米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
/ K  @" q# l9 h0 i8 j. X鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，( v0 y* b& m. f7 ?/ I( n
将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43
  E9 z5 q& |% H% |! I* I我要坐等直播啦

2 V0 s5 t$ A# N& j4 U, e谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 8 G6 U* B: |' Q% \4 B
我咋就不会这切呢

3 C4 s  D1 l/ R2 f哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24
0 ]% l2 N2 o; O9 D0 p) {这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

4 e* n$ h- O' l是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！2 x" y" `1 x. N+ w; t5 R
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39 4 i+ J% Y( c/ O# B8 M
今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
. p: ?; d$ z6 p/ m所以才敢这个点来溜达  ...

  D% V' B5 b2 J% h; l% ~$ b* `
是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48
0 [) ]6 [' y; \/ e$ r7 Q是啊，肉末茄子也很好吃哦

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馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03 ' P% R* P$ v/ {1 w5 b9 ]  @
馋死我了 最近累的就想吃肉

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谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！