米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
# q) G  m( p) g% y7 l+ R' _/ ]鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，
6 k6 i, x. w: D/ u- f7 o将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43 ! X3 d, \5 l! x( Q
我要坐等直播啦

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谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 1 I3 ]* m, U, F9 u0 i1 s' H5 P
我咋就不会这切呢

0 G. M7 u0 c+ Y; h4 J, m哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24
5 p7 [! v2 F: \# t这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

" T% V$ \+ `; X
是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！7 c- Y# v9 L# M/ y
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39
+ @5 ]6 w' G/ h* ~: S' ~今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
/ Y, u# o& e3 G$ Y+ H8 R所以才敢这个点来溜达  ...

! Q$ e5 X" {6 g7 `  _2 W是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48 ! a" i6 t; n# u6 f( z9 u3 b
是啊，肉末茄子也很好吃哦

4 ^  k$ Z& {& a馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03
% @) P: U: [% Q2 Z9 y馋死我了 最近累的就想吃肉

7 g, {$ b( S+ J# R- ]* v谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！