米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
7 ?" K% m+ e: z( U, k1 I& P4 g鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，
" {) ?6 ~# i7 F将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43
8 t( w: o: e) _0 N: N6 t我要坐等直播啦

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谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39
* w4 `: o/ X  F/ b1 `& D  D  J我咋就不会这切呢

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哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24 4 {8 N: N8 e2 X4 Q! }7 e) D' o% `
这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

: S* P; J/ }7 c3 h( z- l
是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！) \) F5 \& [( S6 K7 q* p. Y- Y
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39
5 g, u1 G  }$ _1 ]1 Q. X今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！1 q6 T+ m' ]) t" W3 i
所以才敢这个点来溜达  ...

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是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48
5 l. a1 n& F* f( ~  G是啊，肉末茄子也很好吃哦

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馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03
/ R7 c% l2 Y2 A馋死我了 最近累的就想吃肉

' M0 g0 [! \* l# D& w: T谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！