米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
6 j8 I. }9 b3 C鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，
% @  ?4 X  ?3 `# f将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43 ) p: i1 J! o1 I  i% j+ D
我要坐等直播啦

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谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 " t: j! {$ G2 A& e% j( K$ r
我咋就不会这切呢

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哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24 . X4 ?3 a8 _, A+ v
这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

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是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
5 Q& T0 E2 F9 j* E+ I- G  v所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39
4 x0 L$ [0 C/ O1 G今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
: T  j! N& Z8 }4 [. [所以才敢这个点来溜达  ...

2 A( [1 E2 O2 q& k( Y是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48 . A* a# T5 j$ Y+ E% w- `7 w6 n
是啊，肉末茄子也很好吃哦

1 [0 y' P( a' G# R
馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03
0 v5 q% P+ e4 r2 w# t! Y. u0 A/ o馋死我了 最近累的就想吃肉

$ D/ s' K7 b0 H9 U* P+ X谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！