米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子 ( |/ j# t/ g0 h' I
鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，
1 V4 t6 }( C' S将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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3 h" Y, W  h; [$ m+ w- s# @& I

这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43 9 p% m& V+ |1 H4 V& Z7 g1 M' ^
我要坐等直播啦

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谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 ; P4 ^  \1 V+ S- h8 g
我咋就不会这切呢

; j6 ]/ e' m; m' a( Q7 t; d
哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24 * \4 `( [" y* x- I) t
这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

# d9 \7 y7 i- @
是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！& t# u) ?% f3 O
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39
% O- d5 m' W9 D$ n6 [) K今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！8 t4 c6 A5 o5 ]+ T% I# O* j, ?
所以才敢这个点来溜达  ...

2 n% @/ R+ @9 v5 U# O& M2 G
是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48
: t5 [1 K" g8 ?是啊，肉末茄子也很好吃哦

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馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03 6 p$ I  }/ K  ?; o( j
馋死我了 最近累的就想吃肉

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谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！