米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
+ w+ f2 a  g" }( E3 s; X" G/ j鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，
" ~/ h! F) `* M  G8 E4 Z将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43 9 q" W: |- o0 H& z! v( I/ E  O! g+ E
我要坐等直播啦

6 _% m! P$ ?" e; C' \) |  c5 E+ @) |- K谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 3 g; v0 R# O4 u1 Q: N1 S3 O
我咋就不会这切呢

! N1 v) i; ~. P0 w. R
哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24 1 c6 \. X% J$ r1 v
这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

  t) o1 m4 q& ]( v. C7 t$ M是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！$ J- ~' z2 C3 t
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39 ! M- k3 }! A8 s
今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！, Q" ]0 M; K5 M6 g5 j' \: @
所以才敢这个点来溜达  ...

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是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48 $ u% H: s2 n0 K6 r- N; H- ?
是啊，肉末茄子也很好吃哦

6 i5 D! t: D* }4 Y5 f+ A& H, l馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03
2 w% P6 \) X( o: t  r; n# `3 d& C" S馋死我了 最近累的就想吃肉

( j6 d/ G. R* q: I) I# n+ B9 s
谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！