ k1 Q : ]" {5 g( a, r5 K9 T' ?; E
调味料
+ m( z, N0 ]' ^* z
, [1 d4 P, R; p8 C; @% _1 Y6 ~
绿茶 、生抽 、老抽、蚝油
% _( O2 \6 k; X' e2 m3 r " x3 c0 y5 z* N, y0 M- `
- |) O. L4 P4 t9 R

" k2 z1 g( B* i4 l: {3 p8 P做法
. ^: ]9 P; _6 }2 D) x3 m% C; m% b/ F) B5 C* [& X

, K; T$ \6 w: k- V" U+ U/ V; H$ {8 W+ H$ @3 m" D9 n

& k* l" E# C+ |
1 w# I8 m, k4 s! M: }/ ?: b% s) o/ o3 Q8 i8 X2 [  F& m  T
1 ?& }" Q  D4 _3 }3 V4 T/ I# E2 U
- I6 c$ @0 y) Q/ k
% Z: T7 X7 q; h% P1 e  R

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
7 m' M) G+ G& u2 r
% R' k, N; f! S. \% {
) [: z" L. Q$ y8 Z/ E- n

2 J6 U' h" ]& c1 }, E( P: |) U/ o+ q2 j

: w( G) K" A- G( @$ B" D8 S" I( G1 R. S1 Z
" t: u4 O# J, U* N. D

& E2 z1 u3 Z/ y3 ]2 n4 q! U3 O+ P! ]6 h) p' \# h* }
! q/ P! K( Q; X# _# v, e( Z
& l- X4 j! b; ]6 K) _" P9 x8 @+ l: G
TIPS
0 h) n& \) m: m+ v; M0 {+ z, T, c
1、茶叶选绿茶或红茶均可,红茶所散发的香气和绿茶是截然不同的,红茶悠长,绿茶清香,个人认为用绿茶水相对味道更好一 些;
2、泡茶时茶叶不要放得太多,以茶叶的味道不盖过米饭的香味为最佳,也不要用隔夜茶。
3、蒸饭水的量很重要。不要加太多,不然米饭就不是粒粒分明,口感也会大打折扣。蒸好的米饭也不要马上吃,要在锅里焖上2分钟。如果嫌味道太淡,可再加点盐和鸡精调味。只要掌握这些,就能轻松做出好吃的茶香鸡翅蒸饭。

2 {8 e9 |; b  m6 r$ ]* f* R
3 e# A  m. E2 |  b5 d4 I! V. ?" V1 T. k. ~% Z3 S2 W/ ?* R1 f

2 ?, l. }0 G+ X5 O; j5 n9 v0 T6 @! ~
; B) U; Y' `& U) Q* I好久都木有来了,希望大家可以喜欢喽) X4 \) i; ^% I0 f5 S; l
6 e, E' k9 u& ]5 X4 u

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
653 
好有食欲 好饿

点评

雪妈的厨房  味道很不错哦,亲可以试试看  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
不用另行加盐了吗

点评

雪妈的厨房  可以加些,看个人胃口了  发表于 2012-8-17 11:12

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-10-13 
帖子
8081 
回复 小恋恋 的帖子
) p3 m" C+ A/ o/ V3 f3 g$ q
0 t' b- |/ F/ d- \- T; e' F+ I8 X酱油耗油的盐度已经够了

点评

雪妈的厨房  哈哈,亲也做过这个  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号MW11193

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2007-08-23 
帖子
2081 
真不错,周末想试试呢。

点评

雪妈的厨房  好啊,好啊,欢迎亲爱的试试哦  发表于 2012-8-17 11:12
团长编号:MW11649

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-05-09 
帖子
12754 
回复 小恋恋 的帖子
+ k# W0 E4 b2 j$ R& I- Z- V7 n" Y$ `
呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!

点评

雪妈的厨房  哈哈,吃完了再减肥呗  发表于 2012-8-17 11:12
认证团长MW10324

黄金长老

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

宝宝生日
2007-11-29 
帖子
49444 
嘉赫妈 发表于 2012-8-17 00:58
. S! F* ]  t, R5 j6 r回复 小恋恋 的帖子
# W% ^# {0 w4 |3 k, _, l; ^
- }' [+ @- R7 ?3 r  T( z呦~稀客啊!不减肥啦~哈哈!
! ^9 B! g: |! b8 }
给孩子做

点评

雪妈的厨房  真是个好MM啊  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-09-09 
帖子
9959 
不错不错,营养少油,减肥中的人也可以吃肉了

点评

雪妈的厨房  哈哈,是呢,是呢  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
2013-01-23 
帖子
155 
要是没那葱花就好了

点评

雪妈的厨房  为什么啊?  发表于 2012-8-17 11:13

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-08-01 
帖子
1540 
真是大厨啊,向楼主学习了啊

点评

雪妈的厨房  亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
看着味道还不错的呢

点评

雪妈的厨房  恩,味道真的很好涅  发表于 2012-8-17 11:14

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2012-10-27 
帖子
1396 
这个真的能减肥吗?

点评

雪妈的厨房  油很少的哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-08-01 
帖子
1571 
看着就很好吃的样子哦

点评

雪妈的厨房  亲爱的也是做试试  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-05-25 
帖子
577 
楼主真是大厨啊  

点评

雪妈的厨房  谢谢亲的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15
exa

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-01-09 
帖子
10316 
看着就是口水

点评

雪妈的厨房  嘻嘻,感谢亲爱的支持啦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
560 
美食!周末试一下

点评

雪妈的厨房  恩,恩,亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-17 11:15

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
null 
帖子
674 
好有食欲 好饿
味道很不错哦,亲可以试试看
‹ 上一主题|下一主题
减肥又养生的茶香鸡翅蒸饭~看着好看还好吃呢,必须炫耀下去! ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部