米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
4 w% ]% K1 N( g' a6 S" l. Q  ?, A# n鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，) w# V+ K( S* O4 A4 W% O, i
将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43 % `! U$ r. Q! K. ]0 {# {, Y( B
我要坐等直播啦

" X) _7 ]) b# \谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 9 a  M6 W2 l+ d- t7 e7 A* A
我咋就不会这切呢

# x$ i, k0 `( M5 F# D! a2 q6 l; w: Z哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24
. V) d- w) W, G* |7 g" P这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

' V6 C! J- {' r5 a* s3 D是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
5 g  t. x. f  I  P( M; g2 @1 k/ v所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39 $ X" f' \0 H: g
今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！3 M9 s  h; i: H1 S( c7 b- }& f
所以才敢这个点来溜达  ...

$ ?: ]) \; a& E/ J" x8 P4 l; U是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48 + G. |% T# `, u8 ^- B  z$ f
是啊，肉末茄子也很好吃哦

& d+ F: S( X  |" O6 {馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03
" k8 V! c2 I6 M5 Q4 V5 r9 Y4 t馋死我了 最近累的就想吃肉

" F5 X3 X! P5 }1 ^; c7 R: a' m谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！