米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子 9 [1 ?: j0 Z. S
鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，
" u3 x5 C, U3 r将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43 8 m; M' Q- t0 ]7 z9 L8 C" m6 J8 s
我要坐等直播啦

/ E6 z+ g: b6 i2 Q" [# P) M谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 4 c0 u9 n6 |; [! y5 i) S# w0 S1 e  ?9 M
我咋就不会这切呢

; Q" g; a- U0 U0 c4 N3 @. w7 G3 o8 P: B
哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24 : y9 _, E1 y3 J  u9 i
这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

3 P3 T0 n6 @. ]是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！+ H5 m! ^. d1 i2 S
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39 ( f6 O) y9 b) ^: h' `: |8 x& e
今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！" M' T9 ~* ?, b; b/ ~2 F
所以才敢这个点来溜达  ...

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是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48
( ?; F5 n( Q( n  P0 x是啊，肉末茄子也很好吃哦

7 j" a7 e0 v* P% X5 O( h- j# F馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03
- |. D: ~! }2 x" t) N6 ^$ C馋死我了 最近累的就想吃肉

. a. f1 r( _4 C谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！