米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
8 h3 F, L4 ?( ~# \; F: i鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，6 V# c' M4 n% S% c' _$ b* Q$ N1 ]& f
将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43 6 N5 V8 L6 D1 I9 E/ X- g# ]9 q
我要坐等直播啦

- b/ A. j* G5 J: j, ], d0 _谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 6 U4 N& Z  u  u% a5 v- B
我咋就不会这切呢

5 Z" b; J; \( N3 G& T0 M, e2 H/ E' ?) I哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24
7 Y0 b, w2 u: ?; P这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

) M% b1 e7 o" w) H+ G7 i9 V5 n是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
: S. V8 K0 y# q$ u4 N) b* S4 t- @所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39 2 [6 x! s8 \! k9 r# M
今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！  N+ E  y8 L7 `
所以才敢这个点来溜达  ...

" H& N7 t- y' p6 A# `, D! z/ p是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48
; s7 ^  r/ x0 A  {4 v5 n% y  J是啊，肉末茄子也很好吃哦

+ L/ Y9 [& h4 n' N  f馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03
. A% w$ s) P0 w' X% Z0 [9 ~8 p1 N馋死我了 最近累的就想吃肉

! o3 U0 u- I) ^谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！